マシューさんこんばんは。睡眠のこだわりは寝る前にぬるめのお風呂に入り、ストレッチをやり、万全にしてから1時の時報と共にオンプラを聞きながら(できればここは推奨しません！)…寝酒ですね(笑)。ゆっくりビールを飲むのは至福の時です。酒の肴のオンプラは最高です。

マシューさんこんばんは。今夜のテーマ『睡眠へのこだわり』ですが、程良く酒を呑んで歯を磨いてトイレに行って出す物を出して余計なことを考えずに寝るですね。余計な心配せず安心して睡眠に集中する為の手段です。

マシューまさるバロンさん、番組スタッフの皆様、こんばんは。突然ですが…僕の睡眠のこだわりは…「オンプラを子守歌がわりに聴きながら寝ること」です。

今夜のメッセージテーマは「睡眠のこだわり！」
“ 春眠暁を覚えず”なんて言いますが、
この時期は、ついつい布団の中で、いつまでも過ごしてしまう、、、そんな人も多いのでは？？
今夜は、そんな眠気に効果的な、
アナタの「睡眠のこだわり！」を教えてください！
『寝る前に白湯を飲む。』『寝起きに、まずストレッチ！』などなど？メッセージ待っています！
2時台は、インスト・バンド、World Mapsをスタジオにお迎えしてお送りします！お楽しみに。

マシューまさるバロンさん、番組スタッフの皆様、こんばんは。突然ですが…先日、ステッカーが届きました。ありがとうございます。凄く…凄く…嬉しいです。本当にありがとうございます。

月曜オンプラスタッフの皆さん、マシューさん、
ステッカー届きました（⌒▽⌒）
どうもありがとうございました<(_ _)>

私の恩師は学生の頃にテーブルトークRPG（T-RPG）に誘ってくれてルールや楽しさを教えてくれた先輩ですね♪それまで、やったことなかったんだけど、やってみたら面白くて大人になった今でも自分の趣味の1つになってます♪またゴールデンウィーク辺り、みんなで集まって遊びたいなぁ～(^o^)
ステッカー希望です(*^_^*)

私は高校の時3年間担任をしてくれた担任の先生です。当時は色々と問題児だったため、先生に怒らればかり嫌いな先生だったけど高校3年生になった時先生から二者面談の時に言われた言葉で自分自身を見直すことが出来て成長させてもらえました。先生に言われた言葉が｢親を泣かせるのはいい時だけにしろ、二度と泣かせるな｣と言われ、親まで巻き込んでたことに初めて気付かされました。その言葉が自分の心に深く刺さりそこから変わらなきゃって思えるようになりました。あの時の先生には今でも色んな相談に乗ってもらっています。とても感謝してます。ステッカー希望

小学校4年生の時の先生が恩師です。転校してその後不登校になった頃、お世話になっていました。その先生に最近、「転校してきた時はとても素直な子が来たと思ったのに、学校に来なくなってショックだった」と言ってもらえて、そんな風に思ってくれてたんだなぁと、嬉しかったり申し訳なくなったりしました。その時も親身になって気にかけてくれたり、とてもいい先生でした。その先生とは、今、グチなどを語り合う文通友達です。3カ月に一回くらいは直接語り合います。最近「僕らってなんだろう？友達？」と言ってもらえて「よかった！友達と思ってもらえていた！」と確認しあえて、恩師であり、大切な友達だなと。そんな人に出会えて、よかったと思っています。こんなに気ごころ知れた方は他にいないので、これからも、仲良くしていきたいです！

<ステッカー希望>
難しいテーマですが、強いて挙げるとすれば…ズバリ書道の先生ですかね！？彼女に出会ってなければ校内の書道大会で９年連続金賞を達成することは絶対に不可能でしたし、礼儀作法も自然と身に付いたので…２０年以上も音信不通の状態ですが、感謝の気持ちでいっぱいです(^_^)

トムさん、オンプラスタッフの皆さんお疲れ様です！

さて、美味しいお店ですが…私の地元広島ではお好み焼き屋ですね。
市内にある、お好み村の中で"八戒"をおススメしたいです^ ^
麺がパリパリです！
あとは、広島駅から離れてしまいますがお好み焼き ひろしちゃん！
ニンニクの厚切り入りのスタミナ焼きがたまりません^ ^
お腹空いてきました笑笑

あと、先程リスナーさんが紹介された朝日コーヒーショップは最近行ったばっかりだったので聞きながら何故かウキウキしてきました^ ^
ステッカー希望しまーす！！！

僕がオススメする美味しいお店は、JR戸塚駅近くにある「Music&bar What's GOOD」です。
こじんまりした店舗ながら、店内にはDJブースもあり、雰囲気の良いお店です。

この店の一押しメニューは、塩煮豚です。
通常、煮豚は甘辛な醬油味であることがほとんどですが、サッパリとした塩味になっており、お酒との相性もピッタリです。

ちなみにこのお店は、人気ラッパーのサイプレス上野さんがプロデュースしていて、運が良ければ、ご本人がいらっしゃることもありますよ。

家族旅行で三重の伊勢神宮に行った時おかげ横丁の赤福餅の本店の近くにある御食事処で牡蠣尽くしの定食を食べました。そこで食べた焼き牡蠣がすごく美味しかったです!!今まで食べた牡蠣の中で一番美味しかったし1粒が大きいと思います!!宝彩(ほうさい)というお店です!!ぜひ伊勢神宮方面に行った時は寄ってみてください!!ホントにオススメです!!!!!!!!!!

私の恩師は、高校時代の塾の先生です。
もう亡くなりましたが、私の親父と親友で、
生まれた時からの付き合いです(;^_^A
哲学を独学で勉強された先生で、たくさんのお弟子さんがいます。
教え子を東大・京大をはじめ、名門大学へたくさん合格させました。
私も学校で「国立は無理」と言われていましたが、
奇跡的に国立大学に合格しました（⌒▽⌒）
卒業後も色々と人生相談にも乗ってくれて、
感謝してもしきれません。

トムさん、こんばんは！
わたしが知ってるおいしいお店は、新潟県上越市（じょうえつし）にある、その名もズバリ『日本一うまいトコロテン』です！
トコロテンは海草からできていますが、海のない山の中にあるトコロテン屋なのです。
店の裏山からわき出ているおいしいわき水で作られ、海草の風味豊かなトコロテンなんですよ！
見た目も美しく、独自に配合された醤油と酢で食べると何杯でも食べられます！
一本の塗り箸で食べるところも特徴的です。
冬の間は雪に閉ざされやっていませんが、連休あたりから始まるので、今から楽しみです♪

先月、311の墓参りで、福島県いわき市小名浜に行きました。定食、居酒屋の「めざせそばや」と言う名前の店。とにかく美味しい。「目光定食」(めひかりていしょく)を食べました。また行きたい店です。(小名浜港の道路をはさんだ反対側)

トム・リーさん、こんばんは（⌒▽⌒）
神戸元町の高架下に「えびす大黒」という
海鮮居酒屋があります。
ここはネタが新鮮で、しかも安い！
生ビール２９０円で何杯もイケます（⌒▽⌒）
飲みに行くのはいつもここです。

トムリーさんスタッフの皆さんこんばんは(^ ^)
私の知ってる美味しい店は大阪市北区の天神橋筋商店街にある「わら焼き部」というお店です！肉や魚を藁で焼いて食べさせてくれる店です(^ ^)
今からの旬は初鰹の塩たたきですね！高知県から直送されたカツオなんで新鮮で薬味はニンニクのスライスとワカメ、ミョウガたっぷりの青ネギをかけて塩でいただきます(o^^o)
トムリーさんは大阪来てるなら一度食べてみて下さい。会うことが出来ればゴチしますよ（笑）
ステッカー希望です。

抹茶スイーツ専門店の『茶の環(ちゃのわ)』さん。TVでも紹介された抹茶のバターケーキが東京でも売られているようですが、広島市内にある本店にはカフェがあって、そこによく行きます。オススメは「とろける抹茶もちアフォガード」です。アフォガードといえばアイスにエスプレッソをかけるスイーツですが、こちらの商品は抹茶アイスや抹茶もちに、さらにあたたかい抹茶をかけるという、口の中で色んな抹茶の風味が広がる、抹茶づくしの美味しいスイーツです！トムさんは抹茶スイーツ、好きですか？

トムさん、こんばんは。今日のテーマ私の知ってる美味しいお店ですね。宮崎に行った時に必ず買うんですが、地鶏炭火焼きが美味しい。親鶏は噛みごたえしっかり、若鶏は柔らかく美味しい。自分は、親鶏が特に好きで焼酎のお湯割りがすすみます。時々取り寄せたりもします。宮崎県東諸県郡高原町にある東久保養鶏直売所です。

ステッカー希望

トムさん、こんばんは(^o^)
昔から蕎麦を食べに行くなら、このお店！って決まっている美味しい出雲蕎麦のお店があります♪その店で手打ちで蕎麦を打っているので、とっても美味しいですよ。その日に打った分の麺が無くなると蕎麦は売り切れになるので、たまに蕎麦を目当てに食べに行って売り切れていてガックリってこともあります(^^;)
ステッカー希望です(*^_^*)

旅行先ですが…新幹線で東京から名古屋に寄った時に名古屋駅のホームの立ち食いきしめん屋さんはおいしいです。店の名前は忘れてしまいましたが名古屋駅に来たら必ず食べます。お値段はワンコインですが味は名古屋市内のお高いきしめん屋と変わりないので個人的に気にいっています。

好きなお店は、広島市内にある『朝日コーヒーショップ』という喫茶店です。市街と広島現代美術館内のお店で、二店舗あります。和風のカレーが苦手だった自分が、ここの野菜カレーだけは美味しく食べられる奇跡！あと美味しいのは、モーニングです。サンドイッチセットに、小さな器に入ったみそ汁が付いてくるという、最初はビックリする取り合わせですが、これがとても合うんですよ！

私はラーメンが大好きなのですが、特に二郎系が好きで、五反野にある「蘭」と言うお店が美味しいです。麺がまず美味しい！そしてチャーシューが分厚くて柔らかくて最高！野菜も増さなくてももりもりでオススメです！
ステッカー希望

今日1時台のテーマは「私の知ってる美味しいお店」
家の近所のお店から、旅行に行った時に言ったお店など
あなたの知っている美味しいお店を教えてください！

２時台は「私の恩師」がテーマ！
習い事の先生や、先輩、仕事を教えてくれた上司…
などなど、あなたが恩を感じている人は誰ですか？
ぜひ教えてくださいね。

今日も、５名の方に「オンプラ木曜　ステッカー」プレゼント！
必ず「ステッカー希望」と書いて下さいね。

お久しぶりです。木曜日は、午前3時からの1時間のみですが、楽しく聴いていました。これからも楽しい放送を期待しています。

村上さんのお答えはもちろんですが、自分がやってみた事があって、効果があったように思う事を書かせて頂きます。質問者さんは色々な事にご興味はあるようなので、その興味のある色々について、本やネットなどで、ただ読み流すように調べてみるなんてどうでしょうか？気が付いたら、自分の一番興味のある事が分かったりするかもしれませんし、そうやって調べた事はいつかどこかで役に立つかもしれませんので、無駄な時間を過ごした事にはならないと思います。

いつもビールを飲んでいます。350ml１缶を１日に飲みます。以前記憶をなくすまで飲んで、次の日の二日酔いもひどくて、もう深酒はしないと決めました。

村上さん、こんばんは。
ボクは、事情があって酒はやめました。
以前は、一升の焼酎を3～4日くらいで飲み切っていて、「酒はやめられ～ん」と思っていましたが医者の指導なら「仕方がない」...でした。
酒は飲まないけど、誘われた飲み会には「冷静な第三者」として参加して「制御役」となっています。

今夜のテーマが「お酒」ということで、
バラクーダの「日本全国酒飲み音頭」を
リクエストします（⌒▽⌒）

私は殆どお酒は飲めません。と言うかある日を境に飲めなくなりました。ある甘口の中国酒を中華料理と共にいただいていたら、動悸が激しくなって手も痺れて、意識朦朧と。慌てて水をたくさん飲んで事なきを得ましたが、それから全く体が受け付けなくなりました。
でも、旅先では必ずと言っていいくらい地酒とか地ビールとか楽しみですよね。絶対お酒がが飲めたほうが人生、楽しいはず！生まれ変わったらお酒飲めるほうが良いなぁ…。

福島県喜多方のほまれ酒造といえば、奇跡のアラフォー、眼鏡女子代表の唐橋ユミさんのご実家ですね。前から評価の高かった銘柄でもありましたから、いっぺん飲んでみたいですね。しかし日本酒のレベルで言えば我が石川県もなかなかのものですから、ぜひ村上さんにも味わっていただけたらなぁ、と思います。良いお酒の条件とは飲む人にとって合う、合わないで大部分を占めるような気がします。その人にとっておいしいと思えたら、その酒は良いお酒ということですよ。沢山ある銘柄を数多く試せるのも楽しみのひとつですしね。これからも飲み続けます。

某・納豆メーカーを退社して１週間が経過しました。村上さんのエールが効いたのか…幸いにも大手食品メーカーの中途採用試験を受けるチャンスが巡ってまいりました。41歳なので千載一遇のチャンスを逃したくありませんが、最大の難関『適性検査』をクリアできるか不安な面もあり… 喜んでばかりはいられません。過去に何度か適性検査で失敗して再就職を逃しているので…同じ轍を踏むかもしれないという恐怖心でいっぱいです。村上さん…不器用な私が適性検査をクリアするには一体どうしたら宜しいでしょうか？

友人が西条でお酒を作っています！
日本酒好きな方はぜひどうぞ！
https://matcha-jp.com/jp/904

お疲れさまです！
わたし飲めません！！
でも飲めるお酒と飲めないお酒があるのか、体の反応がときどき違ったりしてよくわかりません。大抵の飲食店と普段行けないような高級なお店でごちそうになるお酒屋の反応が違うように思います。お詳しい方、これはアルコールの質！？なのでしょうか。
お酒を飲む方っていろいろ味わっていて楽しそうでとっても羨ましいです！いいなー！

村上さん、こんばんは（⌒▽⌒）
お酒ですが、普段はビール党です(;^_^A
たまに日本酒やワインを飲みますね。
焼酎やチューハイは飲みません。
冬場は日本酒を飲む機会が多いですね。
おでんや鍋に日本酒がよく合います。
銘柄は地元神戸の辛口の菊正宗です（⌒▽⌒）

村上さん、こんばんは！
ついにこのテーマがきましたね！
酒の話をしたら時間がいくらあっても足りないくらい、いろいろなことがありますね。
１番好きなのはやっぱり日本酒です。
いろいろな種類や飲み方がありますが、普通酒をお燗して飲むのが日常の飲み方。
最近では火入れをしないものや特殊な貯蔵をしたものなどもありますので、冷やや冷酒で飲むことも増えてきました。
外で大勢で飲むのも楽しいですが、味や香りをゆっくり楽しむなら家飲みが１番ですね。
酒での失敗も数えきれないほどありますが、若いうちは大いに失敗をして、自分の適量や適切な飲み方を知っていくのが大切だと思います。
４０を過ぎて半ばにもなると、若いときほど飲めなくなりますが、これからも日本酒だけでなく様々な酒を楽しんでいきたいと思います！

やっぱり長くなりました～(汗)

村上さんスタッフの皆さんこんばんは(^ ^)
酒テーマ待ってました（笑）毎晩呑んでます！日曜日は天神橋筋商店街ではしご酒してます！晩酌は麦焼酎のお湯割りに梅干し入れて呑んでます。あてはスルメとポテチ(^ ^)
あっ以前言っていた米焼酎探してるですけど売ってないので何処に売ってるか教えて下さい。
荻田さんと村上さんと機会があれば一緒に呑みたいですね(o^^o)
ステッカー希望です

こんばんわ 今日のテーマの酒
いつも 見た目で すごく飲むように見られますが 飲める様になったのは この何年かで しかも 焼酎の水割り ３杯ぐらいが限界です 若い頃は 全く飲めず コップ一杯で 気分が悪くなったりでした しかし 見た目で 酒豪に見えるみたいで 街中での試飲は必ず すすめられ 飲めんのです って言うと もの凄くビックリされます のみに誘われて初めて行く店では その顔でのめない訳ない とか言われてましたよ 兄は酒豪なんですがねぇ

村上さん、こんばんは。今日のテーマは酒。
なんでも好きです。ビール、日本酒、焼酎、ウイスキー、チューハイ。飲むの大好き。
去年宮崎の焼酎のネーミングで候補に残ったので一升瓶もらえました。残念ながら採用まではいきませんでしたが。宮崎の焼酎はおいしい！

＊日本酒、ビール、ワイン、ウイスキーなどなど
　何でもOKです。好きなお酒のことなど
＊もちろん失敗エピソードをお持ちの方もいるでしょう
＊でもやはり魅力を語り合いましょう
＊飲まないかたは、酔っぱらいは嫌いでも結構です


今日は、皆さんの「お酒に関するエピソード」を教えてください


そして、2時台に「火星相談室」やります！
　　　　　　　　
普段の生活のちょっとした悩み、子育ての悩み、勉強・仕事の悩み、
集団生活の悩みなどなど。
　　　　　　　　　　
お悩み採用させて頂いた方には、もれなくプラノーツくんのステッカー、プレゼントします。

投稿する時間が早すぎたのか…全く読んでいただけないので泣けてきました。これに懲りず、来週再トライしてみますね(^_^)

2回目です D姫

オープンから閉店の深夜0まで 大きなカツが入ったCランチが オススメの ルビー食堂


OKINAWAの食堂は 朝 昼 晩 ランチメニューが有ります

オンプラ終わってから 散歩ついでにどうですか？

590円だよ

はいさーい(^_^)/ D姫

今日のテーマは、カツですね

リベンジしたい 食堂が有ります 只今2戦2敗中です

まだ やっつけた事が無い カツ丼が

那覇港に有る 波布食堂 はぶしょくどう

ここのカツ丼 ヤバすぎです

大きなどんぶりに ご飯が沢山 その上に
カツ 野菜 カツ 野菜とてんこ盛り

いつも どうにか どんぶりまでは、やっつけられますが
隣に有る OKINAWAそばまでは、毎回無理です(泣)

Dさん 自分の仇を取りに 散歩ついでに やっつけに来て下さい

Dさん、こんばんは。
普通は塩、コショウでカツ肉に味を付けますが、たまたまコショウを切らしていてガーリックパウダーで味付けをした事があります。
ガーリックパウダーのカツは、大人の味でした。

今日のテーマはかつですよね、明日から２日間高校試験日なので、娘が！今日は勝つなので！今晩のおかずはかつです。

松阪牛の和牛メンチカツは
丸いんです～

吉祥寺 さとう肉店の
松阪牛の和牛メンチカツですよ～

銀座 梅林のスペシャルかつ丼です

D［di:］さん
スタッフの皆さんこんばんは～

D［di:］さん
都内でカツの美味しくて
オススメしたい店 沢山ありますよ～


いつも 行列の
銀座の 老舗で カツの名店
［梅林本店・ばいりん］さんの
黒豚スペシャルかつ丼です
お値段も良く ２５００円するんですけど
この 玉子とじのカツ丼を
食べれば 絶対に納得ですよ。

半熟の目玉焼きが乗せられていて
キミを割って ジュワ～と流れて
それを 厚切りのカツと一緒に食べる！
この旨さは 絶品ですよ～

(写真添付しておきます)


あと
今週末は会社の仲間を連れて
吉祥寺にある
大行列の有名肉店
さとう精肉店にいきメンチカツを
食べてきますよ～

こちらのメンチカツは
松阪牛などを使用した和牛１００％の
メンチカツで
吉祥寺に行ったら
コレは 絶対に食べて欲しい一品ですよ～


(写真添付しておきます)