健康のためにしている事
ズバリ 早寝早起きです。
日付が変わる前には寝て、朝は6時起床。
眠い日は21時とかに寝ることも。
休みの日でも、8時には起きて朝日を浴びます。
これが崩れると なんか ダメです。
熊本県 / 女性 2023/9/12 12:58
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これが崩れると なんか ダメです。
熊本県 / 女性 2023/9/12 12:58
