ゆまさん、りょーさんこんばんは〜！

今日あったどドキドキは
『先輩の背中にひざ蹴りしてしまったこと』
です

話しながら急な階段を降りていて
先輩が前、私が後ろを歩いていたら背中に私の膝が！！！！！！

先輩と後ろにいたおじちゃんに爆笑されましたが、笑ってもらえて本当に安心しました…

おふたりも階段には気をつけてお過ごしください

カラスさんりょーさんこんばんは！

筋肉痛がやっとやわらぎはじめた今日この頃な私です

友人と鏡のある部屋を借りて運動しました
大人になると外です騒ぎずらいので思いっきり騒げて楽しいですね
動画見ながら運動したり、倒立の練習や側転をしたりしたら特に内腿ともも裏にきました。歩くのも座るのも痛かったので、普段から少しずつ動くべきだなと思いました

カラスさんりょーさんこんばんは！

筋肉痛がやっとやわらぎはじめた今日この頃な私です

友人と鏡のある部屋を借りて運動しました
大人になると外です騒ぎずらいので思いっきり騒げて楽しいですね
動画見ながら運動したり、倒立の練習や側転をしたりしたら特に内腿ともも裏にきました。アルカナも座るのも痛かったので、普段から少しずつ動くべきだなと思いました

ゆまさん、からすさんこんばんは！　春花炒飯と申します

年上の男性と水族館に行った時にさらっと入場券を買ってくれましたが、奢られるのが借りを作ったり対等でなくなる気がしてとても嫌だった私は中々財布を出してくれない彼のカバンにお金をねじ込みました

必死に攻防しやりきった私は受付のお姉さんに笑われた事であっ…人目のあるところでやる事ではなかったなと気づきました

素直に奢られた方が相手の面子も潰さず可愛い子だった事はわかりますが、このような場合（私側で）おふたりはどういう対応をするのか教えて欲しいです

あ、この方にはさよならしたので今後のためにお願い致します☺️

栄養が
足りる状態
無理だろう

ゆまさん、りょーさんこんばんは！春も感じられる暖かい気温になってきましたね🌸
私は最近、行く先々の検査で色々栄養が不足気味と言われました
バランスを考えると食べるの大変だし量が多くなるし、きちんと食べるの無理なのでは…？
食べる楽しみは別として必要な栄養を一粒につめたサプリがでる未来に期待している今日このごろです
なにかおすすめの栄養の摂り方やサプリなどありましたら教えてください！

SLHのみなさんこんばんは〜！

私はお城が好きで、日本百名城のスタンプを集めています。
御朱印も気になっていましたがキリがないので手を出さないぞ！と決めていました
ですが年末に行った大阪の現場で切り絵の御朱印を見つけて気づけば手の中に！素晴らしいものに出会えました！w眺めるのが楽しいです！！！

みなさん集めているものってありますか？

SLHのみなさんこんばんは！
そしてあけましておめでとうございます🐰

みなさんはお正月らしいものって食べましたか？

我が家はおせちやお雑煮は廃止されているのですが、お餅は食べました！今年最初のお餅はフレンチトースト風のレシピでいただきました😋🍴✨

イカゲーム
思っていたもの
違ったよ

からすさんりょーさんこんばんは〜！
先日美容院に行ったらコスプレデーでした
入口に今日はイカゲームのコスプレです！と書いてあり、何人かの店員さんにゲームされるんですか？や実況誰見てます？など話していましたがしない人ばかり…
なんでこのテーマにしたんだろ？と思いながら帰りました。その日のうちに友人に話したらスプラと間違えてたでしょ！ドラマだよ！プレイしてたら死んでるよ！と言われ自分の勘違いを知り、過去の自分の顔を引っ叩きたくなりました

ハロウィンと少し前のことですがふとした時に恥ずかしく思い出すので成仏させてください

我慢だね
数分後には
口の中

からすさん、りょーさんこんばんは〜！春花炒飯と申します。
最近、夜遅くまで作業していると、よくないなと思いながらもついついお菓子を食べたりお酒を飲んだりしてしまいます………運動している日もありますがプラマイで言うと絶対にプラスです
誘惑と戦う時、お2人はどうしてますか？強い意思を保つ方法があれば教えてください

なぜだろう　上司と2人で　長時間
　
しらはんさん、からすさんこんばんは。
今週も楽しみにてました！

上司からご飯に誘われ、他の人もいると思い承諾したら2人でした……
時間も9時〜18時と拘束時間も長く、断るのも気をつかいます
今のところ「2人で長時間は少し気まずいので、また今度みんなで行きましょう」と断る予定です
お世話になっているし、毎日会う上司です。いい断り方ってありますか？？
知恵をお待ちしています

ゆまさん、からすさんこんばんは〜！！
おふたりのアニソンスペシャル回楽しみにしてました!

私の思い出のあるアニソンは忍たま乱太郎の【勇気100%】です

学校行事の準備に追われる中、このアニソンが流れて
頑張るしかない、やりきるしかない、飛び込むしかないと明るい曲調でじわじわ追い詰めてくる感じがちょうどよかったのか流行りの曲の中に混ざって再生されていたのが印象的でした
この曲を聞くと自分を追い込む場面を思い出します…‥笑
気合を入れたい時に聞く曲ってありますよね

ゆまさん、からすさんこんばんは！

好きになった曲は色々ありますが部活を途中でサボって帰ってでも聞きたかったEDがあります。

Berryz工房さんの流星ボーイです。

一時期アニメの内容よりも曲を楽しみにしていた私は鞄を背負って全力で走って帰りました、若かったなあ

りょーさん、からすさんこんばんは

夏といえばお祭りですね！屋台の話になりますが
私は地鶏串は食べると決めています！あとは関西で出店していると聞いた、たこせんというものをいつか食べてみたいです
少し前に自分でたこせん作ってみたけどなにか違う気がして…

お二人は屋台でこれは食べる！や食べたい気になっているものってありますか？

ゆまさん、りょーさん、こんばんは

仕事終わりにお金をおろして帰ろうかなと思ったら、うっかりキャッシュカードどころか財布ごと家に置いてきたことに気付き
私は今日一文無しだったのか…と驚き呆れました
お二人の最近うっかりしていたことはありますか？

からすさん、しらはんさん、こんばんは〜！
先日体成分測定InBodyをしてきました。
体内の筋肉や脂肪，水分量などを知れるものです
約3ヶ月前からエクササイズ動画や腹筋スライダーなどをやり測定に臨みました。

結果は………脂肪が減り筋肉がやっと標準になれたのでこのままコツコツ続けていこうと思います！！

栄養素の分析で前回も今回もタンパク質不足とされたため、
おふたりのおすすめのタンパク質やプロテインの味などがあれば教えていただきたいです！

SLHのみなさん、こんばんは！
私の悩みは元気が良すぎる事です
会社で周りの方に新入社員よりフレッシュ、食われそうと言われました
若く元気に見られるのは嬉しいことですが落ち着いた大人にあこがれていますし、頼りがいのある人間になりたいです。どうしたらそう見えると思いますか？皆様の知恵をお貸しください！！！

しらはんさんからすさんこんばんは
私が勘違いしていたことはジュースの『バヤリース』をずっと『バリヤース』だと思っていて大人になってから他の人と話をしている時に気づいて恥ずかしい以上に「えっ！？なんて！？」と驚きました

こんばんは、今夜も楽しんでラジオ聞いてます！
私のやる気スイッチはどむどむずんずん系の激しめの音楽をかけることです。かけるだけで足りなければ歌い出しますwww


お恥ずかしながらどむどむずんずん系の正式名称わからないまま生きてます(*´-`)

きゃーーーーー！
やりたい事はたくさんあるのにやる気がついてこないのはなんでーーー！？！？

スマホをいじる時間はあるんです…おかしいな