１日に、平均何歩くらい歩く？
坂崎さん、皆さま、こんばんは。
昨年６月より、20年以上の専業主婦生活にピリオドを打ってパートタイムの仕事を始めました。
５〜6時間の勤務中は立ちっぱなし動きっぱなしなので、勤務日の歩数は16,000歩前後のことが多いです。
もともと体を動かすことが好きではなかったのですが、スマホの歩数計に気づいたことがきっかけでウォーキングを始めました。
仕事を始める半年ほど前のことです。
それまでほとんど運動をしてこなかったのに、１日8,000歩を目標に歩くようになっていました。（8,000歩なのは、某アプリの特典ゲットのため）
今思えば、ウォーキングは今の仕事をするための準備だったのかなって。（笑
高知県 / 女性 2023/4/10 23:39
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