眠れない夜は‥
明日に予定があるのになかなか眠れない時ってありますよね。
私は明日が早番‥って日に、早く寝て早く起きなければいけない日に限ってなかなか眠れず普段より睡眠時間か極端に少なくなります。眠れず朝を迎えそのまま1日仕事って日もあります。頭痛がひどく最悪な1日になっちゃいます。
私が今やってるのは
『とにかく何も考えず無になって目を閉じている』
時間を気にしたり何か考えたりすると余計に眠れなくなります。なので『無になる！』ようにしています。
『いつでもどこでも眠れる』って人もいるけど‥羨ましいです（泣）
東京都 / 女性 2021/6/15 22:41
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