幸ちゃん、スタッフさん、トークルームの皆さん
こんばんは😊

4月7日、日曜日の京都ライブ、参加させていただきましたぁ
久々、前の方の列でドキドキ緊張して心臓バクバクでした

私にとって今年初めてのALFEEライブでラストライブでしたが、次に会えるのは夏かな…
必ずまたライブに幸ちゃんに会いに行きたいです

疲れた時の気分転換方法は

大好きなハーブティーを飲みながら
ALFEEのライブDVDを見ることですね

最初は優雅にお茶を飲んでますが
段々熱が入って、自宅がライブ会場になったような熱で、1人盛りあがっています
なるべくお昼とか明るい内に、ご近所さんに迷惑がかからないようにしておりますよ

春のツアー、始まったばかりですね
また冷えて来たりしてますし、お風邪など召しませぬようお気を付けて、ラストの名古屋まで走り抜けて下さいませ

坂崎さん・坂番スタッフの皆さん・ルームの皆さん、こんにちは。
疲れた時の気分転換は？
　今まさに新年度になって、新しい職場環境での毎日で、毎日クタクタに疲れています(^▽^;)
　なので、気分転換が必要なのですが、気分転換に該当するかどうか？
とにかく早くに寝る　ことです！
睡眠をしっかり摂る　ことです！

坂崎さん、皆さんおはようございます☀
「疲れた時の気分転換」‥季節関係なく、湯船にゆっくり浸かり身体を温め、我が家に有るマッサージチェアで身体をほぐし‥即寝です😊マッサージしながら寝ちゃう事も有りますが‥😅

『ひたすら無心で筋トレ』

...そして鏡に向かってポージング（笑）。


少々荒療治ですが　気分もカラダもスッキリします。

ダイエットにもなるので　一石二鳥。
若い頃より10キロ以上痩せました（笑）。

長風呂ですね。
いろいろ考えるのもやめて頭の中空っぽにして、湯船でバタ足をしたり、自己流ですが体のこわばった所をほぐしたり、トリ－トメントの時間を長くしたり。

お風呂からでる頃には、体も気持ちもぽかぽかになります。

坂崎さん、みなさま、こんばんは。

毎日食べたいくらいに好きな食べ物は【シュークリーム】です。

そのことに最近気づきました。（笑

以前から“好きな食べ物”のひとつだったことは間違いないのですが、パートの仕事を終えて帰宅後にたまたま食べたことをきっかけにどハマり。
今では、帰宅後のシュークリームを楽しみに仕事を頑張っていると言っても過言ではないかも？！

中でも、カスタードクリームがこれでもかってくらい詰まっているものが好き♡
町のケーキ屋さんには申し訳ないけれど、スーパーやコンビニで売っているシュークリームも美味しいですからね。
買い物に行ったらつい手にとってしまい、冷蔵庫には必ず1〜２個ストックがある状態です。

あ、カロリーが気になるところですが、出勤日はお昼ごはん抜きになるのでカロリー的には問題ないかな…と。
ただ栄養面ではよろしくないですよね。。。

こんばんは。毎日食べたい好きな物はザンギです。いわゆる唐揚げですが、北海道はザンギといいます。小樽なると屋のザンギが好きです。でも1日一個で十分です。

『チョコレート』です。
チョコレート効○•カカオ72%のやつを、朝昼晩の食前に1枚ずつ食べています。
太りにくくなるから•••という理由で食べ始めて2年くらい経ちますが、毎日食べていても全然飽きないので、多分好きなんだと思いますw