睡眠時間は？
坂崎さん、坂番スタッフの皆さま、トークルームの皆さま、こんばんは。
睡眠時間は平均５時間くらいです。
何時に寝ても起きるのは６時半くらいなので、本当は日付が変わるまでに布団に入りたいところですが、家事をひと通り終えて自分の時間を確保しようと思ったらあっという間に日付が変わり、気がつけば１時とか１時半とかまで起きています。
５時間というのは決して長くはないけれど、寝付きはとっても良いですし（いつもアルフィーさんの曲を聴きながら眠りますが、２曲目を覚えていないことがほとんど）、途中で目が覚めることもありません。
だから睡眠の質は良いのかなって思っています。
高知県 / 女性 2022/6/20 22:08
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