胃腸の具合の話
杉崎さん・豆ちゃん
ハッピーぴょんぴょんぴょん૮( ⑉•×•⑉ )ა
私の胃腸は、病気とかはないんですけど
便秘気味ですね^^;
なので、最近Threadsで見つけた「えのきダイエット？」
を始めたら、絶好調になりました(*´艸`)
材料は、「えのき1袋」「ゴマ 適量」「にんにく(チューブ)少々」「コチュジャン 適量」「醤油 大さじ2」「ごま油 小さじ2」です。
①器に「ゴマ」「にんにく」「コチュジャン」「醤油」「ごま油」を入れて混ぜる。
②えのきを食べやすい大きさに入れる。
③ラップをして500Wで4分チンします。
④お好みで「ネギ」や「卵黄」を乗せたら完成！
ぜひ、杉崎さん・豆ちゃんも作って食べてみてください
福井県 / 女性 2023/12/10 19:51
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