皆様１年間お世話になりました。良いお年をお迎え下さい♪

私は『にんにく料理』です♪

でも『にんにく』だけを食べるのじゃなく『オリーブオイルと塩コショウ』で、野菜やお肉を炒めて食べるのが好きです♪

多分、アルコールに合うので、気持ちが上がって元気になるようです(笑)

わたしの地方は、名古屋が近いので、カフェや喫茶店では、朝、モーニングサービスがつきます！一般的には、トーストとゆで卵。飲み物代だけで。名古屋や岐阜は色んなものがついてくる所も、たくさんあります。名古屋発祥の、⚪⚪ダ珈琲店は、東京にもたくさん店舗進出して、さすがです(笑)
そこで、お題ですが、朝、喫茶店などでモーニングサービスがついていたら、注文する？しない？
地方にはよって色々だと思うので。どうでしょうか？
今年最後の投稿になるとおもいます！皆々様、良いお年を！　最後に可愛い幸ちゃんの食べ姿(笑)

今回も美味しいお題をありがとうございます。食い道楽の私には悩ましいお題でもあります。

元気になる食べ物はニンニク料理です。すりおろしやスライスでたっぷりニンニクが使われている料理も良いですし、そのまま焼いたり揚げたりしたものも大好きです。
匂いが強烈なので、翌日予定が無い日にしか食べられませんが、後のことを気にしないで食べるからこそ元気になれるのかもしれません。

2022年はニューアルバム・Come on!ALFEE!!・春ツアーなどドキドキワクワクな予定が目白押しですね。久しぶりに買った手帳に楽しい予定をたくさん書き込める1年にしたいです！

坂崎さん、皆さんこんばんは。

2021年もあと1日ですね。皆さんはどんな1日を過ごされるのでしょうか？

今回のテーマ、これさえ食べれば元気になれるもの。たくさんありますが、今は久しぶりに購入したじゃり豆が止まりません。油を使わないと書いてあるし、ビタミンEが豊富らしいので、食べ過ぎているという罪悪感が薄れています(笑)

アルフィーさんのおかげで、本当に楽しい1年でした。トークルームのお題に採用していただいたことも、いい思い出です。
坂崎さん、スタッフさん、皆さん本当にありがとうございました。
良いお年をお迎えください。

春までにしたいことはなんですか？？

春ツアーも決まりましたね！！
すごく嬉しいです！
なので、皆さんの春までにやりたいことを教えて欲しいです。

私は、自身は痩せて『よしお』は太らすことです。

なかなか上手く行きませんが、ダイエット頑張りたいです＼(^-^)／

近くにある喫茶店の
『チキンピラフ』です。　
大きな唐揚げが三個も乗ったピラフで、毎回他のも食べようと思ってもやっぱりこのチキンピラフを頼んでしまいます。唐揚げが好きと言うこともあるのですが、毎回火傷しながら食べてます(笑)

坂崎さんスタッフの皆さんよいお年をお迎えください

　あったかいお味噌汁です。寒い季節なので、お味噌汁の美味しさが身にしみます。豆腐と小松菜とたっぷりの刻みねぎが今のお気に入り味噌汁です。目が覚めるし、元気になれます。

硬いグミとミックスナッツとたらこですかねぇ。
(多すぎ？)
硬いグミと言えばハリボーのゴールデンベア。
あれはやみつきになりますよねぇ。
その昔、小袋タイプのハリボーを全部口に入れて食べたら歯が掛けました（笑）
そして日本酒に漬けたハリボーを3つくらい食べて酔っ払った思い出も。美味しかったんですけどねぇ、まさかグミで二日酔いになるとは思いませんでした。皆さん、グミは普通に食べましょうwww

食いしん坊なのでなんでもといいたいところ、
これさえ…となれば、食べるというにはズレちゃいますが、これさえ飲めれば元気になります。
それは、お酒！

酒は百薬の長。
でも適量が大事ですけどね。

今年も楽しいトークルーム、ありがとうございました。

それは明太子のおにぎりです。普段はあまり食べないけど、疲れた時とか嫌な事があった時に食べています。

春ツアーの発表がありましたね。地元にも来て頂けるので嬉しいです。無事に開催されますように。

坂崎さん、スタッフの皆さま、トークルームの皆さま
楽しい時間をいつもありがとうございます ^^

武道館、大阪城ホールのライブも無事の開催となり、今はまさに年の瀬ですね。
来年は、すでに抱えきれない程のお知らせが盛りだくさんで、ワクワクしています ^^

私の元気が出る食べ物は、「トンカツ」です。
失敗したとき、落ち込んだとき、元気が欲しいとき、友人と「トンカツ女子会」をします。
「まずはしっかり食べて、それから考えよう。」が合言葉です。（最近はご飯少なめ＆キャベツ増しですが…←この辺が女子w）
やっぱり、お肉を食べると元気が出ます！


年末は引越しを敢行してしまい、ただ今絶賛荷解き＆片付け中なのですが
手を動かしながら「大工の第九」を口ずさんでいることに気づきました…
罠にはまるとはこういうことですね (￣▽￣)

今年は初めてこちらに書き込みをさせて頂き
お題を採用＆ステッカーを頂いたり、さらにはリスナーの有名どころの方々とも言葉を交わすことができ、とても嬉しかったです。本当にありがとうございました。
坂崎さんもスタッフの皆様も、トークルームの皆様も、良いお年を迎えられますように。

「いちごのタルト」です(^-^)
大好きなので！
元気になりたい時や、ご褒美スイーツとして食べまーす♪

３本のライブは大盛り上がりでしたね！
ステージ上の幸ちゃんの姿に、私も胸が熱くなりました。
幸ちゃん、坂番スタッフさま、トークルームの皆様、一年間楽しませて頂きありがとうございました。
来年も宜しくお願い致します(*^^*)

坂崎さん、スタッフの皆様、2021年、お疲れ様でした！来年も楽しい番組、楽しみにしています！
私は、無類の(笑)海老好きで。その中でも、甘えびが好きで、テンション上がります！回るお寿司(笑)でも必ずゲットします。他の海老でもいいんですが、小さいのに甘い味が広がるのが、元気でます！

年末年始、また寒波がやってくるとのこと、風邪など気をつけてください。坂崎さん、スタッフの皆様来年もよろしくお願します。「坂番」来年も逃さず、聴きます！

今年もあと少し。昨日のファイナル大阪城ホールで発表があった来春のツアーが始まるということで、嬉しいですね。色々なことに頑張れる感じです。

さて、お題の方は、私は魚大好きなので、寿司かな。どんなネタでもお寿司食べれば元気になります。
来年もいい年でありますように。皆様、よいお年をお迎えください。

坂崎さんこんばんは！ステッカー嬉しいです♡ありがとうございます大事にします！！
やっぱり白ごはんです。私は海外在住ですが白ごはんが無いと生きていけないタイプです。おかずは何でもいいから白ごはん食べると元気になります！

今年も楽しい放送ありがとうございました！坂崎さん、
スタッフの皆様が楽しい新年をお迎えくださることを願ってます！

私はやっぱりコレ....

『味噌カツ』です（笑）。

サクッと揚げた『トンカツ』に　たっぷりかけた『赤味噌ダレ』。

これさえ食べれば　一発で『元気！！』になれます（笑）。

みなさん、どうもです。今年も残り今日を入れて３日です。
沢山書き込みさせて頂きありがとうございました!
さて、私的これを食べれば元気になれるものは…
ティラミス
私が親元を離れて就職し働いた最初の給与で買って食べたのがスイーツの
ティラミスです。
非常においしかったのを忘れられずそれから元気になるために良く買ってました
最近は、ご無沙汰ですが。
卵かけご飯、鶏のレバー煮
これは、実家の母が良く作ってました。
私が中学生時代に貧血気味で事ある事に全校集会で１番前にならんでると
良く倒れて保健室に運ばれてました。
その時、先生が連絡してくれて下校して家に帰ると母が良く作ってくれてました
後、卵かけご飯は　わがやはかつおぶしパックを入れてたりしました。

…炊きたてのご飯（笑）

お米スキーだからね。米さえあれば〜人間。
おかず無くてもいけるし（笑）
ご飯のお供があれば尚良しですけどね。

ずばり、『餃子』です！
冷凍餃子、いつでもストックしてあります。

疲れた時や落ち込んでいる時等、元気を取り戻してくれるなくてはならない食べ物です。

ホントは海鮮が大好きで『お寿司』や『海鮮丼』はもちろん、カレーも『シーフードカレー』しか作らないし、今日大阪で食べたお好み焼きも『海鮮焼き』にした位大好きなんですけど、元気になりたい時に食べたいのは『餃子』ですね。

こんばんは。トップぺージのお写真が変更に
なっていたので…(๑♡⌓♡๑)

「うなぎ」かなぁ…(笑)土用の丑の日にはもちろん食べます。気持ちの持ち方かもしれませんが、元気になれるような錯覚になるのデス(笑)あと準備が楽チンだ╰(＾3＾)╯高価だけど美味しい(๑´ڡ`๑)

2021年は冬のライブが再開されほんとうによかったと胸を撫で下ろしています。坂崎さん、アルフィーさんにとって2022年が素晴らしい一年となりますように。

楽しい投稿、音声配信をありがとうございました。どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。

幸ちゃん、スタッフの皆さん、トークルームの皆さん、こんにちは。
武道館2日間と大阪城ホールお疲れ様でした。
私は23日参加出来ました。色んなことで疲れきった心がアルフィーのお陰で癒されました。本当にありがとうございました。やっぱりアルフィーが居ないと私はダメです。

～♪「これさえ食べれば元気になれる」～♪

私が食べると元気になれるものは『抹茶ジェラート』です。
牛乳がダメなのでソフトクリームを食べたくても食べられないけどジェラートなら大丈夫なので冷たくて甘い物がどうしても食べたくなった時にこれを食べれば元気がでます。抹茶大好きです。
幸ちゃんが美味しそうにソフトクリーム食べてる時にはどうしても食べたくなります。

坂崎さん　スタッフの皆さん　こんにちは

OKストアの「カツ丼」299円(税抜き)です。
安くて食べごたえがあって OKストアの中での人気商品です。
ちょっと疲れたな 体がだるいかな と感じた時 カツ丼食べて早めに寝れば元気になります。

スーパーで売っている『苺のショートケーキ』です。　

子供の頃は、ケーキなんて誕生日かクリスマスにしか、買ってもらえず、苺のショートケーキは憧れでした。
今では、いつでも普通に食べれますが、やっぱりケーキは、子供の頃に戻ったようにテンションがあがります。

私はチョコレートです。
箱入り個包装の、ちょっといいチョコを食べると幸せと元気を貰えるので、子供のおやつとは別に冷蔵庫に隠して 自分へのごほうびにしてます。
旦那はチョコがそんなに好きじゃないので、バレンタインには毎年 私が貰ってますよ♪

坂崎さん、スタッフの皆さん、トークルームの皆さん、お疲れ様です！
すいません、前回のお題「一番好きな乗り物」投稿し忘れてました〜！！
今さらですが車です！ただし乗せてもらうほうで！自分でも運転できるけど人に運転してもらって自分は助手席でボ〜っとしてるのが好きです！
そこに好きな音楽などかけてもらえればもう最高ですね！
一応運転してもらってる手前助手席では寝ませんが、若かりし頃はよく終電逃してタクシー乗って後ろの座席で横になって寝てたらいつの間にか家に着いているという魔法の乗り物でありがたかったです（笑）

そして「食べたら元気になる食べ物」は豚肉です！
病気明けとかに消化の良いものから食べ始めるんですが、ある程度したらちょっとでも豚肉を食べます。
豚肉はビタミン豊富で糖質をエネルギーに変えてくれるし疲労回復にも良いと知って、落ち込んだりしてる時も「まず体から元気になろう！」と思って積極的に食べることにしてます。
「お肉を食べたからエネルギー注入できたはず！」という思い込みでなんとなく元気になってます！

今年も一年楽しいトークルームをありがとうございました！
来年も素敵な番組とトークルームを楽しみにしています！
皆さん、どうぞ良いお年をお迎えくださいね(^-^)

私のこれさえ食べれば元気がでるものは、おじやです。
高熱まではいきませんが、かなりの風邪引きでよく寝込んでいました。
その時よくお母さんが作ってくれたのがおじやです。
今でも、少し疲れた時におじやを作って食べるとその時のことが思い出されて頑張ろうって思えて元気を与えてくれます！

年々月日が経つのが早くなり、今年もあっという間の1年でした。
坂番スタッフの皆様、トークルームの皆様、たくさん楽しませて頂き、ありがとうございました。

今年最後のお題、食べるの大好きで美味しいものをで元気になる私には、1つにしぼるのが難しいお題です。
なので、最近のお気に入りを。
近くに新しくできたうどん屋さんの「背脂うどん」
サッパリした旨味たっぷりの背脂がシコシコした手打ちうどんに絡まって、思わず「おかわり！」と言ってしまいそう。心も身体もボカボカになる逸品です。

LIVEが無事に開催されで、後は来年のツアー再開を待つばかり。その日のために元気をたっぷりチャージしておきます。

皆様、良いお年をお過ごしください。

これさえ食べれば…

「銀杏」です

家族で私だけが好きな銀杏！

親戚が銀杏を取って乾燥させてます

それを貰ってチンして食べてます

無限に食べれるので冷凍庫にストックしてます

毎日食べたいですが中毒性があって危険らしいのでちょっとずつ食べてます

坂崎さん、スタッフのこんばんわ。

子供の頃から元気なれるのは、鱧まぶしです。

鱧を照り焼きにしてから小さく刻んで、
ご飯と甘だれを入れる混ぜご飯です。
大人になってからは夏らしく青紫蘇やミョウガの刻んだものを混ぜ込むこともあります。

まぶすは混ぜるの方言だと思います。
生命力の強い鱧は滋養強壮にぴったりです。

坂崎さん、坂番スタッフのみなさん、今年も本当にありがとうございました。
毎回、楽しく聴かせていただきました。

みなさま、良いお年をお迎えください。

元気が出る食べ物は、チーズちくわです。嫌なことがあったり、食欲がなかったりしたら、チーズちくわをがっつり食べます！大好きなので満足して、ストレスも吹き飛ぶ感じですね！

来年も楽しみにしています。
お身体気をつけで、また楽しい番組をお願いしまーす。

早いもので、今年最後のお題となりましたね。
さて、お題「これさえ食べれば、元気になれる物は何ですか？」は…

通常は『アイスクリーム』です！
そしてスペシャル版としては『ケーキ』です！

私はお酒が飲めないので、｢やれやれ、今日も１日お疲れ様!｣的な感じで、季節は問わずアイスクリームでエナジーチャージをしています。
定番は｢白くま｣のスティックタイプですが、季節によったり、その日の気分で色々なアイスクリームを食べ分けています。

そして特別な時には、記念日とかには関係なく｢ショートケーキ｣を食べます。
大好きな｢苺ショート｣を食べると、どんな時でも元気になれる気がします。＼(^^)／

＊今年最後の投稿となりました。
毎回出されたお題を一生懸命考え、トークルームの皆さんの楽しい投稿を読んだり、坂崎さんの音声配信を聴いてるうちに、あっという間に１年が過ぎていった気がします。
毎週楽しいラジオとトークルーム、ありがとうございました。
皆さん、どうぞ良いお年をお迎えください。

来週1月3日(月)24時までにこのトークルームへ番組の感想やメッセージを書き込んでくださった方の中から抽選で3名様に、番組オリジナルステッカーをプレゼント！

前回のステッカー当選者は、お題を考えてくださった、コンフィオーレさん、ゆうめいのゆうにこざとさん、知世(ともよ)さんです。当選された方は登録情報の個人情報の確認を再度お願いいたします。こちらで個人情報の取得できない場合、連絡先をお伺いするメールをスタッフから送る場合がございます、ご了承ください。
※ステッカーがお手元に届くまでお時間を頂きますが、1ヶ月経っても届かない場合はお声がけ下さいm(_ _)m

さて今週のお題は、うぐいすだに万里子さんリクエスト！これさえ食べれば、元気になれる物は何ですか？で募集します！

そして年末年始を挟むため来週、1週間お題投稿はお休みとさせていただきます。
次回は1月11日(火)に新しいお題を発表させて頂きます。

2021年も坂番を聴いて頂き、たくさんのメッセージと投稿をありがとうございました！
みなさま、良いお年を！

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好きな乗り物は飛行機です！

飛行機がないと閉ざされた北の大地から脱出できないので！！！

離陸する瞬間のあのフワッ！となる感じが、
「今から空を飛ぶぞーーっ！」という気持ちになるので堪らなく好きですヽ(*´з｀*)ﾉ

ただ、天候に左右されやすいので冬場は一か八かで利用します(；＾ω＾)

今回の武道館の帰りの飛行機も欠航しそうでヒヤヒヤでした〜( ˊᵕˋ ;)

遅刻すみません!

好きな乗り物、それはこの前武道館に行くのに久し振りに乗った新幹線(グリーン車)です。ALFEEさんに会いに行くために乗る新幹線はそりゃもう大好き(笑)ワクワクが止まりません。
今回は早割で予約したらこだまのグリーン車がめっちゃ安かったので初グリーン車に乗り、超快適な旅となりました。携帯の充電も座席で出来ちゃうんですね。お客さんも少なくて感染対策にもなりました。
帰りも、周りに人がいなかったので駅弁食べながら帰りました(笑)美味しかった～

また使ってはいけない文字を使ってしまいました(泣)すみませんm(_ _)m

改めまして、坂崎さん、スタッフさん、トークルームの皆さんこんばんわ

武道館2DAYSお疲れ様でした。私はイブだけの参加でしたが2年ぶりのコンサート嬉しかったです
ただ席は私の運のなさを発揮して、メンバーお三人が一緒に立っている姿が見られない所でした(泣)でも坂崎さんの後頭部は10倍の双眼鏡でガン見しました

一番好きな乗り物（交通手段）は何ですか？は、この時にも乗った
新幹線です！

今回初めてグリーン車に乗りました。座席が広くて足を乗せる台（なんと言う名前なのでしょう？）があってゆったり帰る事ができました

窓の外をぼーっと見ていると、富士山が綺麗に雪化粧していました。日本に富士山があって良かったって思いました

後、年内の締めくくりは城ホール
ボッチ参加ですが、皆さん盛り上がりましょう

遅刻でごめんなさいm(_ _)m

坂崎さん、スタッフさん、トークルームの皆さんこんばんわ

好きな乗り物は『自動車』です。
数年前、免許を取りました。それから、運転が楽しくて、一人で好きな曲かけながらドライブするのがストレス発散になっています。

好きな乗り物は『自動車』です。
数年前、免許を取りました。それから、運転が楽しくて、一人で好きな曲かけながらドライブするのがストレス発散になっています。

皆さん こんばんは(^-^)/

お題「1番好きな乗り物は何ですか？」

今は「自分が乗ってる軽自動車」です(^^)b

通勤で片道40分弱
金曜日の帰りはKトラを
それ以外の時はライブ会場化
セトリの予習に復習
カーオーディオで好きな曲をその時の気分で選んで聞きながら自分の世界

首都高は無理ですが
車の運転好きなのである程度なら自分の車で出かけちゃいます

そういえば飛行機はもう10年以上乗ってないような
自転車は今乗れるかなぁ？
バイクは乗ったことないような？

ALFEEさんの2年ぶりの有観客ライブ武道館
やっとお会いできました
うれしいのと安心したのと
素敵な時間をありがとうごさいました(*^▽^*)


今年も後少し
坂崎さんスタッフの皆様
トークルームの皆様
お世話になりました
来年もいい年となりますように

坂崎さん、皆さんこんにちは。

好きな乗り物迷いました。が、
『飛行機』です。
まず職場が空港で飛行機への愛着があります。
旦那と遠距離してた時に使っていたのも飛行機。
そして私的には飛行機乗ってる時は非日常な感じがしてるのが好きです。せっかちな私は目的地に早く行きたいので飛行機が最適なんです。

好きな乗り物は飛行機。

簡単には行けないところに運んでくれるし、飛行機から見える景色は、そこからしか見えないもの。

出来る限り窓際の席を予約。
地域ごと、国ごとなどで見える景色が違う。
自分の知らない世界に行くのには不可欠な乗り物

写真は飛行機から見たブロッケン現象。丸い虹。
こんな景色に出会えるのも飛行機ならでは

坂崎さん、坂番スタッフの皆さん、こんばんは！
お題の「好きな交通手段」は「新幹線」です！
理由は、うんと早いから！
東京-仙台間で2時間かからないなんて、もはや通えるレベル。
大好きで乗るたびに写真撮っちゃいます。

こんばんは。好きな移動手段としての乗り物は高級夜行バスです。シート配列は2列で、完全個室のようなやつです。
フルフラットまでは行きませんが、かなり寝心地はよいです。さらに私は車の音や適度な揺れでむしろぐっすり眠れるタイプなので、たまに用もないのに乗りたくなります。しかも新幹線より安いし、夜出て朝起きると着いてるので、なんともお得な時間の使い方ができます。

ハタチ前後に乗っていた原付バイクは大好きな相棒でした。行動範囲を広げてくれたり、細い路地でも入っていけるのでちょこっと冒険気分が味わえて…ただ阪神淡路大震災のまさにちょうど前夜に盗難に遭ってしまい生き別れになりました。震災後の大混乱の中、きっと誰かの役に立ってくれたはず。そう信じています！

皆さん今晩は。

好きな？交通手段は、自転車です。
手軽さもそうですが、歩きたい時は降りて自転車を押して、ちょっと急ぐ場合は乗って、という、
使い勝手の良さが魅力かな、と思います。
たまにスカートが、風でめくれそうになるのが欠点ですけど(;^_^A

「自転車」が一番です。

23区内ならたいていの所は自転車で行きます。
見落としがちな風景が見えてきます。

昔、道に迷い歩き疲れて、タクシーに乗る代わりにうっかり自転車を買ってしまったことがあります。どうかしていました。
そうして増えた3台の自転車を、気分で選んで乗っていました。

セスナ、ヘリコプターが好きです。航空機も大好きです。
観るのも乗るのも両方好きで、航空練習許可証をとって、東京タワーを一周したこともあるくらい好きです。
翼とか構造も好きで、飛行場近くの公園や自宅のベランダからずーっと眺めて、あんなでかいの良く飛ぶなぁって思いながら観てます。
だからブルーインパルスも気になって、パラリンピックの時自宅上空をカラースモーク出して旋回した時はカメラで撮りまくりましたー！
坂崎さんもインスタに以前ブルーインパルス載せてらしたでしょ？！掲載された瞬間にいいねしました^_^

坂崎さん、スタッフの皆さま、トークルームの皆さま、こんばんは。

一番好きな乗り物（交通手段）は車です。
19歳で免許を取り、自分で運転してみて、日本の小ささにビックリしました。
それまでは自分の住んでる市どころか町からも出たことがなく、他県に行くことも考えられなかったので、世界が広がりました。
夜に中華料理を食べたくなり、日本海側から関越道経由で、次の日の朝横浜の中華街に着いた時は感動しました。
道路続きで都会と繋がってることを実感できました。
音楽を聴きながらのドライブも好きですが、一緒に乗ってる人と他愛のない話をずっとし続けられるのも好きなところです。

自転車以外ほぼ全ての乗り物で乗り物酔いするのですが、車を自分が運転する時だけは平気です。
そのため移動が苦痛なことが多いので、時間短縮のために飛行機を選択することも増えました。
吹雪のせいで欠航になり、電車に振り替えていただき、トワイライトエクスプレスに秋田から急遽乗車した時は、泣きそうでした。
秋田は乗車駅ではなかったので、鉄分の多い人に羨ましがられたのですが、乗り物酔いでそれどころではなかったです。

ちょうど大雪で寒いですから、皆さまどうか御自愛ください。
それでは、良いお年をお迎えください。

一番好きな乗り物（交通手段）は何ですか？

坂崎さん、スタッフさんこんばんは
好きな乗り物『車』です
日帰りでも、荷物が多い方なので車だと思う存分乗せれるので大好きです
好きな音楽をかけてドライブは最高です。綺麗な景色が見れないのは残念ですけど
もちろん乗せてもらうのも好きですが、前に乗るとブレーキの感覚が自分とは違うので乗っていてハラハラしちゃうから好きな人以外と乗るならなるべく後ろに乗りたいですね
ただ今からの季節は早く起きて雪かきしないと車が出せないし日が多いし道が混んでいるので憂鬱ですね

飛行機です。
飛行機そのものが好きというより、席についているディスプレイに出てくる地図に「今この辺りを飛んでいます」って表示されるのを見るのが大好き。何時間でも見ていられるので、海外に行くときは映画も見ずにそればっかりです。コロナの流行で海外はおろか居住県からもほとんど出てません。来年は自由に旅行が楽しめる世の中になるといいなぁ。