9月22日 フィットネス
happy もうもう うっしっし！
私のフィットネスは、単純ですがウォーキングと
サイクリングです。
時間と体力に余裕がある時は、
【青森駅から新青森駅】までウォーキングします。
鉄道だと片道5分ですが、私が歩いた時は片道1時間半もかかりました。
ウォーキングは、思ったよりも体力を使うので翌日の体重は減る日が多く、多少食べ過ぎた日でも体重は現状維持が多いです。
青森県 / 男性 2021/9/22 08:46
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【青森駅から新青森駅】までウォーキングします。
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ウォーキングは、思ったよりも体力を使うので翌日の体重は減る日が多く、多少食べ過ぎた日でも体重は現状維持が多いです。
青森県 / 男性 2021/9/22 08:46
