健康診断で貧血を長年指摘されて
とは言ってもそんな自覚あんまりないしと
放置してたのですが
意を決して
ようやく治療し始めたら
なんだか調子が良く
今まで無理してたのかもしれないと
感じました
これからはちゃんと健康診断の数値を信用して
然るべき医療にきちんとかかることを
心がけようと思っています

皆さまこんにちは。

家ではスリッパと言うか、
春夏と秋冬で素材の異なるゆったりタイプのルームシューズを履いています。

で、その中身は夏は素足、そのほかの季節は靴下（真冬はもこもこ靴下）です。

もともとは冬以外スリッパは履かない派でしたが、やっぱりニャンズと生活してスリッパのありがたみを感じてます。

ではでは。

『蓮根』です！

家では煮物にすることが多いのですが、たまに行く外食では『蓮根』と『海老のすり身』を使った『海老と蓮根のはさみ揚げ』を頼む事が多いです。

とにかく食感が好きです！

「なくてはダメ」という観点でわさびです。

根菜はどれも好きなのですが、唯一無二の存在感。あるのと無いのでは全く違うわさび。

抗菌、殺菌作用もあるそうなので、この季節は特に取り入れるようにしています。

今回のお題「好きな根菜は何ですか？(ピンポイントで一つ)」は…

今は『里芋』にハマってます！

前はよくジャガイモと答えていたのですが、坂崎さんが以前に里芋がお好きだと仰ってた影響もあり、里芋の美味しさに目覚めました。
定番の「煮っ転がし」や「筑前煮」を始め、「お味噌汁」や「お雑煮」に入れても合うので、お料理には里芋があると重宝します♪

❀(=^･^=)本日(8月8日)は『世界　猫の日』だそうです。
(日本では、語呂合わせでニャンニャンニャンで2月22日のほうが有名ですね)
世界中の猫ちゃんが幸せに暮らせますように…。
(写真は、私のインスタで好評だった”記念撮影風“に写っている生後7ヶ月頃のです)

坂崎さん　トークルームの皆さん
こんにちは！

デコポンです！
むきやすく､酸味も丁度良いです。

坂崎さん、スタッフの皆さま、トークルームの皆さま、こんにちは！！毎年暑いので、ご自愛くださいませ。

好きな柑橘類ですが、私はデコポンです！調べたら熊本県が登録商標をとっているとのことです。なかなか最近はスーパーとかに、出回ることがないので食べてないんですが……
外皮もそんな厚くなく剥きやすくて、中の皮も取りやすくて剥いて、パクっと食べれます。そして甘い！旬は、３月～５月とのこと。なかなかお目にかからないので、お取り寄せして、食べてみようかな～(笑)ハウス栽培は12月ぐらいから、採れるみたいなので！

この花は、散歩の途中で見つけて、カメラでパチリ！調べたら難しい名前で、忘れてしまった(笑)

こんばんは。

わたしの一番好きな柑橘類は「デコポン」です！

とにかく甘くて、大好きです！
デコポンを初めて食べた時の衝撃は忘れられません。
よろしくお願いいたします。

　皆様、こんにちは。
　一番好きな柑橘類は、タンカンです。
　奄美大島や屋久島など南で春先に取れる果物です。
　ジューシーでぎゅっと濃い味わい、爽やかな香りも大好きです。
　皮が剥きにくいので、オレンジのように切って齧るのがお薦めです。皮はマーマレードにしてもおいしのですが、自分ではなかなか作れません。

　屋久島に旅行して初めて知ったタンカン、思い出もいっぱい詰まってます。仲良くなったガイドのお兄さんが、お土産に持たせてくれたり、夏は冷凍したタンカンをおやつにくれたり、春に行くと民宿に『ご自由にどうぞ』とおいてあったりしました。
　タンカンを味わう度、屋久島の楽しいアレコレを思い出します。

坂崎さん！坂番のスタッフの皆さん、トークルームの皆さんこんにちは！

当方、梅雨がやっと明けました。でも毎日の猛暑に身体がぐったり。真昼間に外を歩くのもままならない感じです。
しかし、来週末は待ちに待った夏イベ！夏バテ吹き飛ばして夏イベ盛り上がろう！！

さてお題の「1番好きな柑橘類」ですが、『デコポン』が好きです。
柑橘系大好きすぎて、、食べ過ぎで手足が黄色くなるほど（笑）夏みかん系の大きい柑橘類は酸味が強いものが多かったのですが、このデコポンはその甘さに感動！皮も薄いしめちゃくちゃ美味しくて大好きです。
酸味と甘みのコラボでビタミンCたっぷりの柑橘類で夏バテ吹き飛ばすぞ！

７月を通り越して８月の様な気温‥皆さんも体調崩さないようにして下さいね。さて今回のお題‥　「最近好きになったもの」　健康診断でコレステロール値が微妙に上がり始め体内から改善せねばと色んなものを試した結果いきつき好きになったのが
「大麦若葉」粉末タイプの青汁です。青汁のイメージは不味い、青臭い‥とイメージ良くなかったのですが、最近の青汁は飲みやすくなってるのか、抹茶風味とかフルーティータイプから飲み始め今ではノーマルタイプも飲めるようになりました。青汁が良いかどうかは自己満足かもしれませんが数値も下がっていたので自分の中で良しとしております(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

こんにちは。配信楽しかったです😊鬼リピしています。オープニングが変わりましたね。内容はさらに
パワーアップされて…思いっきり笑わせて頂きました😊

最近好きなもの…。このヨーグルトです。
ちょっと固めなところが好きです。こちらしか
食べないのですが…。整腸作用はもちろん、数値が良くなったんですよね～。定期的な受診での（笑）
他のこともあるのかもしれませんが…。自分と家族の為と…大好きな皆様の為にも元気でいたいので…。しばらくは続けようと思います。

坂崎さん皆様こんばんは♪
最近好きになったもの。強いて言えば、掃除機！コードレスクリーナーですねぇ。私の愛猫2匹、毛が抜けるのはほぼ一年中ですが、コードレスクリーナーはサイクロン式です。細かいゴミがよく取れるのとダストボックスに溜まっていくのが見えるので掃除機をかける回数が増えました。充電も割と持つし、私のイメージしていたよりもかなり良く頼りになるアイテムです。

秋ツアー、サンパレスに念願の金、土、参加希望です♪一泊しかできませんが、ホテル押さえて！チケット当たりますように！

それは豆乳です。健康診断でコレステロール値が高かったので、これをきっかけに飲み始めました。味も色々ありますが、やはり普通の調整豆乳が甘すぎず飲みやすいですね。

幸ちゃん、坂番スタッフの皆さんこんばんは

私は、冷やし・・・うどん　が好きです。

元々うどん好きですが
猫舌なので熱いうどんは食べれず　
だいたい延びたうどんを頂きます

冷やしうどんは延びずより美味しくうどんをいただけますので
暑い夏によく頂きます。

こんにちは。

好きな冷やし○○は、そばですね。
大根おろしやとろろで、ツルツルサッパリと食べます。　

もうすでに、暑いですね～今年も。

こんばんは、私が食べたい冷やし○○は山形の冷やし肉そばです。美味しいので是非、召し上がってください

今週も美味しいお題をありがとうございます。

好きな冷やし〇〇は、冷やしたぬきうどんです。冷たい麺と天かすとネギに冷たいつゆをかけていただきます。夏に限らず、年中大好きです。

坂崎さん 坂番スタッフの皆さん トークルームの皆さん
こんにちは(*^^*)

動物園の好きな生き物は？ 『レッサーパンダ』です。
何が好きって 説明出来ないですけど 観てて癒される感じです(^.^)

番組ステッカー 昨日届きました。ありがとうございます。
宝物がふえましたp(^-^)q

坂崎さん、スタッフの皆さん、トークの皆さん
こんばんは！

ステッカーありがとうございます。到着楽しみにしてます♪

好きな動物園の生き物。

「プレリードック」

動物園にしばらく行っていないことに気づきました
最後に訪れたのは・・・かれこれ5～6年くらい前に上野動物園。

上野動物園のプレリードックゾーンで、両手でご飯食べてる
プレリードックさんの可愛さに
次の予定時間を忘れて、写真撮ったり、見続けていたことがあります（笑）
よくよく見ると、目つきの悪い　悪者プレリードックさんもいたりして
中々面白かった想い出です（笑）