眠れないとき
こんばんは♪
眠れないときは「目を疲れさせること」をします。
本を読んだりすると結構目が疲れますので、自然と眠くなりますね。
あとは、スマホでネットサーフィンしたりとか（本当は寝る前にスマホ見ない方がいいんですけどね）。
それでもダメなら音楽を聴きます。
アルフィーさんの「musician」を聴くと百発百中眠れます。大好きな曲なのに…(笑)
最近は、眠くなってはいけないときに眠くなってしまうほど睡眠過多な人間になってしまったので、眠れない時はほとんどないです…いくらでも眠ってしまいます(笑)
千葉県 / 女性 2021/6/15 23:37
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