睡眠のこだわり
いつどんな時でもどんな場所でも
明るくても暗くてもテレビつけっぱなしでも
おやすみ3秒の私には睡眠のこだわりは全く無縁だったのですが
一時期旦那様が眠れなくて困ってると悩んでいたので
数年前に睡眠改善インストラクターという資格を取りました。
睡眠って健康に生きるために重要なことだから
義務教育で学んでもいいくらいだなって思いました。
ここで色々お話したいくらいですがキリがないですね。
とりあえず旦那様は最近ちゃんと眠れるようになったみたいなので
資格取得も役に立ったみたいで良かった♡
人によって生活のリズムや環境が違うので
一言ではアドバイスできないけど
まずは自分がリラックスできるなって感じる寝室にすることからスタートです♪
埼玉県 / 女性 2017/7/3 21:08
おすすめ番組
