私のリフレッシュ方法
ユキさん スタッフの皆さん こんばんは。
細かい作業を続けていると目とか肩が疲れてきます。
そんな時は最近、耳ヨガを行っていますよ。
耳は全身の器官と繋がっているのでマッサージすると何だか血行がよくなる感じがします。
耳ヨガは主に耳を引っ張る動作をすることによって疲労を緩和させるものなんですよ。
特に後方に ゆっくり引いて行くと こめかみや目の疲れが取れていく感じがします。
あと目に蒸しタオルを乗せると寝てしまうので、加減しないといけません。
栃木県 / 男性 2018/4/5 18:45
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