サッカー元日本代表で、AuB株式会社代表の鈴木啓太さんご登場！
▼12:15ごろ〜
サッカー元日本代表で、
AuB株式会社代表の鈴木啓太さんに
お話を伺いました。
腸を整えるのは、選手時代から重要だと思っていた鈴木さん
コンディションの土台はお腹・腸を整えることにあると語って下さいました。
アスリートの場合、コンディショニング、体の土台という所でみると
パフォーマンスに影響が出ると考えているそうです。
腸活についてポイントは
水溶性食物繊維をとると良いでしょう
例えば、海藻・きのこ・雑穀米などが効果が期待できます。
そして、朝起きた時は、お水ではなく
温かい「お白湯」を飲んでみて下さい。
鈴木啓太さんTwitter
https://twitter.com/keita13suzuki
AuB株式会社HP
https://aubstore.com/
この模様はAuDeeで聴く事が出来ます。
⇒https://audee.jp/voice/show/39385
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