ストレッチ！
坂崎さん、スタッフの皆さん、トークルームの皆さん、お疲れ様です！
眠りたいのに眠れない時はお布団の中で眼を閉じたままいろいろ物思いに耽ったりしますが、最近は軽くストレッチすることがあります。
布団の中で足を伸ばしたりお腹に力を入れたりという程度なんですが、基本的に寝ようと思って布団に入ってるのでヤル気はゼロなんですw
そんなヤル気の無い状態でちょっとしんどいことをすると途端にやりたくないから体が寝ようとします。それに釣られて頭も眠くなるので割とすぐに寝ることができます。体もほぐれて朝気持ち良く起きれるので一石二鳥ですよ〜(^^)
愛知県 / 女性 2021/6/21 23:20
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