皆さんこんにちは。

私の時短レシピは「塩辛炒めうどん」です。
市販のゆでうどんとネギを炒めて最後にイカの塩辛を混ぜるだけです。
もともと味が付いているので、調味料も不要でとても簡単です。

塩辛が嫌いな方はごめんなさい。

　鍋にきりたんぽと下仁田ネギを入れて煮ます。
それをふぅふぅいって柚子ポンズで食べます。
これだけですが、寒い冬には暖まるんですよ。
　　　　∩(´∀｀❤)∩～♪

　切り干し大根を水で戻します。
戻しましたら良く水を絞って、細切りきゅうり、刻んだ水菜などの野菜(好きな方はツナや細切りハム.カニカマ)とドレッシングやマヨネーズで和えます。歯応えのある美味しい和え物の出来上がりです。切り干し大根なので、栄養価も高くヘルシーです。

坂崎さんこんばんは。初コメです。

時短レシピということで、最近は冷凍のカット野菜を買ってます。下茹でしてあるし、お鍋に入れるだけで無駄なく使えます。

よく冷凍餃子と白菜や人参、もやし等で簡単にスープ餃子を作ってます。

レシピという程でもないけど💦
昔、よく母が作ってくれてたちくわを餃子の皮で巻いてフライパンで焼く物です。
ちくわを半分にして更に縦半分にして(半月みたいな形)餃子の皮で巻いて油を敷いたフライパンに入れて皮に火が通れば完成です。
私はたまに大葉やとろけるチーズを一緒に巻いたりします。
食べる時にはケチャップがオススメですがお醤油やポン酢でもいいと思います。
チーズはあんまり沢山入れると焼いてるうちに出ちゃうので、スライスタイプで細長く切った方があまり流れないです。
小さい頃、これが出るとパクパク食べました(*^^*)

一人暮らしならやはり時短と節約ですよね

・市販のカット野菜とひき肉を炒めてインスタントみそラーメンの上に乗せる 仕上げにバター乗せても美味しいし、スープを解く時に牛乳か豆乳(甘くないやつ)入れると濃厚で美味しいです

・牛乳、バター、たらこ又は明太子をレンチン、ゆでたパスタを入れ混ぜる あれば刻み海苔や大葉を散らすと美味しい

・豚バラスライス又は切り落としをクルクル巻いて小麦粉をふったものをフライパンで焼き、酒、醤油、砂糖、みりん、お好みでおろしニンニクを入れ煮焼きに
角煮は時間かかるけどこれならすぐできます

市販のカット野菜や冷凍野菜を活用するとだいぶ時短になるので、買わなくても時間がある時に準備しておくと楽です
意外と色んな野菜が冷凍出来ます

夕方以降のスーパーは色々値引きされますからおすすめ

みさきさん、一人暮らし頑張って下さいね！

時短&手間なしならとにかく電子レンジを活用です。
野菜を切って耐熱容器に入れてレンチン。
柔らかくなったら味付けのバリエーションは「めんつゆ＋鰹節」「マヨネーズ＋ツナ＋醤油少し」「ごま油＋中華だし＋炒りごま」などで色んな野菜を食べられます。
あと一品欲しいなっていう時にはいつもコレで何かおかずを作っています。

私の時短レシピといったら、スーパーで買ってきた焼き鳥を串から抜いて、丼ぶりに白ごはん、海苔を乗せて抜いた焼き鳥ボン。

忙しくてご飯の支度できない時はこれで勘弁してもらってます(笑)
でも、簡単で美味しいです！

坂崎さん、スタッフの皆さん、トークルームの皆さん
こんにちは。

おすすめの時短レシピは昔に会社の先輩に教えて貰った
野菜スープです。キャベツ、にんじん、ピーマン、その他
冷蔵庫にある
余り野菜を適当に切って鶏がらスープの素で煮込むだけです。
仕上げに塩コショウをお好みの量、溶き卵を入れて完成です。
ウン十年前に教えて貰ったのですが簡単に野菜を摂る事が出来るので
未だ現役時短レシピです。レシピと言える物でなく恥ずかしいですが（汗）

坂崎さん、番組スタッフの皆様、トークルームの皆様
楽しい時間をいつもありがとうございます ^ ^

1人暮らしなので、時短というか手早く作りたい時というのは
大抵疲れているか、お腹が空いている時ですw
なので、時短レシピはその時に家にあるものでささっと作れて、お腹を満足させるメニューになります。

オススメは「豚汁」です。
具材は、お豆腐やネギなど毎日のお味噌汁の具材に加えて、豚肉と、お好みできのこや根菜を（あく抜きは目をつむりますw）。
具材を適当に切ってお出汁で煮て、火を通したらお味噌を加えて出来上がり！
一品で野菜もお肉も取れて、身体も温まって、疲労回復にもぴったりです。


To.福島のみさき様
新社会人おめでとうございます！春から新しいことだらけですね。
新生活に慣れるのはそれなりにかかると思いますので、近所で手頃で美味しいお惣菜のお店と、夜でも女性が安心して入れるご飯屋さんを見つけておくことをオススメします ^_-☆

疲れてしまったり、仕事の後だと特売品やお野菜が売り切れてしまい、思うように買い物できないこともよくあるので。
お休みの日余裕ができてきたら、のんびり作り置きから始めるのが、無理なく楽しく続くコツではないかと思います。
（同じ道を通ってきた老婆心です。失礼しました。）

坂崎さん、坂番スタッフさんこんにちは！

「おすすめの時短レシピを一つ教えてください！」

巷で有名であろう、フライパンで作るミルフィーユ鍋です^ ^;
フライパンに白菜とえのきだけと豚ロース(無ければ豚コマ)を交互に入れ、顆粒の昆布だしとお水を100cc程入れたら加熱します。
フライパンのまま食卓に出しましたら、お好みでポン酢に七味とうがらし等で食します。
(フライパン、深手のものを買うと便利ですよ)
なんとなく野菜もたくさん食べれるし、身体も暖まるので、冬は頻繁に食卓にあがります(笑)

みさきさん、楽しいくためになるお題ありがとうございます！
卒論、頑張ってくださいね！

ワンパンパスタ

フライパンに半分に折ったパスタと食べたい具と調味料と水を入れて火にかける。
水分が蒸発したら出来上がり。

フライパン1つでできます。
水が多ければ味を調節してスープパスタにもなり便利。

時短と言うより、一旦手を放して出来上がるまで放っておける料理のほうが私は楽に感じます。

坂崎さん・坂番スタッフの皆様・トークルームの皆様こんばんは！
　大寒波の襲来中ですが、神戸も珍しく短い時間でたくさん積もりました(@_@)
雪に慣れてないので、あちこちでスリップ事故が起きていました。
　まだ寒い日が続きそうですので、坂崎さんもお気をつけて下さいね。

時短レシピ！
　息子達が学生の頃、急に友達や彼女を連れて来た時によく作っていたんですが、
［即席のミートドリア］です。
材料はご飯とミートソース（缶詰・レトルト）・牛乳・クノールスープ・とろけるチーズ　です。
耐熱皿にご飯を入れて、ご飯の上にクノールスープの粉を掛け、牛乳を少し垂らします。その上からミートソース（缶詰・レトルト）を適当に乗せて、とろけるチーズをまぶしてレンジでチン（600wで5分くらいかなぁ）
　焼き目をつけたい時はそれをトースターで少しチンします。

某◯◯ゼリアのミートドリア風になり、食べ盛りの子供には喜ばれます！
　牛乳とクノールスープが味のコクを出す隠し味な気がします(*^▽^*)

忙しい時などに、いかがですか？

幸ちゃん、皆さま、こんばんは。

時短レシピ…時短がどの位の時間(5分？10分？)がわからないのですが…

最近、時短？簡単？で気に入ってるのは杏さんがCMしてる、かんたん酢を使った鶏の照り焼きです。

鶏はお好みにカットしたもも肉をフライパンで焼いて、焼けたら、CMみたいにかん、たん、すー、っと、かんたん酢をかけて、少し煮詰まったら、完成です！こんなに簡単なのにめちゃ美味しいです！

かんたん酢はピクルス作るのも楽ちんなので、おすすめです！

今週も楽しいお題をありがとうございます！

レシピと言えるかどうかも怪しいですが…。

1.そうめんを茹でる。
2.その間にツナ缶の油を切る。
3.茹であがったそうめんの上にツナ・塩昆布・ゴマ油少々を乗せる。
4.よく混ぜて食べる。

包丁とまな板が不要なので楽ちんです。
塩昆布は塩味と旨味の両方を加えられるので重宝しています。

こんばんは((*´∀｀*))お疲れ様です！！

時短といえば、野菜コーナー・冷凍コーナーにあるサラダ・加熱処理してある冷凍カット野菜、業務用冷凍餃子をよく使います。

耐熱の器にお湯・餃子入れ、ラップして5分加熱すれば水餃子
レンチン用の蒸籠使えば蒸し餃子、カット野菜で蒸し野菜
スープの元・サラダ・餃子入れて煮込むとスープ餃子
鍋はサラダ・餃子入れると野菜沢山食べれるので今の時期は鍋が多いです(^_^;)

包丁・まな板使わないので洗い物も楽できます(笑)

皆さま　こんにちは^_^。

レシピと呼べるほどのものではございませんが...

丼にご飯をよそって、ちぎったレタスをのせ、パッケージのままレンチンして温めた『イシイのハンバーグ』をソースごとかけます。

その上にレンチンして1分で作った『温泉たまご』（市販のものなら　なお早い　笑）をのせて　マヨネーズをかければ...

アッと言うまに【なんちゃってロコモコ丼】の完成です。

こんにちは。

我が家は、常に時短になるよう工夫しています。

週末に野菜やきのこ類を買い、すべてカットやほぐし、一回に使う量で冷凍してしまいます。
その自家製カット野菜を使い、おかずを作るのですが、もうこの野菜を煮る、焼く、だけで一品できるので、かなりの時短になっています。

時短レシピといえば、結果、楽ちんで時短にもなっていると思うのですが、数種類用意して計らないといけない調味料は、既製品のソースやドレッシングを代用しています。特に、野菜炒めの味付けに焼肉のタレやドレッシングを使っています。

よろしくお願いいたします。

幸ちゃん、スタッフのみなさまこんにちは。

私の時短レシピは
モヤシ→きざみ葱→豚バラ肉
モヤシ→きざみ葱→豚バラ肉
モヤシ→きざみ葱→豚バラ肉の順で皿にのせ、
ラップをふんわりかけて、レンジでチン。
レンチンしてる間は他の家事をして、
レンチンできたらラップを外してレンチンした皿ごと食卓へ。
ぽん酢におろしニンニクとラー油一周してツケダレ完成。
時短で洗い物少なめです。

福島のみさきさん

コメントありがとうございます。
鮭が大好きとの事なので良かったです♪
みさきさんの｢レンジで出来るカニかま天津飯｣も美味しそうですね！(^^)
コロナ禍を機に、既にお料理にハマっているとの事なので、皆さんの投稿を参考に、どんどんレパートリーが増えると良いですね。
春からの新生活、enjoyして下さいね！