寝る時の電気は？
『全部消す』です。
朝起きて、体内時計をリセットするためには朝日を浴びるのが良いそうですが、朝日じゃなくても蛍光灯の灯りでもOKだそうです。
ということは、つけっぱなしで寝るのは体内時計を狂わすので良くない…ということですねぇ、幸ちゃん(^o^;)
埼玉県 / 女性 2022/3/12 16:13
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朝起きて、体内時計をリセットするためには朝日を浴びるのが良いそうですが、朝日じゃなくても蛍光灯の灯りでもOKだそうです。
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埼玉県 / 女性 2022/3/12 16:13
