4月6日（木）担当：トム・リー
今日は「ダイエット」について調査しました。
今週から木曜オンプラを担当されるのは・・・
「トム・リー」さん！！
【Today's PLANET】
今日は、オーストラリアのマーク・ウィットカップさんに「ダイエット」についてお話を伺いました。
マークさんは、総合格闘技をされていて、BJJやムエタイなんかをされているんだとか。
ダイエットは、プロテインや油のとりすぎに注意して、バランスのよい食生活を心がけることが大切だそうです。
また、オーストラリアはオーバーウェイトな人が多いとのことですが、ここ１０〜１５年でトレーニングジムも増えてきて、徐々に痩せてきているんだとか。
マークさんオススメのトレーニング法は、
食べたものを記録・カロリー計算をして、ちゃんと目に見える形にすることだそうです。
運動は、好きなことをするのが、一番長く継続出来るコツだとか！
【今日のトランプ大統領】
今日もニューヨーク在住のシェリーめぐみさんにお話を伺いました。
きょうは、トランプ政権の人事異動についておはなししていただきました。
スティーブ・バノン首席補佐官が、国家安全保障会議の主要メンバーから外され、事実上の降格となりました。
バノン氏が外された後、それ以前の主要メンバーが新たに復活しています。
【Today's PLANET２】
この間の日曜日、アメリカでは「スーパーボウル」と同じくらい盛り上がるプロレスのイベント「レッスル・マニア」が行われました。
そのお話をワシントンD.C.にお住まいのクリストファー・ガージアさんに伺いました。
「トム・リー」さん！！
【Today's PLANET】
今日は、オーストラリアのマーク・ウィットカップさんに「ダイエット」についてお話を伺いました。
マークさんは、総合格闘技をされていて、BJJやムエタイなんかをされているんだとか。
ダイエットは、プロテインや油のとりすぎに注意して、バランスのよい食生活を心がけることが大切だそうです。
また、オーストラリアはオーバーウェイトな人が多いとのことですが、ここ１０〜１５年でトレーニングジムも増えてきて、徐々に痩せてきているんだとか。
マークさんオススメのトレーニング法は、
食べたものを記録・カロリー計算をして、ちゃんと目に見える形にすることだそうです。
運動は、好きなことをするのが、一番長く継続出来るコツだとか！
【今日のトランプ大統領】
今日もニューヨーク在住のシェリーめぐみさんにお話を伺いました。
きょうは、トランプ政権の人事異動についておはなししていただきました。
スティーブ・バノン首席補佐官が、国家安全保障会議の主要メンバーから外され、事実上の降格となりました。
バノン氏が外された後、それ以前の主要メンバーが新たに復活しています。
【Today's PLANET２】
この間の日曜日、アメリカでは「スーパーボウル」と同じくらい盛り上がるプロレスのイベント「レッスル・マニア」が行われました。
そのお話をワシントンD.C.にお住まいのクリストファー・ガージアさんに伺いました。
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