私は寝ちゃダメなときに何をしても睡魔には勝てないので、諦めて寝ます！！！！運転中はどこかに止めて仮眠しています。

お題採用ありがとうございます◎
通勤中皆さんの投稿、じっくり読ませてもらいました～～

ほんとに効果あるの？と思われそうですが、、、
私の眠気を覚ます方法は「写真に見張ってもらう！」です！笑

会社のデスクにカメラ目線の坂崎さんの写真を飾っています。
眠くなったらその写真に「寝るな！！起きろ～！！」という吹き出しの付箋を貼ります。
カメラ目線の写真は、ふと目が合った瞬間ドキドキしてしまいちょっと苦手なので、、、それを利用したむちゃくちゃな方法です笑
見張られてる気がして、意外と効きます、、、笑

それでも無理な時は辛いガムとか噛みます～(^^;)

眠気を覚ます方法ですが、
私は痛みを与えます！皮膚ではなく口の中に！！

ミントタブレットを大量に口に含んで噛み砕いた後、冷たい水又は炭酸水を飲むと口の中が冷たいを通り越して驚くほど痛くなるので、一瞬で目が覚めます( ◉ω◉ )！

「オムライスの玉子はしっかり焼いた薄焼き派？半熟トロっと派？」

これは意見が分かれると思います。
どちらが人気か知りたいです。

今週も楽しいお題をありがとうございます！

眠気覚ましの方法は、可能であれば立って歩くことです。
人目が無ければ、目を閉じて10カウント後に目を開ける、というのもやっています。10カウントで目を開けないとそのまま寝落ちしてしまいそうで危ないので、何としても気合いで開けると眠気が少し覚めるような気がします。

福岡2日目が私にとっては秋ツアー初日でファイナルでした。憧れの福岡グルメを堪能し、ライブも最高に楽しくて、本当に幸せな一日でした。ありがとうございます！

今晩は、坂崎さん♪
私が、どうしても眠くなった時は…
「誰かと話をする」のが1番有効かと思います！
そこで少し笑いなど生まれたら、しめたもの！
私の場合、自分1人だと、コーヒーを飲もうが、トイレに行こうが、顔を洗おうが、なかなかスッキリしません…
1人で運転中なら、窓を全開にして、大声でアルフィーさんの曲を歌います♪

買い物で、一目ぼれした商品は
「即買う」 or 「いったん考えてから購入を決める」
どちらが多いですか？


という話題はいかがでしょうか？
店先でも、ネット上でも、
気に入った商品があったら、まずどうするか、
についてのお話などどうでしょうか？

ここで寝たら大変なことに！
という時には、とりあえず脳内推し活。

大好きな坂崎さんのことを考えたり、かっこいい演奏姿を思い浮かべたりして、脳内ひとりコンサートに参加。
ツアー中は、今度何着ていこうかな？とか考えちゃったり。

結構効果あるのですが、ひとりでニヤついてしまったり、人の話が入ってこなかったりするのが、難点です。

それでもムリ！というときには、刺激の強いアメやガムを食べる。とはいえ何かを口にできる状態の時には動けたりするので、新鮮な空気を吸って身体を動かします。

夜はいくらでも起きてられるのに、なぜ大事な時に眠くなるのでしょう？

　こんにちは。

　寝ちゃいけない時、状況によりますが・・・・。
　仕事で席を外せそうだったら、歯磨きします。コーヒーもミント系の飴やタブレットも効果がないけど、思いい切り磨くと、それなりに目が覚めます。職場の人に教えてもらった方法ですが、女子社員の間でブームになったのか、午後2時頃に女子トイレに行くと、歯磨きしている人が必ずいました。

　福岡2days、参加してきました。初めての遠征で、日ごろ見ている地域と雰囲気が違い、新鮮さに高揚してました。色んな地域に行ってみるアル中さんたちの思いが分かりました。
　今週は、旅の真っただ中ですね。各地盛り上がりそうですね。今度は、私の地元でお待ちしております。

間食は二度としない
深酒もしない

坂崎さん、スタッフの皆様、トークルームの皆様おはようございます！

健康のためにしていることは「楽しいことをする」ですかね。

月に１回ぐらいですが、ボウリングやバッティングセンターに行ってます。上手くいけば楽しいし、短時間の集中力も必要になるので、ある意味トレーニングですね。
それと最近はアコギの練習を毎日のようにしています。
6/9のロックの日からなので、約3ヶ月ですね。
続いてることに夫は驚いています(笑)
弾くたびに坂崎さんはすごいなぁと思うばかりですが、焦らず楽しく続けていきたいです(≧∀≦)

ボケ防止には指を動かすギターですかね♪

でもちょっと長く弾きすぎたのかフォームが悪かったのか、バネ指になってしまったので そこから色々調べて年齢的に不足しがちな栄養を意識的にとるようになりました。
豆乳と牛乳は、毎日欠かさず飲んでいます。

幸ちゃん、皆さまこんばんは。

私が健康のためにしていることは、毎朝必ずフルーツを食べることです。今の季節はシャインマスカットや梨と巨峰を食べてます。秋はフルーツが美味しくてよきですね！

一日2リットルくらいの水を飲むです！
血行不良なので、少しでもサラサラにしたくて(笑)

坂崎さん、坂番スタッフの皆さん、トークルームの皆さん、こんばんは。

昼間はまだ暑い日が続いていますが、朝晩は過ごしやすくなりました。
なので、毎朝職場まで徒歩通勤を再開しました。所要時間約40分。いい運動です。
（帰りは疲れてるし早く帰りたいのでバスですが…）

↑これも健康のためにしていることの一つではありますが、、、

今週のお題『健康のためにしていることを1つ教えてください！』は

「発酵食品の摂取」

です。
毎朝の”味噌汁”と”納豆”と”ヨーグルト”。
発酵食品が体にいいと聞いて取り始めましたが、今となっては何がいいのかわからず（汗）
これらを取ることによって、どういった効果がありどう変わったのか、正直わかりません。
けど、きっと体にいいんだろうなってことで(^^;;;

毎日湯船につかる　ことです。

夏でもシャワーで済まさずに、少しぬるめのお風呂にゆっくりと入ります。
ホッとからだが緩んで、疲れが取れるんです。

あと気持ちの問題ですが、その日にあった嫌な出来事をリセットする(水に流すイメージで)効果があると思っています。

坂崎さん、皆さん、こんばんわ

普段からスキー、トランポリンとスポーツは
好きでやってるから、健康のためとは言い難いですね。

健康のためといえばボケ防止のための
ギター演奏でしょうか。
ギターを初めて延べ10ヶ月。まだまだひよっこです。現在、Musicianに挑戦中。
何度弾いても、ほんとに素敵なアルペジオの伴奏で、気持ちよいです。
これ、かんがえた人は天才てす。

「体力の衰え」を感じるお年頃なので、
毎日　自宅でスクワットなどの『筋トレ』をしています。

ちなみにダイエットにも効果があるようで、　以前よりだいぶ痩せて『スレンダーボディ』（笑）をゲットしました。

食べたい時に…というのはなかなか難しく、あくまでも理想なのですが。
カロリーや栄養バランスを気にするのはそこそこにして、欲するものを食べるようにしています(^-^)
足りない栄養素を、身体が教えてくれてる気がするので☆☆☆

もともと暴飲暴食が出来ない体質で、体重の増減も少なく、運動も全くしてませんが健康診断でも特に異常はないので、今のところはこれで大丈夫みたいです(^-^)


ということは。。。
お題の答えは“何にもしてない”かな～(^∇^)

今回のお題｢THE ALFEEの魅力を一言で言うと？｣は…
ALFEEさんの魅力は、沢山有り過ぎて、一言で語るのはとても難しいですが、敢えて言うなら

『何十年経っても仲良しで、それがALFEEさんの楽曲など全てに生かされている事』です！

仲が良いからこそ、三声のコーラスが凄く美しく一つに溶け合い、コーラスを聞いただけでも、すぐALFEEさんの曲だって分かりますよね～♪
それでいて、お一人お一人は個性豊かで才能に溢れ、お互いにリスペクトし合っている…。
そういう仲の良さが、全ての楽曲や活動に表れて、聞く者 見る者を魅了するのだと思います！

＊まもなく8月25日のデビュー49周年記念日ですね。おめでとうございま～す！