坂崎さん、皆さまこんにちは。
眠気を覚ます方法は、答えになっていませんが、
ほんの3分だけ寝てしまう…でしょうか
たった3分でも寝るとスッキリします

会議中とか講義中に机の下でこっそりよくやるのは、両手をぎゅ、と握ってマッサージすることです。
ツボを刺激して血行が良くなって目が覚める気がします。

今週も楽しいお題をありがとうございます！

眠気覚ましの方法は、可能であれば立って歩くことです。
人目が無ければ、目を閉じて10カウント後に目を開ける、というのもやっています。10カウントで目を開けないとそのまま寝落ちしてしまいそうで危ないので、何としても気合いで開けると眠気が少し覚めるような気がします。

福岡2日目が私にとっては秋ツアー初日でファイナルでした。憧れの福岡グルメを堪能し、ライブも最高に楽しくて、本当に幸せな一日でした。ありがとうございます！

どうしても眠気を覚ます必要がある時にだけ仕方なくやっている方法があります。それは「過去にあった嫌なこと・辛かったこと・悲しかったことを思い出す」です。結構目が覚めますが、当然イヤーな気分になります。暗い方法ですみません。ははは。

健全に眠気を覚ます唯一の方法は、短時間でいいから「寝ちゃうこと」なんですよね。

こんにちは。

寝ちゃダメな時に、眠気を覚ます方法。飲み物とか飴など何も無い時には、手の指や手のひらを強めにつまんだりして、なんとか眠気に打ち勝とうと頑張ります。
あと、ペンを持ったり置いたり、ムダに動きます。

「オムライスの玉子はしっかり焼いた薄焼き派？半熟トロっと派？」

これは意見が分かれると思います。
どちらが人気か知りたいです。

寝ちゃダメなとき→私はウィキペディアを見ます。

仕事がデスクワークで、どうしても眠気が襲ってきて、たまたま気になっていたことをウィキペディアで検索して眺めていたら、眠気が引いていきました。しかも文中の単語から関連項目へリンクがあるので更に深く調べていくと、すっかり目が覚めていました。

おそらく新たな情報を取り入れることで脳が刺激されるのだと思います。気になることは、食べ物とか著名人とか単語とか映画作品とか、何でもOKです。

偶然発見した方法です。個人差があるかもしれませんが…皆さんもぜひお試しください！

「楽しいことを考えてドーパミンを出す」

妄想上手なので、とにかく好きな事を考える。
坂崎さんやALFEEさんやライブのことを考えると、幸せホルモンが放出されて、そちらに集中して眠かった事を忘れます。

坂崎さん、皆さまこんばんは
寝ちゃいけないとき...
車の運転中などは、無理は厳禁。どこかに停めて15分ほど仮眠をとります。
会議中などは、親指の爪で人差し指の先っちょをグググーーっとして、痛みでなんとか眠気をそらします。
でも年齢のせいか、眠たくて困ることは少なくなってきました笑

眠気を覚ます方法ですが、
私は痛みを与えます！皮膚ではなく口の中に！！

ミントタブレットを大量に口に含んで噛み砕いた後、冷たい水又は炭酸水を飲むと口の中が冷たいを通り越して驚くほど痛くなるので、一瞬で目が覚めます( ◉ω◉ )！

幸ちゃん、スタッフの皆さん、お疲れ様です。

仕事中、眠くてどうしょうもないときは、更衣室に行きます。椅子に座って、スマホのアラームを10分後にセットして目を閉じます。
誰が入ってくるかわからないので眠れない時もありますが、実際に眠れなくても、意外とスッキリします。

運転中は目を目一杯、開けます！
運転中は意外と効果がありますが、何故か仕事中は通用しません。

お題採用ありがとうございます◎
通勤中皆さんの投稿、じっくり読ませてもらいました～～

ほんとに効果あるの？と思われそうですが、、、
私の眠気を覚ます方法は「写真に見張ってもらう！」です！笑

会社のデスクにカメラ目線の坂崎さんの写真を飾っています。
眠くなったらその写真に「寝るな！！起きろ～！！」という吹き出しの付箋を貼ります。
カメラ目線の写真は、ふと目が合った瞬間ドキドキしてしまいちょっと苦手なので、、、それを利用したむちゃくちゃな方法です笑
見張られてる気がして、意外と効きます、、、笑

それでも無理な時は辛いガムとか噛みます～(^^;)

皆様こんにちは〜
眠気を覚ます方法は
「前腕の内側の柔らかいところをひたすらつねる」です。
つまらない会議の翌日はあざになっていることがあります（笑）

　皆様、こんにちは。
　目を覚ますお薦めは、目を閉じて深い腹式呼吸を10回位数えながら繰り返すことです。ものすごーく簡略化した瞑想のような感じです。
　目を閉じるので、会議中とかに使えないのは難点ですが、頭がかなりスッキリします。

　許されるときは休憩所などで、数分寝ちゃいます。

ヤードムを嗅ぎます。

リップスティック状の筒の中にメントールやペパーミントが入っていて、それを鼻に近づけて嗅ぐ薬です。
10年以上前に会社のタイ人からもらって以来、ずっと愛用しています。

少々はしたない気もしますが、スッキリします。

私は寝ちゃダメなときに何をしても睡魔には勝てないので、諦めて寝ます！！！！運転中はどこかに止めて仮眠しています。

幸ちゃん、皆さま、こんにちは♪

眠い時に目を覚ます方法、、学生時代から同じ方法ですが、自分の太ももや手の甲をつねって目を覚まします。社会人の今はこの方法は会議中に使っています^^

デスクワーク中に眠くなるときは、立ち上がってトイレに行ったりコーヒーを飲んだり、、でしょうか。

一番困るのは運転中。命に関わりますから(笑)運転中の場合は、窓全開にして、ほっぺを引っ張たいて目を覚ましますが、それでも無理なら一旦車を停めて缶コーヒーを飲んで気分を入れ替えます♪

坂崎さん、スタッフの皆様、トークルームの皆様こんばんは☆

パジャマですが…
阪神淡路大震災を経験後、パジャマは着なくなりました。
外に逃げても大丈夫？なように、夏はTシャツ短パン(真夏はユニクロのヒンヤリ系タンクトップ)
冬はユニクロの温い系を重ね着です
いや…この格好を他人に見られるのは、充分恥ずかしいですが(笑)

何となく…着れなくなってしまいました(^o^;)

坂崎さん、坂番スタッフの皆さん、こんばんは！
寝る時は、パジャマを着ない！です。
夏はTシャツに短パン、それ以外の季節は長袖Tにジャージなどです。
地震の時などにそのままでも外に出られるものを着てます。
震災以来、ずっとそんな感じです。

こんばんは！
冬だけパジャマを着ます。
夏はグッズのTシャツ、冬はモコモコしたパジャマです。
軽くて動きやすいので楽です。