炭水化物抜きは間違い！
トム・リーさん、こんばんは！
はじめまして。
今日からの木曜オンプラをよろしくお願いします！
今日のテーマ『ダイエット』ですが、よくダイエットの王道のように言われる『炭水化物抜きダイエット』は間違いですよ。
炭水化物を抜くと一時的に体重は減りますが、人間の身体にとって重要なエネルギーの糖質が不足することで脳が働かなくなってストレスが溜まったり、お肌や髪の質の低下、口臭や体臭の悪化したりと、副作用が多いんですよ！
そして体調の悪化からまた炭水化物をとるようになったときには、少ないエネルギーを蓄えようとする体質になってしまった身体になっているため、必ずリバウンドするんです。
ダイエットにはバランスのよい食事と適度な運動が１番です！！
と、米処新潟県でコシヒカリを作っている私からの忠告でした。
みなさんおいしい米をどんどん食べましょう！
新潟県 / 男性 2017/4/7 01:45
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