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漁師のカツオ漬け、梅きゅうり納豆、里芋のサラダ（2022年1月14日（金）放送）
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圧力鍋＆市販のルーで本格ビーフシチュー、きのこソテー～アンチョビ風味～（2022年4月29日（金）放送）
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漁師のカツオ漬け、梅きゅうり納豆、里芋のサラダ
