寝る時に電気はどこまで消すか
こんにちは。
寝る時には、暗めに間接照明をつけています。
真っ暗でも眠れるんですが、近視なので起きた時にメガネをパッと手に取りたいんです。
そして、時間を確認したい。
メガネが無いと身動き取りにくいというのもあるのですが、裸眼で視界がぼんやりしていると眠くなってしまうので、シャキッと起きるためにもメガネかけたいんです。
少し灯りがついていると、アラーム無しでも体内時計で起きられるんですが、
真っ暗だと、起こされるまで果てし無く寝てしまうので、寝坊撲滅のためにも、少ーしだけ照明をつけています。
真っ暗でも、電気消し忘れても、寝る事はできます。
東京都 / 女性 2022/3/14 17:53
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