眠れない夜
忘れかけてた愛がよみがえる♪
のも辛いので、眠れない夜は落ち着く好きな香りを枕元において深呼吸をしてます。
眠れないって思うと余計に眠れなくなるので、できるだけ香りに意識を持っていってゆっくり呼吸をすると、いつの間にか寝付いてます。
翌日に予定のないときはもう時の流れに身を任せ、いつか眠くなるだろうと気楽に構えるようにしてます。
眠りによいとされる香りはラベンダーが有名ですが、好き嫌いもあるので自分の好きな香りを作ってます。
東京都 / 女性 2021/6/16 22:45
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