坂崎さん、スタッフさん、トークルームの皆さんおはようございます

遅刻しましたm(_ _)m

目覚ましは起きる時間にセットする？ or 何分か前から？

起きる時間の5分前にセットして、3分後、5分後、10分後とスマホのタイマーと目覚まし時計3台セットしています

今までは目覚まし時計3台で起きていたのですが、以前このトークで皆さんがスマホのタイマーで起きている割合が多くてびっくりして、私もスマホを活用しようとタイマー機能を使うようになりました

目覚める5分前にスマホから「勇気凛々」をかけて起きています
朝から「全力だせ!!ぎりぎりまで頑張ってみろ〜」でぽぽほぼ起きれます
朝は戦争ですから(笑)お弁当と家族それぞれの好みの朝食を作るにはビシッと目が覚めてないとできません

でらビー(ディアビー)とても楽しかったです!!杉さんのラジオ(1年間)で少し勉強しただけだったので不安でしたが、楽しすぎました
次回も名古屋があるといいなぁ～～

基本は目覚ましなしで
決まった時間に起きられますが
出かけるのが早朝すぎて
起きる自信がない日は

起きる時間の15分前と
起きる時間ジャスト
の２つをセット

しかしビビりなので
たいてい15分前が鳴る前に
起きてしまいますー！

起きる15分ぐらい前と起きる時間にセットします。

最初のアラームで目が覚めたら 布団でのヌクヌクを堪能しつつ、ウトウトしたりスマホを見たりして儚くも幸せな時間を過ごします♪
そして起きる時間のアラームで 至福の時間は終わりを告げます。覚悟を決めて布団を一気に蹴り飛ばしてヌクヌクへの未練を断ち切り シュタッと起き上がって弁当を作りにキッチンへ。

布団の中でヌクヌクする時間が大好きなので2段階にしてます♪

坂崎さん、皆さんこんばんは。

基本「起きる時間にセットします。」
目覚めがいい方なので、アラームより早く起きます。ほぼお世話になる事はありませんが…念の為にです。
念の念の為に起きる5分後にもセットしてる時もあります。

余裕をもって30分前にはセットします。
が、いざその時間になると置きたくなくてあと10分あと15分とウトウト。結局ぎりぎりになるまで寝てしまいます。朝はやっぱり起きたくない。

セットしていません。
廊下から聞こえてくる旦那さんの足音、または「パン焼いてくれ～～～」の声で起きます。いや、起こされます。

旦那さんは毎朝５時起き、休みの日でも６時起きなので私も朝寝坊はできません。
たまには起こされずに、こころゆくまで寝ていたいです。

お題に反していてすみません(^_^;)

幸ちゃん、坂番スタッフの皆さんこんばんは

私は起きる10分前にセットしてます。
寝ぼけから生還するのにこれくらいの時間が必要です。

スッと起きれますが、起きたては寝ぼけてます。

皆さん こんばんは(^_^)/

お題「目覚ましは起きる時間にセットする？or何分か前から？」

仕事がお昼からなのでそこまで早くなくてもいいのでその日の気分で6:30か6:45か7:00にセット
この時間には起きなくちゃの時間です
休みの日予定なしならOFFのまま

お出かけの時は家を出なくてはいけない時間から逆算して遅くてもこの時間には起きなくちゃの時間にセット
だいたい3時間前くらいかな

最近はものすご～く疲れたとかじゃなければ
年のせいか目覚ましより先に目が覚めます

「起きる時間にセットします」

余裕があるとつけあがるので、後がない状態にしておきます。
チャンスは常に1回です。

ピアスホールの数と位置(意味がある場合その理由も)orピアス開けてみたい場所

お題採用されますように！
私自身は左右の耳たぶに1つずつあけてました。
でも坂崎さんに憧れて、先日左耳に2つ目をあけて合計3つに！
今はピアスホールが安定するまで待っているところです！
開けた動機としては不純かもしれませんが、オシャレの幅が広がるので坂崎さんみたいにかっこよくなりたいと思います！
春ツアーにはお気に入りのピアスで参戦するのが楽しみです！

起きる時間ジャストにセットしてます。

が、目覚ましが鳴って切って、いざ起き上がるまでには時間がかかります・・・（苦笑）

なら、それを見越して、起きる時間より前にセットしたらいいんじゃないか・・・と思った時期もありましたが、
「早めにセットしてる」
と思うと、余計安心して「もうちょっとだけ～」と寝てしまうので、今は起きる時間ジャストにセットしてます。

日に日に暖かくなって、春ももうすぐですね♪
靖国神社の桜も咲いてきて、明日には開花宣言？

そこでお題提案♪

『オススメの花見スポットを教えてください♪』

ワタシのオススメ花見スポットは、日本武道館～千鳥ヶ淵の桜です。

武道館といえば、ALFEEクリスマスライブ！のイメージですが、千鳥ヶ淵の水面に映る桜も素敵ですし、
武道館の玉ねぎと桜の組み合わせもテンションが上がります。

また最近は開花時期が早まって、大学卒業式で武道館が使われる時期に桜満開な事も多く。
色とりどり華やかな袴姿の女のコ達と桜の競演もまた見目麗しく、微笑ましい一コマです＾＾

ジリジリじゃないですね(笑)

あの形でつい…失礼しました(汗)

私は寝起きですぐ行動出来ないタイプなので、本当に起きたい時間の1時間前と30分前と5分前で刻みます笑
でも本音は一発でスカッと起きれるのが理想ですが、不規則な生活リズムなので諦めてます。

起きる時間にセットしています！が、目が覚める時間と言った方が正しいかも（苦笑）

いつもＡＭ５：００にセットしてます。目は覚めても、ここからが長いことが多いのです。平日は相方（旦那）のお弁当を作っていて、メニューによって（前日の残り物だとゆっくり・笑）寝床から出るのはゆっくりになりますね。
しかし自分が早番の時には、ちゃんと時間に起きないと間に合わない！
明日は早番だから、寝坊しないように起きなくっちゃ…！！！

起きる時間ジャストにセットします

以前は寝坊しないように五分おきに数回セットしてましたが、細切れに起こされるその時間が勿体ないのでジャスト一回の一発勝負にしてます

子供の頃は目覚まし時計でしたから、一回勝負しか出来ませんでした。
今はスマホで何回でもセット出来て、便利になりましたね。

皆さまこんばんは。

スマホのアラームを、起きる時間にかけています。スヌーズ無しの一発勝負でほぼ起きます。ごくたまーに無意識に止めてしまって寝過ごすことはありますが、実害のないレベルです。

１時間に１本しか無い電車を逃したら、遅刻一択の女子高生→女子大生→OL(死語)時代を過ごしているうちに、起きられるようになりました…たぶん。

あっという間に明日はカモアル！
夜を楽しみに仕事がんばりまーす。

ではでは。

みなさん、こんばんは！

目覚ましは起きる時間より10分くらい前に、セットしておきます。
目が覚めてもすぐに起きられない事が多いので、窓をちらっとみて、
今日は天気は晴れか曇りかも把握しながら、体のエンジンがかかる時間を数分設けています。
晴れだと、早く起きたい～という気持ちになりますが、
雨だと、うーん雨か…とちょっと気が進まなかったり…。
一番面倒くさい、と思うのは曇りですね(￣▽￣;)
冬だと寒い事もあって、なかなか布団から出られない事も考えて
15分くらいと、ちょっと長めに時間を取るようにしています。

この春買い替えたいものは？

春になると、何故か心機一転何かを新しく買い替えて仕切り直したくなります。
新年度、買いたいものはありませんか？

ドンピシャその時間です。

二度寝も許されない、もうあとがない時間にセットします。
そうじゃないと、まだ大丈夫。あと5分が続いてしまうので…

↑「坂崎さんの番組」という番組からお花届いてました♡

目覚まし時計は、遅くてもこの時間には起きなければいけない時間にスマホで設定してあります。
でもその前に１度目覚めてトイレ行ったりなんだかんだしてまた寝ますけど。
寝過ごすことはほとんど無いです。

坂崎さんディアビお疲れ様でした~！
とてもカッコよかったです•̀.̫•́✧
私は怒涛の日曜日でした(笑)

起きる予定の1時間前にセットします。

ざっと意識を回復させて、その生まれた1時間は、二度寝しても良いし、本を読んだりラジオを聴いたり猫を吸ったり朝の自由時間として使っています。

皆さん今晩は(*^^*)
この寒い時期はなかなか布団から出れなくて困ります。
目覚まし時計の時間ですが
起きる時間とその前後15分の3回 6:00 6:15 6:30 にかけます。
6:00 アラームなったら 10分のスヌーズかけたり 後１５分 (-_-)zzz と２度寝したり。
6:15 は まだ 30分でも良いけど( -_・)? と思いながら 今起きないと洗濯とか間に合わなくなるし と 睡魔と寒さと戦いながら 結局 15分には起きるって感じです。
でも 6:00 と 15分の間にも目が開いて時間確認したりウダウダしてます(・・;)

こんにちは。

目覚まし時計は、起きたい時間の20分前からセットします。
2分間隔で数回スマホでセットしておいて、起きる時間には、離れたテーブルの上の時計が鳴るのですが、その時計のアラーム音が大きいので鳴る前に止めに行く事にしています。
これで起きたい時間の10分前位から活動開始しています。

坂崎さん、スタッフの皆様、こんばんわ！

起きる1時間前から１５分間隔でアラームが鳴るようセットしています！

１２日のディアビ、とても楽しかったです^ ^
ありがとうございました⭐︎

起きる時間ぴったりに合わせます。
でもお年頃のせいか必ずその前に目が覚めてしまうので、確認のためにかけているようなものです(笑)

起きなくてはならない時間ぴったりに合わせます。早めにセットすると、かえって二度寝して遅刻してしまいそうでコワイのです。
休みで予定のない日は目覚ましを切って自然に目が覚めるまでゆっくり寝るのが幸せです。

坂崎さん、スタッフの皆さん、トークルームの皆さんこんばんは。

　私は、起きなきゃいけない３０分前とぴったりの時間の２回目覚ましをかけています。ぴったりに起きれないことはないのですが、何だかちょっと軽く二度寝したいんです。ぱっと起きちゃうと損した気がします。
　なので、まず、３０分前に一度起きて、お風呂のスイッチを入れて、それから二度寝して、ちょうどお風呂が湧いたところで起きるようにしています。朝からかなり幸福度が増します。

皆さんこんにちは。
私は、目覚まし時計は、起きる時間にセットしてます。シフト制なので、出勤時間が早番、遅番とありますが、毎日同じ時間に起きています。

日に日に春めいて来ました。春ツアーを楽しみにしています。

こんばんは！

お題の提案です。

映画館で映画を観る際、座席位置を選ぶポイントを教えて欲しいです。

よろしくお願いいたします。

こんばんは！

目覚まし時計は、平日も休日も同じ時刻にセットしています。

今回のお題で、昔使っていたスマフォでは、時刻をセットすると、今からあと何時間何分後にアラームが鳴りますよ！と画面で知ることが出来たのを思い出しました。

よろしくお願いいたします。

｢起きる30分前からセット派｣です！

早めに1度目を覚ましておくことで、｢あぁ…もうちょっとだけ寝れる……( ˘ω˘)｣と二度寝の優越感に浸れるからです(笑)

翌日の予定によって変えています。

通常は起きる1時間前で、大事な用事のある日は念を押して2時間前にセットします。
アラーム1回目では起きないことを想定しているため、早めの時間に鳴らしています。
10分おきに繰り返し2、3回目で起きます。

私はiPhoneのアラームを使っているのですが、いつも「繰り返す」「止める」のボタンがどちらか判断できず(寝起きは頭が働いていないので)間違えて選ぶこともしばしばあります。プチ悩み事です。

　皆さま、こんにちは。

　目覚まし時計は、起きる時間ぴったりにセットしているつもりです。
　でも実際は、目覚ましを止めて20分位は布団の中で粘ってしまいます。健気な目覚まし時計は、そんな私に付き合って毎日スヌーズを鳴らし続けてくれています。いつも『明日こそ、目覚ましが鳴ったら起きよう』と思ってます。

　きちんと起きられるコツが知りたいです。

目覚まし時計は起きる時間にセットしています。
眠りが浅いので、小さい音でも目が覚めますし、
寝起きもよいです（笑）

起きる時間の30分前に 目覚まし時計とスマホのアラームが鳴るようにセットしています。

目覚まし時計は心臓に悪いぐらい爆音で鳴るタイプの物を使っているので大体一発で目が覚めますが、目覚ましが鳴った瞬間にスイッチをOFFにして二度寝した挙句、大寝坊をしたことが数回あったので同じ過ちを犯さぬよう、
二度寝防止で スマホはアラームが10分おきに鳴るように設定しています(°д° )！！

今回のお題…
私は『起きる時間にセットする』派です。

実家にいた頃は、よく寝坊をしていたので、
一人暮らしをするようになって、
2個同時に鳴るようにセットしています。

しかし、爆音が近所迷惑になるが心配で、
鳴る前に目が覚めるようになりました (^^;

【お題リクエスト】
１日に、平均何歩くらい歩いていますか？
坂崎さんの数値がとても気になります…

幸ちゃん、スタッフの皆さん、お疲れ様です。

スマホのアラームを起きなければならない時間に、目覚まし時計を10分前にセットしています。

大抵は目覚まし時計が鳴る前に目が覚めてて鳴ったら止めて、テレビをつけて、スマホのアラームが鳴るまでボーッと見てます(^-^)

名古屋でのディアビー、参加させていただきました。
素敵な空間で、素敵な時間を過ごせたことに感謝です。
ありがとうございました♡

坂崎さん、スタッフの皆さんこんにちは。花粉症は平気ですが、車が黄色くなってて凹みます。洗車しなくては。

さて、今回のお題の『目覚ましは起きる時間にセットする？ or 何分か前から？』ですが、私は動き出さなきゃいけない2時間前から30分おきにアラームをセットしてます。仕事の準備を始めるのは朝6時ですが、その2時間前から体と頭を起こさないと動けないので4時にアラームをセットしてます。それにプラスして飼い猫が「ご飯くれー」とお腹の上に乗って来るので重みで起きます(笑)

坂崎さん、みなさん、こんにちは。

何時に合わせてもデッドラインという時間までスヌーズを繰り返してしまいます。
最初っからデッドラインに合わせれば良いと思うのですが、それで起きられなかったら怖いので、デッドラインよりは早い時間にセットしています。
本当は、セットした時間に起きるのが私の理想なのですが「スヌーズ」(うたた寝)が至福の時でもあります(笑)

幸ちゃん　こんにちはー！
このところ、春らしくなってきた感じですね〜

目覚まし時計は、カモンアルフィーの特典、ではなく笑
スマホのを使ってます。昔は早めにかけていましたが、
今は、その時間、にしています。
少しでも睡眠時間を確保したいお年頃なんで、、
とは言っても、目覚ましが鳴る前に、ほとんど起きてしまっています。
睡眠て大事なので、もっと寝ていたいのですが、なかなか…です。

ごきげんよう

出かける予定のある日は、起きなければいけない時間の30分前とその時間のふたつの時間をセット。
二度寝防止のために。

出かける予定のない日は、目安のためにとりあえず適当な時間をかけておきます。そうじゃないと、寝続けてしまうこともあるので…

そんな自分が怖い…

坂崎さん、坂番スタッフの皆さん、トークルームの皆さん、こんばんは。

出遅れました。。。というより、過ぎてます(^^;;;が、投稿します。



『目覚ましは起きる時間にセットする？ or 何分か前から？』

私は、

”10分前にセットして、5分おきにスヌーズ機能”にしてます。


朝目覚めて布団の中で、まず体温測定するのが日課になってます（笑）。　
なので、鳴った時にスヌーズにして約5分間体温測って、ちょうど測定が終わるころに
もう一度鳴って、何となくまたスヌーズにして布団の中でもぞもぞしながら
また五分後に鳴って起きる…という感じ（笑）。
たまに測り終わった後の5分で2度寝してしまうことがあって、いつの間にか15分くらい経過！！！
ってことはありますが…。

今は起きたい時間の30分前にセットしています。
寝起きが悪いのと、朝、2種類の目薬をさして各10分程度目を閉じたままじっとしていなくてはいけないためです。
アラーム→１種類めの目薬→横になったまま10分待つ→アラーム→2種類めの目薬→横になったまま10分待つ→アラーム→うだうだする→何とか起きる、という感じです。
余談ですが、夜も同様に目薬をさすので結構面倒です。

スマホのアラームを起きる40分前から10分置きに鳴らして、ほんとに起きなきゃやばい時間に爆音のアナログ目覚まし時計をセットしています。だいたいこれで起きれます(笑)

目覚ましは最終的に起きる「30分前」から10分ごとに鳴らし続けます。

最終的に起きてもしばらくベッドの上でスマホいじって本当にやばい時間まで起き上がりません。
とにかく朝は早起きできません。

坂崎さん、スタッフの皆さん、こんばんは。

目覚ましは、基本的に起床時間の10〜15分前にセットします。
旅行の際にセットするのが多いので、余裕を持った時間に設定するようにしています。
絶対起きれないと困るので。

坂崎さん、スタッフの皆様、トークルームの皆様、こんにちは！
お題ですがお布団から出ないといけない時間から今は、『10分前』にセットしています。目覚ましがなってもお布団の中でゴロゴロしてスマホチェクしたりお天気確認したり。後は、血圧チェック。高めなのでほぼ毎朝、測っています。一通り終わってからやっとお布団からでます。冬は、寒くてゴロゴロの時間が長くなるので20分前にセットします。
ディアビ名古屋！エレキな坂崎さんもめちゃくちゃカッコ良かったです。

目覚ましは古いガラケーのアラームを鳴らしています。
時間は30分ほど前にまず鳴らして、
15分前、10分前にも。
パッと飽きる気がないので
二度寝の為に早めに鳴らしています。

6時に起きる目標が二度寝し過ぎて
7時に慌てて起きる事も多々。
(⌒-⌒; )
何が何でも起きなくてはと言う日は
COME ON ALFEEの目覚まし時計をセットします。

ちなみにアラーム音は
30分前と、10分前は「DAYS GONE BY」
15分前は「LET IT GO」でーす♪

目覚めてすぐに動けないので、スマホは起きようと思う時間の10分前にセットして、スヌーズ機能で二度寝対策をしています～(^-^)

あと、万が一のスマホの故障に備えて、目覚まし時計を出かける1時間前に合わせてセットしています。
身支度に最短で1時間必要なので(^_^;)