平均睡眠時間
トータルでだいたい5~6時間です。
入眠してからだいたい2~3時間後にほぼ毎日起きてしまいます。その後も再眠しますが、やっぱり2〜3時間位で目が覚めてしまいます。
なので、まとまった熟睡はほとんど取れてません。
なので、『トータルで5~6時間』です。
早く寝ようが遅く寝ようが、変わらす同じサイクルを繰り返してます。まとまった睡眠‥取れてる人羨ましいです。
だいたい朝は、寝不足で頭痛が酷いです（泣）
東京都 / 女性 2022/6/14 17:45
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早く寝ようが遅く寝ようが、変わらす同じサイクルを繰り返してます。まとまった睡眠‥取れてる人羨ましいです。
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東京都 / 女性 2022/6/14 17:45
