IVANさんのお気に入りの香りとは？？
ウエンズデーパートナーIVANさん
IVANさんのお気に入りの香りは
ジバンシーの香水！！
大人でとてもいい香りでした！！
『ヴァン様のお部屋』では
IVANさんのインスタグラムに届いた
食欲が止まらなくてついつい間食しちゃう
間食を止める方法はありますか？ というもの。
トレーナーさんから聞いた話によると
間食をするならしっかり食べて１回で済ますこと。
食べちゃいけない・・・と我慢するとストレスが軽減されず
逆効果でしっかりご飯を食べた方がやせるんだそうです！
また食べるからには運動もしましょう！
食べた日は、１駅歩いて帰るとか・・・
歩くときにおなかに力を入れて歩くと基礎代謝も上がるし
ダイエットに効果的なんだそう！
是非今日から試してみてくださいね！
ジバンシーの香水！！
大人でとてもいい香りでした！！
『ヴァン様のお部屋』では
IVANさんのインスタグラムに届いた
食欲が止まらなくてついつい間食しちゃう
間食を止める方法はありますか？ というもの。
トレーナーさんから聞いた話によると
間食をするならしっかり食べて１回で済ますこと。
食べちゃいけない・・・と我慢するとストレスが軽減されず
逆効果でしっかりご飯を食べた方がやせるんだそうです！
また食べるからには運動もしましょう！
食べた日は、１駅歩いて帰るとか・・・
歩くときにおなかに力を入れて歩くと基礎代謝も上がるし
ダイエットに効果的なんだそう！
是非今日から試してみてくださいね！
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