起きたい時間にセットしています。
前に新しい環境になって「起きるべき時間に起きられなかったらどうしよう」と不安になりいつもより10分前にセットしてみたことがあります。
そしたら、その余裕が自分を甘くしたらしく、寝ぼけたままその目覚ましを消して、本来起きなきゃいけない時間よりもさらに寝過ごしました。余計なことはするんじゃないと反省しました。

　携帯電話二台で、それぞれ時間をずらして起きる時間の1時間前から２０分間あけて3回、合計６回です。
　それでもいつの間にか目覚まし止めていて、起きた時間が家を出る時間ギリギリ、という事もあります…（苦笑）

『気力 体力 時の運』一番欲しいのは？

私は、時の運
特にツアーが発表になってチケットの先行予約が始まると『時の運』が欲しい～となります。

完全夜型人間性なので、目覚ましは合計４つセットしてます。それぞれ5分ずらしてセット。一番効いてる目覚まし時計は、カモアルの特典でいただいた目覚まし時計です。

平日は起きる時刻の5分前と起きる時刻ジャストにセットしていますが、結局どちらもスヌーズが鳴る頃に起きています。
休みの日は「起きれたらいいな」という時刻にセットしますが、そこから2時間くらい平気で寝ちゃう時もあります。完全夜型なので朝は辛いですね…

坂崎さん、坂番スタッフのみなさんこんばんは。

春ですね〜もうずっとこの陽気で良いです。寒いのも暑いのも苦手なので。。。
花粉症は嫌ですが。

目覚まし時計セット、10分前ですね。止めちゃうから。
しかし、今はcomonALFEEで頂いた時計なので、何回も聞きながら起きます。
気持ちよく起きれるようになりました。

皆さん、こんばんは。

私は『起きる時間』にかけてます。

寝起きは良く、大抵目覚ましが鳴る前に起きてるので、スマホでニュース見たりして待ってます（笑）

大体同じ時間に寝ると、同じ時間に起きます。しかもそれが若い時より短くなったので、寝過ごすことがなくなったのかも（笑）

坂崎さん、坂番スタッフさんこんばんは！

「目覚ましは起きる時間にセットする？ or 何分か前から？」

起きる時間に1つだけセットしてます
スヌーズや何個もセットすると、ダラダラ寝てしまって、逆に寝坊しちゃうので

ちなみに今の目覚ましは
「ピピピピピピ…起っきろよ起きろ皆起きろ起きないと母ちゃんに叱られるぅ～」と坂崎さんが歌っているヤツです(笑)

6時に起きるので10分前にセット、そして6時に携帯アラームをかけてます。でも大抵その前に目が覚めるのでアラームが鳴ってすぐ消します。休みの日でもそんな感じです。体がそうなっちゃってしまったのですね。

起きる時間『ピッタリ』にセットします。

以前は　起きる『前』の時間にセットしてましたが、　寝ぼけた脳に　『お前にはまだ余裕がある...お前はもっと寝ていいんだぞ』と　悪魔の囁きが聞こえてきて　何度も『二度寝』して失敗した経験があるので　『ピッタリ』に変えました。

起きる時間から15分きざみでタイマーが鳴る様セット。
早めにはセットしなくて、少しでも長く布団で寝られる様にします。
とにかく寝たい。睡眠はけずれません。

坂崎さん、皆さんこんばんは。

映画を観るなら、劇場か？それ以外か？教えてください。

私は、余程観たいなら劇場、ですね。
早く観たいのもありますし大きい画面で観たい！
宜しくお願いします。

みなさん、こんばんは。

目覚ましのセット時間は起きる30分前から携帯のスヌーズを5分おきにセットしています。
最後の5分はカモアル通し特典の目覚まし時計もセットしてあるので賑やかです。
宵っ張りの朝寝坊なので、朝は苦手。
朝型になろうと頑張っているのですが、どうしても起きられません。

私は起きる数分前にセットします。
ただ、最近は息子のアラームで起こされる事が増えて、自分からセットしなくなりましたw

幸ちゃん、スタッフの皆様こんばんは。
目覚ましのセット時間

スマホの目覚ましを使って、イヤホン差して寝てます。
お弁当を作る日は、5時に「夜明けのランディングバーン」、お弁当を作らない日は6時に「風の時代」セットして、5分くらいお布団の中でゴソゴソしてから起きます。そうしないと、頭痛で起き上がれなくなります。

本当はカモアルの通し券購入で頂いた、目覚まし時計を使いたいのですが、イヤホンを差せなくて、爆音がなると家族全員起こす事になるので諦めました。残念です

　こんばんは。

　目覚ましは、本当に起きたい時間の1時間前から、15分刻みでセットします。
　6時起床したい場合は、5時、5時15分、5時30分・・・のように。

　アラームが鳴るたびに目が覚めて、徐々に眠りが浅くなり、目的の時間に起き上がって動けます。
　スマホやケータイを持たない頃は、歩いていかないと止められない場所に目覚まし時計を2つセットしていたっけ。
　スッと起きられる人がうらやましいです。

幸ちゃん、みなさんこんばんは。


目覚ましは、起きたい希望時間の朝6:00に「天地創造」がスマホから流れます。で、天地創造が終わるのが6:06。ここでスマホのアラームを止めます。
そこからウダウダしている間に、カモンアルフィーの目覚まし時計が鳴ります。これが6:12。本当は6:15に鳴らしたいのに、アラーム時計の宿命、うまく設定できない。
で、さらにウダウダして、6:20を過ぎると「あー、そろそろ起きなあかん」ってなって6:25にタイムリミットとなって「起きよ」とガバッと起きます。

起きたいピッタリの時間にセットしますが、ギリギリまでウダウダします。
あれ？それは結局２５分前にセットしてるってこと？ん？よくわからんな。

あ、でもイレギュラーで５時とか５時半に起きないといけないときは、ギリギリまで寝たいので、目覚ましは、そのちょうどの時間にセットしますよ。で、鳴ったらすぐに起きます。

皆様こんばんは♪

暖かくなり花粉も飛びまくっているこの頃、目覚ましをかけてはいるのですが（ギリギリより10分程早くします）、目が痒くて時計より先に目覚めてしまう様になりました(TдT)
目を擦りながら早朝のTVショッピングなどをボ〜っと眺めています。

目が覚めていても
「COME ON　COME ON　ALFEE〜♪」の声が聴きたいので、目覚ましはセットしたままにしておきます(^・^)！

坂崎さん、坂番スタッフの皆様、こんにちは。

目覚ましの設定時間ですが、
私は起きるよりも前に設定します！
いつもは起きる時間の15~30分前から5分刻みに設定しています。
その日の予定の重要度によって、設定アラームが増えていきます。
心配性なのでめちゃくちゃ多くしちゃうんですよね…笑
でもごく稀に、それでも何故か音がならなかったり、鳴っていても全部無意識に止めて寝坊する時があります…

坂崎さん、トークルームの皆様こんにちは！

目覚ましの時間は携帯で起きたい15分前に設定して、そこからスヌーズ機能で3分ごとになるようにセットしています。
起立性低血圧なのか、いきなり起きると立ちくらみ起こしたりするので、上半身起こした状態でしばらくボーっとしてから活動開始します。

坂崎さん、みなさんこんにちは！
久しぶりにこのトークルームに書き込みます。
目覚ましは、起きる（予定の）時間にセットしています。
ただ、春～秋は朝にジョギングをしているのでちゃんと「起きる時間」に起きてますが、どうしても冬は…鳴ってからややしばらくスマホを見たり聴き逃しのラジオを聴いたりしちゃいますね～（笑）きづくとそれが３０分くらいになってしまうことも。
今年は雪解けが早く、そろそろジョギングを再開できそうなので、ちゃんと起きる時間に起きる習慣を取り戻さなきゃ！って感じです。

坂崎さん、スタッフの皆さん、トークの皆さん
こんにちは！

目覚ましは起きる時間にセットしていますが・・・

我が家には9キロ超えの猫がいます。一緒に寝ていないのですが
朝方になるとルーティンのようにやってきて
ドサッっと寝るので、毎日その重さと喉を鳴らす音で目が覚めます（笑）

逆に来ない日もあるので・・その時はどうした？って不安と共に
ちょっぴりさみしい・・・・

目覚ましは一応、起床１０分前にセットしてますが、我が家のおじいちゃん猫が、目覚ましより先に『ごはん、ごはん、ニャ～、ニャ～』と私が起きるまで耳元で鳴き続るので、
それで起床するのが習慣になりました。

起きる３０分前にセット…していたのは、かれこれもう５年前ぐらいで。
今や年齢のせいか、勝手に目がさめます。

嬉しいやら悲しいやら…。

坂崎さん、スタッフのみなさん、トークルームのみなさん、こんばんは。

わたしは起きる時間の30分前にカモンアルフィーの目覚まし時計、10分前、5分前、そして起きる時間ピッタリにスマホのアラームを鳴らしています。
上が80、下が40ぐらいの低血圧なので、寝付きも悪ければ朝はそうでもしないと起きられない……というか、いつもなんだかんだいって起きる時間の10分後に夫に上半身を起こしてもらわないと目が覚めません(笑)。ほっといたら15時間ぐらい寝てしまいます。
さっと寝てぱっと起きる方法をご存知のかたがいたら秘訣を教えていただきたいですねぇ。

仕事の日は起きる40分前にテレビのスイッチが入り、30分前から5分おきに目覚ましのアラームが鳴り、あと5分だけ！を何回か楽しんで起きています。休みの日はサッと起きられるんですけどね、平日はベッドと仲良しです。

起きる20分前にセットしてます。が、セットして寝ると、なぜか眠りが浅くなり、目覚ましが鳴る前に目が覚める事が多いです。この前は朝４時にセットしたら夜中１時半頃目が覚めて、そのあと、どうせ眠れないから、YouTubeで坂崎さんの何年か前のラジオ聴いてたら、ゲストが所ジョージさんで、すごく面白くて、面白いけど家族寝てて、声だして笑えないし、声出すの我慢してたら、腹筋が疲れて、頭も痛くなってきて、笑うのは体にいい。ようなこと言われることありますが、笑い過ぎるとか、笑うの我慢しすぎるのはよくないですね。その日仕事中、ずっと頭痛かったです。でもそれにしても面白かったなぁ〜所さんのタマが3つあった話し。

こうちゃん、スタッフの皆さんこんばんは。
目覚ましは自分ではセットしません。
子どもと夫の目覚ましがなります。
だいだいなる前に私が起きます。
ほとんど、目覚ましより早く起きられます。

以前は起きなくてはいけない時間の数十分前に設定していましたが、スヌーズ機能でズルズルと…結局起きる時間になってしまうので今はこの時間に起きなくちゃヤバい！の限界時間に設定して飛び起きてます。

坂崎さん、スタッフの皆さん、
トークルームの皆さんこんばんは。

30分前から10分置きにケータイのスヌーズを鳴らしてます。
（ケータイを枕元に置いて寝ぼけて止めてまた寝る→大遅刻→大反省をした事があり色々試してこのやり方で落ち着いてます。
寝る前にケータイは起きないと取れないテーブルの上に置いてます。）

起きる時間には目覚まし時計大音量で鳴らして起きます。
以後、早めに早めにするようになりました。

皆さんこんにちわ☆花粉飛散で目の周りがボロボロです(ToT)今回のお題ですが…※朝が早い上、旦那さんを起こしてしまいそうなんで携帯アプリの目覚ましで枕元に置いてマナーモードで起床。目覚まし止めて直ぐに身体を起こしたらクラクラした事があったので５段階に分けてます。①そろそろ起床時間です。２０分後→②本来の起床時間ですよ。→２０分後③お弁当作らなきゃですよ→１０分後④ヤバいよ→１０分後⑤旦那さん起こす時間ですよ…てな感じですが…大体②段階か③段階には何とか起きれてる。旦那さんを起こさなきゃいけないので旦那さんを起こす時間までアラーム入れっぱなしにしてます。冬場は中々起きれない事も有りで…┐(´д｀)┌

起きる時間にセットします

月に２〜３回...
日によっては、１時間前や３０分前に起きたり。
時には、出勤時間に起きたり。

さすがに起きないとやばい！時間の15分前にスマホのアラ－ムをセットしていますね。

寝起きがよくないので、15分の間に人としてのスイッチを入れます。

坂崎さん！坂番のスタッフの皆さん、トークルームの皆さんこんにちは！

今日は晴天で春のような暖かな1日ですが、朝から北アルプスの山々が霞んでみえます。花粉の大量発生？黄砂？暖かくて嬉しいですが、目や鼻がかゆいです。
我が家は昨日、本年度最後の大イベント！息子の高校受験が無事に終わりホッと一息です。帰宅後早々に隠してあったゲームをリビングに戻し、友人と通信しながら遊んでました。テレビを占領された私は早々に睡魔がきたので先に寝ちゃいました。
さぁ、ディアビ♪思い切り弾けたいところですが、卒業式も来週に控えているので、まだまだ感染対策しながら行動しまーす。

さて、「目覚ましのセット」についてですが、私はスマホ目覚ましを使い、『起きる時間にセット』します。保険として、5分後と10分後15分後に鳴らすようにしています。あと、ついでに息子の起こす時間にも鳴らしてます。スマホ本当に便利ッス！

以前は3回～5回!起床最終リミット30分前から鳴らしていましたが、今は20～30分余裕を持って1回だけ(^^
朝からバタバタしたくないし、生活環境の変化もありますが、以前の様にギリギリまで寝なくなりましたね☆
なんなら目覚まし20～30分前に目が覚めたり･･･結局1時間前に起きてるよww

坂崎さん　皆様こんにちは^_^

私は､目覚まし時計を起きる時間に
セットします。
以前のトークで､目覚まし時計を使わず､スマホの
アラームで起きる人が多くて
驚きました。

幸ちゃん、皆さまこんばんは。

目覚ましはスマホを使ってるのですが、本命の時間の5分前、本命の時間、本命の時間の5分後、の３つをセットします！

ちなみに目覚まし時計は電池が急になくなったり、壊れたりして、鳴らなくて遅刻は怖いので使ってないです（笑）

こんばんは((*´∀｀*))お疲れ様です！！

起床する時間の30分前・起床する時間の2つだけします。
30分前に起床し軽めのヨガしてますが、横になってのヨガのポーズが多く
そのまま寝てしまい寝過ごしたことあるので30分後にもセットするようになりました(^_^;)

坂崎さん、スタッフの皆さんこんばんは。

私は朝がとても弱く起きてもしばらくはお布団から出ることが出来ないため、起きる30分前から5分刻みでアラームをかけています！

冬場は特に布団から出れず2度寝、3度寝をしてまうので困ってます(笑)

　起きる時間にセットします。
割とパッと起きれるので、起きる時間でのセットが私には丁度いいみたいです。

スマホの目覚ましのアラーム。
起きたい時刻ピッタリと、５分後に合わせます。
うっかり二度寝して慌てた事があったので、アラームは二段階でセットしています。

寝過ごした日の朝、自分でもビックリするくらいの早業で家事と身支度をこなしました。
人間やれば出来る…笑

今週も楽しいお題をありがとうございます。

目覚まし時計は「起きなければならない時間ぴったり」にセットします。

何分か前にセットしても、頭が起きるべき時間を認識しているので「まだ大丈夫Zzz」となってしまい却って危険だからです。

目覚まし時計は、起きる時間の5分前とちょうどの時間、そして念のために起きる時間の7分後にかけます！
この7分が絶妙で、結構ギリギリに起きているので10分後だとバタバタしちゃうし、5分だと油断してだらだらしてしまうので、ちょうどの時間の7分後がミソです。

幸ちゃんこんばんわ

スタッフさんこんばんわ

私は起きる30分前に鳴るようにして5分ごとのスヌーズ機能にしてます

4度寝くらいしてから起きるようにしてます

4度寝くらいが気持ちいいです

こんばんは。目覚まし時計は2つ、どちらも起きる時間にセットしていますが…「あと5分…」ってなるんですよね～。
2つ置いているのは、1つの時に止まってしまい…寝過ごした…遅刻寸前…になったので^^;10分以内はセーフです。

生配信とても楽しかったです。ありがとうございました。

今週はディアビですね♡名古屋と東京参加させて頂きます!!チケット購入した頃はまだまだ先…って思っていましたが…。時間が経つのは早い…💦楽しみにしています♡

坂崎さん、坂番スタッフのみなさん、
トークルームのみなさんこんばんは。

早く寝ても、遅く寝ても、毎朝5時には必ず目が覚めてしまい布団の中で起きる時間までゴロゴロします。5時半になったら布団から出ます。二度寝防止のために一応、起きる時間にスマートフォンのアラームのセットはしています。

今朝もアラームが鳴る前に起きたので、鳴る前にオフにしました。
書いていて、何とも言えない気持ちになりました笑

起きる時間にセットしてます。
家を出る30分前まで5分ずつ(笑)
仕事行かなきゃいけないのに、何でか起きたくない時があるじゃないですか！
30分過ぎたら嵐のように準備して朝ごはん食べて駅に行きます。
こんなダラダラしてても遅刻はしません(笑)

目覚ましは、起きたい時間の30分前
15分前、5分前と３段階に鳴らしています

最初のアラームが鳴ってからお布団でゴロゴロしてから起きるようにしています

そして、アラームは幸ちゃんのラジオを録音したものが流れるようになっていますので、毎朝幸ちゃんの声で起きています
派手なアラーム音より、ラジオの声だとビックリせずに良い感じに起きられます
毎日お世話になっております

これで遅刻はしたことがありません。
ありがとうございます

『出かける予定の1時間半前』にセットしています。

平日出勤の日は7時に家を出るので5時半、その他の日は午前中から出かけるなら1時間半前・午後から出かける日はめざまし時計不要です。

朝起きてぼ～っとして着替えて顔洗って‥朝ごはん食べるとだいたい１時間半がベストになっています。

ただ、ぼ～っとする時間が長くなりがちで結局朝ごはん食べる時間がなくなることもしばしばあります。そういう日は職場について更衣室で仕事着に着替えたあと、ササッとコンビニおにぎりやサンドイッチで済ませてます。

起きる予定の30分前に1つ目のアラームをセットし、15分前、10分前、5分前、起きる時間、と全部で5つのアラームをセットします。
1つ目ですんなり起きるときもあれば、起きる時間になっても布団から出ていないときもあります(笑)
そういうときは、朝ごはんを食べながらお弁当を作り、服を着替えながらメイクをします。
人間は、時間のないときほど、普段はできないようなことができたりするのが不思議ですね！