睡眠時間
坂崎さん、番組スタッフの皆さん、いつも楽しい番組ありがとうございます。
20代の頃の最長睡眠時間は20時間、最長不眠時間は3日半でした。夜勤がある仕事をしていたので、昼も夜も仕事以外は遊ぶ時間、寝る間を惜しんで遊んでいました。
歳を経た今、1回の睡眠時間の平均は2、3時間。長くて5時間程です。トイレや腰の痛みで必ず目が覚めてしまいます。目が覚めると1、2時間は眠れません。
眠るのにも体力が必要だなと感じる今日この頃です。
新潟県 / 女性 2022/6/14 22:14
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