来年の目標！
今年ももうこんな話題を語る時期になったのですね（´-`）.｡oO
1年がアッという間なお年頃…(￣▽￣;)
さて…来年の目標ですが…
体力・筋力がめっぽう低下したと感じる今日この頃。
普通に仕事(医療職)や家事をして動いているつもりでも
定期的に運動や筋トレをしないと低下していくものなのですね。
私も幸ちゃんに負けじ劣らずの三日坊主なのですが
さすがにヤバイと感じております。
なので来年こそは、軽い筋トレを継続しようと決心した次第です。
幸ちゃんのような細マッチョになりますわよ╰(*´︶`*)╯♡
元気にALFEEさんのLIVEに参加し続けるためにも頑張ります٩( 'ω' )و
幸ちゃん、お大事にしてくださいね。
ゆっくりお休みしてパワーチャージしてください。
また元気なお姿を拝見できますよう、毎日祈っております。
栃木県 / 女性 2022/11/19 17:27
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