健康チェックしてますか？
えりぃさん、こんばんは！
例年は健康診断を、何年かに一度は人間ドックを受けています。
今年は人間ドックを受けましたよ！
結果は少し数値の良くないところがありましたが、だいたい健康です。
健康にいいことは、やっぱり身体を動かすことでしょう。
わたしは走ることとゴルフが好きですが、最近は出来ていませんね。
もうひとつはよく眠ること。
稲刈りの時期になってからは、深夜の自営の仕事と農作業で睡眠が少ないので、終わったらゆーっくり眠ることを夢見ています、寝てないのに(笑)
美味しいものを食べて、よく寝て、よく身体を動かす、これに尽きると思います！
新潟県 / 男性 2021/9/23 01:09
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