平均歩数は
皆さま、こんにちは。
春ツアーのマイ初日が待ち遠しい日々です。
平均歩数は直近７日間は5800歩、先週は気分が乗らず今年に入っての最低記録を出してしまいました。少なくても6000歩は越えたいので、今日から頑張っています⊂((・x・))⊃
今年1月からの平均は7300歩。在宅勤務なので、毎日のように散歩に出ています。そろそろウォーキング用のウェイトを買って負荷を高めようかなと思っています。
埼玉県 / 女性 2023/4/10 21:28
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春ツアーのマイ初日が待ち遠しい日々です。
平均歩数は直近７日間は5800歩、先週は気分が乗らず今年に入っての最低記録を出してしまいました。少なくても6000歩は越えたいので、今日から頑張っています⊂((・x・))⊃
今年1月からの平均は7300歩。在宅勤務なので、毎日のように散歩に出ています。そろそろウォーキング用のウェイトを買って負荷を高めようかなと思っています。
埼玉県 / 女性 2023/4/10 21:28
