健康のために気をつけてること
特別にこれということはしてないのですが…
「人間の身体は食べ物でできている」を信念に
・旬のものを食べる
・精製され過ぎていない塩や粗製糖を使う
・作れるものはなるべく自家製で
こうして書くと面倒な感じですが日々の食事が大切かなと思って気をつけています。でもガッチガチの自然食主義ではないので基本的には食べたいものを食べてる感じですが(笑)
美味しいもの食べて笑っていられるうちは健康の証拠ですね！
長野県 / 女性 2023/9/11 14:12
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