起きる時間にセットします。
割とパッと起きれるので、起きる時間でのセットが私には丁度いいみたいです。

スマホの目覚ましのアラーム。
起きたい時刻ピッタリと、５分後に合わせます。
うっかり二度寝して慌てた事があったので、アラームは二段階でセットしています。

寝過ごした日の朝、自分でもビックリするくらいの早業で家事と身支度をこなしました。
人間やれば出来る…笑

今週も楽しいお題をありがとうございます。

目覚まし時計は「起きなければならない時間ぴったり」にセットします。

何分か前にセットしても、頭が起きるべき時間を認識しているので「まだ大丈夫Zzz」となってしまい却って危険だからです。

目覚まし時計は、起きる時間の5分前とちょうどの時間、そして念のために起きる時間の7分後にかけます！
この7分が絶妙で、結構ギリギリに起きているので10分後だとバタバタしちゃうし、5分だと油断してだらだらしてしまうので、ちょうどの時間の7分後がミソです。

幸ちゃんこんばんわ

スタッフさんこんばんわ

私は起きる30分前に鳴るようにして5分ごとのスヌーズ機能にしてます

4度寝くらいしてから起きるようにしてます

4度寝くらいが気持ちいいです

こんばんは。目覚まし時計は2つ、どちらも起きる時間にセットしていますが…「あと5分…」ってなるんですよね～。
2つ置いているのは、1つの時に止まってしまい…寝過ごした…遅刻寸前…になったので^^;10分以内はセーフです。

生配信とても楽しかったです。ありがとうございました。

今週はディアビですね♡名古屋と東京参加させて頂きます!!チケット購入した頃はまだまだ先…って思っていましたが…。時間が経つのは早い…💦楽しみにしています♡

坂崎さん、坂番スタッフのみなさん、
トークルームのみなさんこんばんは。

早く寝ても、遅く寝ても、毎朝5時には必ず目が覚めてしまい布団の中で起きる時間までゴロゴロします。5時半になったら布団から出ます。二度寝防止のために一応、起きる時間にスマートフォンのアラームのセットはしています。

今朝もアラームが鳴る前に起きたので、鳴る前にオフにしました。
書いていて、何とも言えない気持ちになりました笑

起きる時間にセットしてます。
家を出る30分前まで5分ずつ(笑)
仕事行かなきゃいけないのに、何でか起きたくない時があるじゃないですか！
30分過ぎたら嵐のように準備して朝ごはん食べて駅に行きます。
こんなダラダラしてても遅刻はしません(笑)

目覚ましは、起きたい時間の30分前
15分前、5分前と３段階に鳴らしています

最初のアラームが鳴ってからお布団でゴロゴロしてから起きるようにしています

そして、アラームは幸ちゃんのラジオを録音したものが流れるようになっていますので、毎朝幸ちゃんの声で起きています
派手なアラーム音より、ラジオの声だとビックリせずに良い感じに起きられます
毎日お世話になっております

これで遅刻はしたことがありません。
ありがとうございます

『出かける予定の1時間半前』にセットしています。

平日出勤の日は7時に家を出るので5時半、その他の日は午前中から出かけるなら1時間半前・午後から出かける日はめざまし時計不要です。

朝起きてぼ～っとして着替えて顔洗って‥朝ごはん食べるとだいたい１時間半がベストになっています。

ただ、ぼ～っとする時間が長くなりがちで結局朝ごはん食べる時間がなくなることもしばしばあります。そういう日は職場について更衣室で仕事着に着替えたあと、ササッとコンビニおにぎりやサンドイッチで済ませてます。

起きる予定の30分前に1つ目のアラームをセットし、15分前、10分前、5分前、起きる時間、と全部で5つのアラームをセットします。
1つ目ですんなり起きるときもあれば、起きる時間になっても布団から出ていないときもあります(笑)
そういうときは、朝ごはんを食べながらお弁当を作り、服を着替えながらメイクをします。
人間は、時間のないときほど、普段はできないようなことができたりするのが不思議ですね！

ポカポカ陽気の日が続き、｢春眠暁を覚えず｣のような季節ですが、今回のお題｢目覚ましは起きる時間にセットする?or何分か前から?｣は…

『起きる時間ピッタリにセットする派』です！

ここ数年は寝付きが良く、夜中も目が覚めずに朝までグッスリ快眠出来ているので、目覚まし時計が鳴る直前にはスッキリ目覚めています。
一応、１つは｢起きる時刻｣にセットし、予備のもう１つは｢念のための５分後｣にセットしておきますが、これの世話になった事はありません。
ちなみに猫達とは、別々の部屋で寝ているため、夜中の運動会で目覚めたり、早朝に起こされるという事もなく、ゆっくり寝られます。
(-.-)Zzz・・・・

坂崎さん、みなさま、こんにちわ。

今日は一番乗り！ー！

目覚まし時計は起きる時間の

5分前とちょうどの時間の２台体制です。
どちらもスヌーズも7分にセットされています。

歳のせいか最近は一台目で起きます。

昔は一台目で目をさまし、
２台目で布団からでるのが目標でしたが
全部止めて寝てることもあって大慌てすることも
多々ありましたね。（笑）

来週3月13日(月)24時までにこのトークルームへメッセージを書き込んでくださった方の中からランダムに、
番組オリジナルステッカーを３名様にプレゼント！

前回のステッカー当選者は、しょんたろうさん、とーこ。さん、ねこじたさんです。
当選された方は"AuDee登録情報の個人情報"の確認を再度お願いいたします。
住所の番地・本名などの記載がない方が大変多くなっております。
こちらで個人情報の取得できない場合、連絡先をお伺いするメールをスタッフから送る場合がございます、ご了承ください。

さて今週のお題は、目覚ましは起きる時間にセットする？ or 何分か前から？で募集します！

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ドラッグストアで「いなばのチャオチュ～ル」を買います。

「うちは貧乏なんだよ！」と普段は給料日にしか買ってあげないので、たまには愛猫に贅沢させてあげたいです。

500円あったら、
ホテルの自販機で缶ビールを買ってみたいです！

あれは何であんなに高いんでしょうか(　‘ᾥ’　)！
完全に足元見られてるなぁ…と、思いつつも
450円や500円の強気な価格設定の缶ビールにとても憧れます 笑

坂崎さん、坂番スタッフの皆様、こんにちは〜

500円あったら何に使うかですが、
マクドに行きたいですね〜！
レッツデブ活ですよ💪💪

現実的には原付のガソリン入れちゃって終わるのでしょうが…笑

坂崎さん、坂番スタッフの皆さん、こんばんは！
500円あったら、私は「近所のスーパーでハーゲンダッツ2個」買います！最近はアイスが値上がりしちゃったから500円じゃちょっと足りないかもですが、いつもは100円のアイスを買ってるんで、500円あって使っちゃっていいよって言われたらハーゲンダッツ買います！
とりあえずラムレーズンと季節限定品、なければバニラってとこかな！

皆さん こんばんは(^∇^)

お題「500円あったらどこで何を買う？」

お財布の500円玉はあまり使わないのですが500円かぁ
何がいいかな？
これといったものが思いつかないです
きっとおやつを買って終わりそうです

4日の配信「スナックALFEE」楽しかったです
春ツアー初日まであと1ヶ月ヽ(*´▽)ノ♪

坂崎さん、皆さま、こんばんは。

500円あったら、「ランチパスポート」（掲載されているお店で通常700円以上のランチが500円でいただけるお得なパス）を握りしめてランチに行きます。
日々、家族のためにごはんを作っていますが、自分だけのためとなると途端に面倒くさくなって適当な食事になりがち。
なので、時にはちゃんとしたランチをいただくのもいいかなと。

『コーヒーチェーン店でコーヒーをおかわりしたい』です。

大きいサイズを注文する…というのも考えたのですが、量が多いと冷めるので、もう一杯!!にしました。
ありゃっ? 500円じゃ足りないかな?

坂崎さん、皆さんこんばんは。

500円あったら
私はペットを多頭飼いしているので、ペットのご飯などの費用にあてたいです。
めっちゃ可愛い姿ずっと見ていたいですからね。

今晩は、坂崎さん♪
500円あったら…
1回で使うなら、コンビニコーヒーとチョコレートかな♪
チョコレートは、「カレ・ド・ショコラ」の「カカオ70」か、「ロッテ　マカダミアチョコレート　カラメリゼ」がいいです♪
何回かでもいいなら、コンビニコーヒー×4回くらいです。
仕事に行く朝、どうしても眠い時、コンビニコーヒーを買って飲むと、ちょっとスッキリして頑張れるので♪

いつもは我慢しているちょっと贅沢な「コンビニスイーツ」を買って食べたいです。
○○監修〜とかのコラボものに飛びつきたいです。

買うわけではないけど、神社にお詣り。お賽銭と御朱印に使います。

ご利益。チケット運。健康長寿。
アルフィーがいつまでも健康で楽しく続きますように！！

私は某ハードオフでジャンク品でフィルム一眼レフを買います。去年ニコンF801というカメラや、ミノルタα707というカメラを税込み550円で買いました。ジャンク品ですがシャッター切れました。他にも500円くらいで買えたカメラあります。一流メーカーのカメラが、ガチャガチャ並の値段で売ってると、悲しいというか、得したというかなんとも言えない気持ちです。フィルムの方が高いです。

「卒業したいけど、卒業できない事」


卒業シーズンですが、「卒業できない事」という、
真逆のテーマなど、いかがでしょうか？

皆さん今晩は。

５００円あったら、楽譜をデータで販売しているネットショップで、
楽譜を印刷する、でしょうか。
現在、誰もが一度は聞いた事がある！というような、
j-popの春の曲のピアノ譜を探しているので、
近年の流行に左右されずに、年代を越えて幅広く探せる、
ネットショップでの楽譜のプリントに使いたいです。
曲によっては、５００円以上する事もありますが、
大体は５００円内に収まる事が多いです。

500円あったら、
まずはハーゲンダッツとも思いましたが
この時期だと、いちごのパックを買って
贅沢に食べたいと思います
まだまだこの時期はお高いし、300円台にならないと買わないので、手にしてみたいですね

「100円ショップの500円商品」を買います(^_^;
Bluetoothスピーカーから腕時計、VRゴーグルまで……500円商品、増えてるので気になってます◎

それと……100円が相場の中でその5倍って考えるとちょっとリッチになった気分になりませんか〜？？
贅沢な気分になれるのでなんか好きなんです(￣▽￣)

ベーカリーで焼き立てパンを買います
最近原料の高騰でパンもかなり値上がりしてて気軽に買えなくなりました
だけどやっぱりたまには焼き立てのパンが食べたいです
500円あれば2個くらい買えるかな

駄菓子屋さんで豪遊。

最近、駄菓子屋減りましたね。

500円あったら、地元の｢みやまるのもつ煮｣を買います！ワンコインなのに具だくさんで最近のお気に入りです！栃木にしかないみたいですがオススメですよ〜！

坂崎さん、スタッフの皆様、トークルームの皆様、こんにちは。

500円あったら、業務スーパーへ「ビエネッタ」を買いに行きます！
ビエネッタは、子どもの頃の憧れのケーキアイスです！
CMで見るたびに食べたいと思いましたが、当時(45年くらい前)、500円のビエネッタは子どもには手の出ない高級品でした。
大人になって食べた時は嬉しかったです^^
今はビエネッタ以上に美味しいアイスクリームは沢山ありますが、子どもの頃からの憧れは別格です。
現在、定価はもっと上がっているようですが、業務スーパーでは400円くらいで売っています。500円あれば買いに行きたいですp(*＾-＾*)q

コンビニに寄って、コーヒーかカフェオレのラージサイズを買い、普段我慢している甘い系のパンもお供に購入！
自分へのご褒美にしたいなと！

今、年度末の最高に忙しい毎日を過ごしているので、土曜日に仕事終わったらホントに５００円贅沢しようかな！！！

こんばんは♪

500円あったら、
スガキヤでラーメンとミニソフトクリームを
いただきます！
2つで470円。
残りの30円は寄付します（笑）

こんばんは^_^

たい焼き屋さんでたい焼き2個
買います。
小豆とクリームと2個で大満足です。

新発売の、少ししか入ってなくて高いチョコレートを買いたいです(笑)

市販のお菓子で一箱300円以上すると躊躇しちゃう貧乏性なので、思い切ってポーンと500円出して買いたい！(笑)

500円あったらどこで何を買いたいかなぁ？
500円よりちょっと高くなっちゃいそうですが…
地元の道の駅の農産物直売所で売ってる朝採れの新鮮な苺をひとパック買って独り占めで食べたいです(笑)
こだわりの栽培方法で作ってる地元農家さんの苺がめっちゃ美味しいんです。苺大好き♡な私としては良い使い道な気がします(笑)

幸ちゃん、スタッフの皆さん、お疲れ様です。

『宝くじ』を買います！

１枚100円のを5枚。

１等が当たったら、ツアー資金にします。チケット代はもちろん、Goods買って、ツアーのための洋服買って、美容院にエステ、いつもよりいいホテル泊まって・・・と夢は膨らむ（笑）

坂崎さん、スタッフのみなさまこんにちは。
500円あったら、アイスクリーム買います。
ピノのホームパックを購入し、アーモンド味ばっかり食べたいです。

皆さんこんにちは。

500円あったら...
ビールとおつまみ買ってきます。

それで終わりですね。

皆さまこんにちは。

いろいろ悩みましたが…(笑)
まさに今開催中、
バーガーキングの「バーガー２個で500円」に使おうかと。

一度に２つは食べられないので、
誰かとシェアするか、冷凍しときます〜。
３月９日までなので急がなきゃ(笑)

ちょっと前までは500円玉貯金もしていましたが、硬貨の預け入れに手数料がかかりつつあるので、続けていくか考え中です〜。

ではでは。

坂崎さん、スタッフの皆様、トークルームの皆様、こんにちは！
500円あったら買いたいもの
『スーパーでちょっとお高いアイスクリーム』で。
○ーゲンダッツで割引の日とかなら2個買えるかな。季節限定と自分の好きな定番で。2個買えるならアイスクリーム売り場で長時間迷わないで買えそうです。

カモアル、3月に3回あることにびっくり。ラジオ、配信、アーカイブ、ディアビとちょっと忙しいですがALFEEさんたくさんでうれしいです。

本屋さんで新刊の本を買いたいです。
図書館、古本屋（ブックオフ）などで
色々な本を読んでますが
読みたい本が無い事が多くて
（特に新しい本はみんな読みたいので無いんです）
新刊になるとまずすぐには読めないので
私は単行本（税込500までに限ります）を
本屋さんで買いたいです。

ごきげんよう

500円あったら、本屋さんで文庫本買います。

Kindleだのオーディオブックだのあるけど、やっぱり紙の本が好き。雑多読みなので、ネットではなく本屋さんに行って選びたい。
文庫本だと、500円前後の物が多いので、そこで使いたいです。最近本屋さんが潰れていて、時代の流れとはいえ、寂しいです。

神保町の古本屋さんとか、500円握りしめて、ふらっと行くのも楽しい。今日は500円だけ！！と心に決めるいい機会かも。

坂崎さん、坂番スタッフの皆様、こんばんは！

『500円』あったらガチャガチャします^ ^
本物を飼う勇気がなかなか出ませんが、ガチャガチャのヒョウモントカゲモドキならと見掛けたらガチャガチャ回してます。

坂崎さん　番組スタッフの皆様　トークルームの皆様
楽しい時間をいつもありがとうございます ^ ^

日用品に消える金額であり、プチ贅沢もできる絶妙な金額500円。

そして思い出したのが、アイスクリームの「ビエネッタ」と「レディボーデン」でした。
どちらもスーパーにてファミリーサイズをお買い上げできます。
ちょっとだけ高嶺の花で、肩肘張らない感じの贅沢な感じが500円にピッタリだなぁと。

ビエネッタするか、レディボーデンにするか、、、ひとつに決めきれないあたりが庶民ですw


今朝起きて何か違和感・・・と思ったら、お腹が筋肉痛でした。
昨夜のカモアルで笑いすぎて、腹筋おかしくなったようです(￣▽￣)
アーカイブで追い討ちをかけてしまったので、明日は腹筋が使い物にならないと思います。
(たぶん)カットなし！素晴らしい！！

皆さま、こんにちは。３月、桜の開花時期もニュースでよく聞かれるようになりました。お花見も行きたいですね。

私は500円あったら、お昼のお弁当を買います。毎日、仕事で自分で作ったお弁当なので、たまには店のちょっとリッチな500円弁当を買って食べたいです。

幸ちゃん、スタッフの皆さんこんばんは

今の私なら、スーパーに行ってお菓子を買います。

最近とにかくお腹が空いちゃって・・・。
仕事の休み時間にお菓子食べてます。
500円あったらまあまあいいお菓子買えますよね。
今ならポッキー食べたい。（笑）