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トム・リーさんこんばんは。『ダイエット』とにかく野菜を意識的に食べる。ガッツリ食べてガッツリ出すが基本です。後はブレスダイエット。両方とも6年くらい続けています。地道に継続が一番効果があると思います。

三姉弟のダメ親父

栃木県 / 男性 2017/4/7 01:26

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