坂崎さん、具合はいかがですか？
この放送も欠席回が生じるのかどうか少し心配ですが、早くご回復なさいますように。


理想の朝食は、新米と具だくさんの豚汁です。
豚バラ肉と、大根とにんじんとこんにゃくとさといもと、ねぎが入っている豚汁が食べたいです。
おかずアレコレあると何から食べていいかわからなくなってきちゃうし、何より私の胃はひとつなので。

挽肉と豆腐のそぼろ丼が好きです。
山ほど作り置きしておいて朝食に頂くことが多いです。

ほかにも鶏肉と炒めたりとか、お芋と混ぜたりとか、かさ増しに使うことが多いです。

一番後ろならどこでもいいです。壁際の端でも真ん中でも通路側でも。

背後で、ポップコーンを食べている咀嚼音とかするとどうも集中できないんですよね。
それに席蹴られそうでヤダ。

エビアボカドが大好きです！
エビのプリプリ感と、アボカドの柔らかさがたまらなく好きです。

鶏の皮が食べたいです。
鶏胸肉をパックで買うときに、ついてくるあの皮の部分。

特に大好きなのは鶏の皮揚げと、鶏皮のシチュー。
幼い頃は週6で皮揚げを食べていました。
脂質なんて気にしなくて良いのなら、今でも毎日食べたいものです・・。

献血ルームです。
400mlとかじゃなくて、血小板の成分献血をすることがほとんどです。

都会の高いビルの上の階にある、開放的な空間は、東京の喧騒を少しだけ忘れさせてくれます。
読み放題の漫画と飲み放題のドリンク、TVを見ながら、右手で血液を採られている……私にとってすごいリラックスできます。

だいたい１ヶ月前。その旅行や遠出に行く4週間前の休日からスタートします。
だいたい当日の4週間前から、特急券の前売り販売が始まるからです。予約するついでに宿泊施設も探します。
加えて、大きな鞄は日常使いしていないので、どれを使うかを選んでおいて着替えや詰め替えた化粧品は入れておきます。
休日が来るたびに毎週ちょっとずつ準備しておきます。

当日は、スマホとかその日にならなきゃ用意できないものを入れればOK!な状態にしておきます。

「腹八分目」と書いて、冷蔵庫の前に貼っておきたい！

2023年は自炊する機会が増えて料理の楽しさを知った反面、
美味しく作れたときはついつい食べ過ぎる傾向にありました。
食べ過ぎ注意！だと何だか格好が悪いので･･･「腹八分目」なら四字熟語みたいでいいかな。

チーズフォンデュを家族で囲んで食べるのが、実家で過ごすクリスマスの定番でした。
フランスパン、ブロッコリー、ソーセージ、ポテト、チキンなどに付けて食べます。

でろーんとチーズを付けて食べるのって、テンション上がりませんか？

赤色の箸を使うことです。

実家で暮らしているので、私は赤色、母はこげ茶色、弟は水色･･････と色で区別しておかないと、食事を用意するときにどれが誰の箸なのか分からなくっちゃうからです。プラスチックのものを使っています。

牛すじです。
我が家では、おでんは作る物というより、コンビニのレジ横で買うものというイメージです。

コンビニの牛すじ棒は人気で、夕方に行くと品切れの時もあります。
売ってるときは喜んで、一人一本買って帰ります。

ただ、牛すじそのものが好きというよりも、あのおでんのつゆにかかってれば何でも美味しく感じると思っています。

「やってみたい、一人○○は？」

現代はお一人様でも気軽にサービスを受けられるようになりましたが、
皆さんの「勇気が出なくてやったことないけど実はやってみたい、一人○○」があったら
ぜひ知りたいです。

ちなみに私は一人焼肉、一人カラオケ、一人遊園地などは周りを気にせずに行けますが、
「一人もんじゃ」はやったことがありません。もんじゃ焼きで一人用提供してくれるお店って都内にあるのかなあ。もんじゃ焼き、大好きなのですがここ十年ぐらいやったことがありません。一人で行ってみたいなあ。

クリームシチューが食べたいです。
ミルクがた～っぷり使われている濃いのが好きです。

グレート・バリア・リーフに行きたいです。
世界最大の珊瑚礁地帯、一度で良いからスノーケリングにチャレンジして間近で見てみたいです。

『即購入』派です。


「これ素敵！でもここにファスナーがついてない～」とか
「これ欲しい！でもラム酒入りかあ～」とか、機能や素材に関して何か懸念があるときは思いとどまれますが、
「機能も素材も質感もすべてが素晴らしい！！でも高いなあ」なら「じゃあ働こう！！！」と即購入しちゃいます。

もちろん後悔することも過去になかったわけじゃないですけど･･････（苦笑）
それも勉強代というか、若気の至りだと思えば別に痛くもかゆくもないもんです。

立ち上がってその場で足踏みします。
会議中とかだったら、「すみません、お手洗いに･･･」って一度外に離れます。


もっとも、通勤中の座れた車内とか授業中とかならそのまま寝ちゃいますけど(ごめんなさい）。

ほうきとちりとりが部屋に欲しいです。

今我が家は掃除機を使っていますが、ゴミが目に付いたときにささっと掃くことができるのはやっぱりほうき。

中学・高校ん時着てたジャージで寝てます。
動きやすいから寝心地も良いし、名前入りだから外で運動するときに着たくないので･･･（苦笑）
もう10年くらい着てることになるのかな。物持ちいいなあ。

私は固めが好きです。
でも、一緒に住む父は柔らかめが好きです。

夕方になると、「私と父どちらが先に炊くか」で無言の攻防があります。
要は炊いたもん勝ちなので、私が炊けば固めにできるし父が先に炊いた時は柔らかめのご飯が炊き上がります。
それに翻弄されている、炊く権限のない弟は、毎日違うかたさの米を食べさせられてて、
ちょっと哀れにも思います･･･（苦笑）

舌の体操です。
「らたらたらたらた･･･」「ぱまぱまぱまぱま･･･」
べーーっと舌を出して10秒間キープ！とか。

幼い頃から誤嚥が多いので、朝、舌の体操を始めました。
表情筋も鍛えられるし、一石二鳥ですね。