悩み
SLHのみなさん、こんばんは！
私のここ最近の悩みは、仕事が遅番の日でも仕事が休みの日でも、通常勤務の日でも、どれだけ遅く寝ても、朝5時頃に目が覚めてしまう事です。
通常勤務の日でも起きるのは6:30頃なので、基本的にはそのまま二度寝をするのですが、元々寝つきが悪く、朝に強い人間なので二度寝するのも時間がかかります(´･ ･`)
職場の人に言うと、歳なんだよって言われるのですが、まだ20代…。気持ち的には眠たいし寝たいので、SLHの皆さんには熟睡方法や良い二度寝の方法があれば教えていただきたいです…
福岡県 / 女性 2022/4/27 20:59
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