1日の歩数
アプリの平均値は1日3500歩程度でした！
でも普段は自宅でデスクワークなので平日1500歩くらい、土日や習い事の送迎がある日は8000歩くらい、のような感じです。
外歩きの機会は少なめなので、自宅で有酸素運動するようには心がけています。
京都府 / 女性 2023/4/9 12:27
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京都府 / 女性 2023/4/9 12:27
