目覚ましは起きる時間にセットする? or 何分か前から?

幸ちゃん こんにちはー!
このところ、春らしくなってきた感じですね〜

目覚まし時計は、カモンアルフィーの特典、ではなく笑
スマホのを使ってます。昔は早めにかけていましたが、
今は、その時間、にしています。
少しでも睡眠時間を確保したいお年頃なんで、、
とは言っても、目覚ましが鳴る前に、ほとんど起きてしまっています。
睡眠て大事なので、もっと寝ていたいのですが、なかなか…です。

うぐいすだに万里子

東京都 / 女性 2023/3/13 02:14