体に優しい事してますよ！
こんにちは。
イモッチさん(*´∀｀)
体に優しい事。
朝起きた時と夜寝る前の白湯、温泉
そして、ヨガ！
ゆったりしたヨガも好きなのですが、ここ数年ハマっているのがハード系ヨガ。
先生が、ポーズをお手本として見せてくれるのですが
「この体制は無理でしょう(汗)！」
と心の中でツッコミたくなります！
修行と言ってもいい程、息切れ切れ、足は時々つりますし。
一人アタフタしています(笑)
それでも、ヨガの後はスッキリ、そして熟睡出来ますよ(疲れ切ってるのかも(汗))！
イモッチさんはヨガとか運動してますか？
余談
錦江湾公園で薔薇が展示されてました！
紫の薔薇だ～！
と思わずパシャ！
鹿児島県 / 女性 2017/5/16 12:59
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