嫌いだけどがんばって３０年
幸ちゃん、みなさま、こんばんは。
長く続けていること。牛乳を飲み続けて約３０年。
ちょっと前のお題の「健康のためにしていること」とおなじです(^^;)
牛乳は臭くて嫌いだけど、カルシウム摂取のために頑張っています。
ニオイ消しのためのコーヒー＋たっぷり牛乳にしています。
お陰様で骨折知らず。
一昨年の骨密度検査は、同年代（50代半ば）平均の116％、若年平均の105％でした。
継続は力なり。
奈良県 / 女性 2024/4/4 20:26
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