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山崎怜奈の誰かに話したかったこと。

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1ヶ月で姿勢改善　内巻き肩解消ストレッチ

「誰も見捨てないエクササイズ」を提唱するピラティスインストラクターのMINAKO先生に自宅でも、そしてオフィスでも簡単にできるエクササイズを教えていただきます！



「誰かに話したくなる話〜ワンポイントセルフケア〜」

ピラティスインストラクターの✨MINAKO先生✨に学ぶ簡単ストレッチ！
「1ヶ月で姿勢改善　内巻き肩解消ストレッチ」を教えていただきました❗️
ありがとうございました❗️

MINAKO先生のInstagramで、月曜日担当メグDの姿勢改善ストレッチの途中経過がご覧いただけます！

↓MINAKO先生のInstagramは、こちらから❗️
https://www.instagram.com/wholebody_tsunageru

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