今回のお題｢寝ちゃダメな時に、眠気を覚ます方法は？｣は…

その時の状況によって変わります。
【多少自由に動いてもよい場合】
★ストレッチをして、体と脳に刺激を与える！
★カフェイン入りのコーヒーなどを飲む！

【何かの講義を聴いている時や、事務仕事などで動いてはいけない場合】
★掌をグーパーグーパーさせる！
★メントール入りの眠気覚ましグッズを塗る！
★手の甲をつねる！
★究極は、ケガをしない程度にシャープペンの先端などを掌に刺す！

今は幸い、充分に睡眠時間が取れているので、上記の方法を使わずに済んでます。

＊ステッカーが当選との事で、ありがとうございます！届くのを楽しみにしています♪

今回のお題｢自分でやるのが好きな球技は？｣は…

歳を重ねてきたので、今は球技はやってませんが、強いてあげれば『卓球』です！

これなら若い頃、そこそこやった事があるし、相手が同年齢くらいなら、お互い無理せずに、ピンポン遊び的な感じで出来そうです。
万が一、坂崎さんが対戦相手なら相当頑張りますが、坂崎さんは来年古稀と言えども強そうなので、勝てる気がしません。
┐('～`;)┌

今回のお題｢今だから欲しい、アナログなものを一つ｣は…

(既に使ってますが)『カレンダー』です！
☆勿論、壁掛け用も卓上用もALFEEさんの物♡

今やスマホでスケジュール管理など何でも出来る時代ですが、だからこそ敢えて今の時代、アナログのカレンダーが必要になってます。

特にお気に入りのALFEEさんのカレンダーは、毎月めくるたびにWAKWAK！
坂崎さんが出てくる月は1ヶ月間、毎日眺めてドキドキしちゃいます♡
カラーのマジックで日付けを囲んだり、予定を書き入れるのも楽しいです♪
私の場合、今は出先でスケジュールの確認はあまり必要ないので、スマホを操作しなくても、パッと一瞬で分かるアナログカレンダーが重宝しています。

今回のお題｢寝る時は、パジャマを着る？着ない？｣は…

『一年中パジャマを着る派』です！
(季節によって、素材や長さを変えます)

数年前までは、夜中に大地震などの緊急事態に備えて、すぐ対応出来る部屋着で寝てました。
寝付きも悪く、夜中もよく目が覚めてました。
ある時、睡眠の質を良くするという記事を目にし、パジャマを試してから、パジャマ派に！
パジャマのメリットは沢山あり…
★締め付けが少なく血行を妨げないので、リラックスした状態でスムーズに入眠できる。
★寝返りが打ちやすい。
★睡眠中の汗を吸収しやすい。
★通気性に優れ、体温調節がしやすい。
★｢さあ、今から寝るぞ～！｣という、睡眠へ向かうスイッチ(スリープセレモニー)の役目。
などと、まだまだありますが、たぶんパジャマにしたお陰なのか、今は寝付きも良く、途中で目覚めず朝までぐっすり快眠出来てます♪

今回のお題｢あなたのご飯の好みは、硬め？やわらかめ？｣は…

『今は、やわらかめ』です！

只今、歯の大規模改修工事中！
しかもこの歯科治療、先がまだ長いらしい。
ご飯に限らず、食べ物が限定された上、全ての食べ物が｢やわらかめ｣指定！(トホホ…)
ご飯の硬さなどに、こだわりがなかった数年前までが懐かしいですね～。
歯は大切だと、痛感している今日この頃です。

お題「健康のためにしている事(一つ）」は…

これは私だけの事情ですが…
『猫と一緒にダイエット』です！

先月、年に一度の健康診断で「もう少し痩せて下さい」と言われました。
また、先月下旬に同じく猫(♂♀)二匹の健康診断でも、「ダイエットさせて下さい」との事！
猫のほうは１ヶ月200gを目標に、最終的にマイナス2kg落として下さいと言われました。
私も猫達も太ったのには諸事情があったものの、私も猫も正常体重に戻れるよう、毎日一緒に激しめに運動を始めました。
同時に食事の減量も始めたところ、早くも体重が減り始め、ジャンプが苦手になっていた猫達が、三段ケージの屋上に楽に登れるようになりました♪
(猫のほうは間もなく療法食も始めます)
猫達のインスタグラムは毎日更新してるので、サボるとすぐバレる為、フォロワーさん達に励まされつつ、毎日私も猫達も頑張っています！

今回のお題「秋の好きな香りを一つ」は…

『キンモクセイの香り』です！

温かみのある優しい香り♪
なぜかノスタルジックな気分になります。
どこか懐かしさを感じるキンモクセイの香りが、昔から大好きです。

また、不安やイライラを和らげ、リラックス効果もあるとの事です。

今回のお題｢THE ALFEEの魅力を一言で言うと？｣は…
ALFEEさんの魅力は、沢山有り過ぎて、一言で語るのはとても難しいですが、敢えて言うなら

『何十年経っても仲良しで、それがALFEEさんの楽曲など全てに生かされている事』です！

仲が良いからこそ、三声のコーラスが凄く美しく一つに溶け合い、コーラスを聞いただけでも、すぐALFEEさんの曲だって分かりますよね～♪
それでいて、お一人お一人は個性豊かで才能に溢れ、お互いにリスペクトし合っている…。
そういう仲の良さが、全ての楽曲や活動に表れて、聞く者 見る者を魅了するのだと思います！

＊まもなく8月25日のデビュー49周年記念日ですね。おめでとうございま～す！

お題「家では素足？靴下？スリッパ？」は…

『猫がいるLDKでは靴下、(猫の入れない)寝室では素足』です！

猫が2匹いるLDKのほうは、猫が1年中ドタバタしているので、いくら掃除していても猫の抜け毛やら謎の汚れがあるので、1年中靴下です。
(夏は薄手、冬は厚手の靴下)
猫が入れない寝室に移動したら、靴下を脱いで素足になり、LDKに行く時にはまた履きます。
(寝室は冬は暖房しているし、寒がりでないので素足でもあまり寒くなく、極寒の日のみ寝室用の靴下を履きます)
あと、洗濯機に靴下を入れる前には、コロコロで猫の毛を取り除くのが日課です。
また、スリッパを履くのはトイレのみですね。

今回のお題「好きな根菜は何ですか？(ピンポイントで一つ)」は…

今は『里芋』にハマってます！

前はよくジャガイモと答えていたのですが、坂崎さんが以前に里芋がお好きだと仰ってた影響もあり、里芋の美味しさに目覚めました。
定番の「煮っ転がし」や「筑前煮」を始め、「お味噌汁」や「お雑煮」に入れても合うので、お料理には里芋があると重宝します♪

❀(=^･^=)本日(8月8日)は『世界　猫の日』だそうです。
(日本では、語呂合わせでニャンニャンニャンで2月22日のほうが有名ですね)
世界中の猫ちゃんが幸せに暮らせますように…。
(写真は、私のインスタで好評だった”記念撮影風“に写っている生後7ヶ月頃のです)

お題「同じ映画、最高何回観に行ったことがありますか？」は…

まさかの『１回しか観ない派』です！

何回も観に行かれる方からすると「え〜っ⁈」っと言われそうですが、そもそもあまり映画館に映画を観に行かないですね〜。
(近年では、ALFEEさん関連や坂崎さんのオススメの映画を観に行くくらいです)
同年代の友人もあまり行かない感じなので、そういう世代なのかも知れません。
もう数十年前になりますが、映画館の設備がすごく良くなるのと同時に、私より少し下の世代の人達が頻繁に観に行ってた気がします。
私は１回の鑑賞だけで、ものすごく感動し、充分満足していまいます♪

お題「飲食店ので行列、待てますか?or待てませんか?」は…

『待てません』と言うより『待たない派』です！
行こうと思っていた店が、行列が出来ているのを確認した時点で、他の店に変えます。
味には、あまりこだわりません。

ただし例えば、外出先でどうしても食事をしておかなければならない場合、しかもそのお店しか無かった場合は、仕方なく待つかも知れませんが、せいぜい30〜40分程度です。
(並んでいたら、先に店員さんに大体の待ち時間を尋ねて30分以上なら諦め、コンビニのイートインにしたり、一食抜くという選択をします)

❀坂崎さんの写真展『気ままな写真日記』が、本日(25日)から始まり、早速伺いました。
インスタに投稿された3年間の思い出の写真(未公開写真も含めて)210点、坂崎さんの視点で捉えた素敵な写真は、とても見応えありました♪

今回のお題「一番好きな柑橘類は何ですか?」は…

『夏みかん』です！
しっかりした酸味とサッパリ感が特徴です。
直接食べるだけでなく、ジュースやドレッシングやマーマレードなど、色々応用出来ます♪

夏みかんは亡き祖母との思い出が甦ります。
私が3歳くらいの頃、祖母と夏みかんを食べていた時に、種を見つけた私が「この種を蒔いたら実が成るの?」と聞いたらしく、食べ終わった後、祖母と一緒に庭に一粒の種を蒔きました。
私の成長と共に、みかんの木はどんどん成長し、私が20歳の時、ついに実が成りました！
その後は毎年、実の数が増えていき、食べ切れないので、ご近所さんにもお裾分けしてました。
やがて祖母が亡くなり、私は実家を出て、更に両親も亡くなると、そのみかんの木は切ってしまいましたが、今も『夏みかん』を見ると、祖母と庭の夏みかんの木を思い出します。

関東地方は今日も、ものすごい暑さです〜！
暑中お見舞い申し上げます。
さて、今回のお題「最近好きになったもの(一つ)は何ですか？」は…

今更ですが『インスタグラム』です！

坂崎さん始め、トークルームの皆さんのかなりの方が、既にやられていると思いますが、私は先月末からやっと火が付きました！
実は諸事情があり、ずっとやめていたのですが、ラジオネームとは違う名前で、今は猫専用の内容のネコスタグラムをやり始めました。
写真を撮って投稿するのも楽しいですし、毎日すごい勢いでフォロワーが増え、猫つながりのお友達がどんどん増えて、毎日楽しいです♪

日増しに暑くなってきたので、ピッタリな今回のお題｢食べ物限定で、好きな冷やし○○(一つだけ)は何ですか？｣は…

『冷やし たぬきサラダうどん』です！

①冷凍うどん1袋をレンジで温めたあと、氷水で冷やして水を切る。
②冷やしたレタス、トマト、キュウリ、コーンなどの野菜(あればカマボコ)と揚げ玉を用意。
③野菜などは食べやすい大きさに切る。
④めんつゆは冷蔵庫で冷やしておく。
⑤それらを器に盛り付けて終わり！(^^)d

夏のランチに、簡単で、火を使いません。
寒い冬の日に食べる、熱々なたぬきうどんも好きですが、夏は好きな夏野菜を入れて、クールに食べるのも好きです♪