私のECOは通勤に自転車往復15kmほど
ロードバイクで雨の日以外は車はほとんど乗らない、また近所の買物もチャリです
お茶は水筒に入れてなるべくペットボトルの
お茶買いません
スポーツドリンクは2Lのボトル買って500
ｍｌのペットボトルに小分けしてます
自転車で車のガソリン消費少なく環境にも
お財布にもエコですよ
プレゼント希望
ECOバック

Diさん　こんばんわ
今夜は寝不足で早く寝てましたが今起きて
オンプラ　ラジオの時間が始まってました
チーズですか　私のよく食べるチーズはプロセスチーズをビールのつまみにまたクラッカーにチーズのせてコーヒーとまた朝食に
食パンにロースハムにとろけるチーズをのせて焼いて食べる事が多いかな
でもチーズ最近値段上がってますね
毎日でも食べたいのですが
ステッカー希望

村上様　こんばんわ
世間は大型連休ですが連休は3日と4日休みで
5日から仕事4月28日の休みに山陰の浜坂に
釣りに行って帰りに温泉に行ったくらいです
後半の明日は部屋の模様替えと片づけする
予定

ネパールのお土産希望

ユキさん　こんばんわ
ゴールデンウィークは4月29日(日)に
兵庫県の浜坂に釣りに行って帰りに湯村温泉
近くの七釜温泉に行きゆったり湯につかり
癒されました。
今年は残念ながらカレンダー通りの休みになりません
残り休みはは5月3日4日の休みで終わりそう
です　今日はAOR　20時のJAZZのVocalで
リラックスタイムです

Diさん　こんばんわ
久々に生放送で聞いています
仕事が日勤帯になって朝6時に起きてる関係上タイムフリーで聞くことが多いのです
今日は明日が休みなので今起きて聞いています　花見フードは何でもいいんですがこの時期は岡山の粟倉温泉日帰り温泉行って道の駅
で昼にバイキング食べて粟倉黄金温泉に入って露天風呂から見る花見がいいですね
まだ桜は咲いてませんがあと10日前後で楽しまます　風呂上がりのビールが最高かな・・

村上様 こんばんわ
寒さ対策はしてませんがお風呂は40度から41度のぬるめのお湯に10分程度はつかりからだの芯まで暖かくなるまでつかること
あとは食事では寒い日は鍋を食べること
特に体を暖める野菜を多くいれて食べること
鍋のしめに卵をいれて雑炊はしてます
あとは普段から運動して体温を上げています
仕事でも歩くことが多いので一日2万歩は歩いてるかな 体温上げておくと風邪引きにくいですよ
ただし今年は今週はさすがに関西も寒い日が多いのでズボン下はヒートテッケのタイツは
はいてます 上着はゴア風の通さない生地のダウンジャケットは必携ですね

ユキさん　こんばんわ
お弁当の時の定番のおにぎりはカツオのおかかと鮭のフレークと塩コンブの塩っぺを入れてもっていきます
たまに野沢菜のおにぎりや焼きたらこ
になることもありますが定番はやはりカツオ
のおにぎりと鮭のフレークかな・・・

村上様 こんばんわ
そして荻田さん南極無補給単独徒歩おめでとうございます
昨年はオンプラで荻田さんに年賀状もらって
北極男と書いてある年賀状が記念になります
私の冒険は小学校の3年か4年生の頃地元の岩山の洞窟で子供一人が入れる入り口から10mほど横穴を進みそのあと縦穴を3mほど下り黄銅鉱を採取に同級生5人ほどで行ったことが今おもえば結構今にすれば危険な所に行ったと思ってます 今現在の子供たちでは考えられない様なワイルドな遊びで冒険だったと振り返って思いだし投稿しました

トム・リーさん　こんばんわ
今年は自身の干支　酉としでした
特別いいことも悪いこともなく今年
が終ろうとしています
まあ健康がいちばんかな・・・
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トムリーさん
こんばんわ 先ほどの投稿寝ぼけていてDJの名前間違えて投稿してしまい失礼しました
木曜日はトムリーさんでしたね
僕のラツキーナンパーは1と29誕生日です
下駄箱とかコインロッカーいれるときはこだわって使ってます

マシューさんこんばんわ
ラツキーナンパーは自分の誕生日29
と1と何となく運命を感じていつもコインロッカーとか温泉の下駄箱とかに靴をいれる時に
番号にこだわっていれることが多いかな
ただし銀行の暗証番号とかメールアドレスの中に入れて使う人が多いのでパスワードとかに使うのはいいけど他人に分かり安いので注意は必要かな

村上様 こんばんわ
僕は駆け引きが下手です
特に買い物は値引の交渉すればいいのに
いい格好して店員さんの提示金額で買ってしまいます
関西人は買い物の時に値引き交渉は必ずまけてと値引き交渉するのですがついつい関東の人のようにスマートに買い物してしまう自分が何となく弱腰でどうしたら強きに値引き交渉できるのですかね？

Diさん　こんばんわ
インスタでの美味しい料理は自慢比べのような気がするのであまり投稿しませんがこの時期はやはり正月のおせちの予約のカタログをよく見かけますので我が家の自作のおせちの
お重の参考にしながらオリジナルのおせちを作って投稿したいなと思います

MC　Diグッズ　プレゼント希望

ユキさん　こんばんわ
今日のロックバー　大好きなキャロルキングの特集20代の頃よく聞いてました
今聞いてもとってもいいですね
中でもIｔ`s Too Lateは よく口ずさみました

ユキさん こんばんわ
毎週AOR楽しく聞いております
月末の水曜日のリクエストは特に楽しみです
リクエスト曲はかかりませんでしたか
大好きな荒井由実さんの12月の雨が流れてき
つい口ずさみました
懐かしい青春時代がよみがえってきました
またリクエストします

村上様　こんばんわ
先程の投稿の文字の打ち間違いがありました
投稿前に確認不足ですみません　前後の文章からうまく理解して読んでください　

村上様　こんばんわ　
リスナー側が表とすれば放送のスタジオ側が裏側とすれば生放送のスタジオはどん状況なのか実際に見学して見たいし曲の流れている間のDJの村上さんや他のスタッフさんの仕事はどんな仕事をさててるのでしょうか？
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村上様　こんばんわ
久しぶりに起きて聞いてます
昼間の仕事で朝は6時起きなので今日は早く眠って目がさめてラジオ聞いてます
丸いもの色々ありますが今思いついたのが
ドーナツお腹減った
でも夜中はお腹空っぽがいいので我慢
またレコード盤も丸いものかな

Diさん　こんばんわ　しばらくぶりに投稿です
今年のお盆休みももう終わりです
天気があまり良くなかったので海に行けませんでした　20代の頃は友だちとバーベキュー
よくやってましたが近頃は贅沢になって道具の準備や片づけをしたくなくなり海の見えるレストランで肉か魚料理を食べに行く方が
快適だと感じています・・・年のせいか・・でもこの夏はまだ海も山も行ってません
明日で休み終わり日本海までドライブ行こうかな・・・
ステッカープレゼント希望

今日の会社の帰り歯科に
行ったら来週の7月3日の予約でした
スケジュール帳見ないで(月曜日と自分で思い込み今日歯科医に行った私の勘違いでしたが
一応臨時に診察入れてもらい今待合室でラジオ聞いています