坂崎さん、皆さんこんばんは。

私は何度も食事しに行く場所は、だいたい決まったものを注文します。
そこで

「何度も食事しに行く場所では、毎回同じものを頼みますか？色々食べたいので冒険しますか？」
で、お願いします。

坂崎さん、スタッフの皆さんこんばんは！

冬の乾燥対策はとにかく保湿すること
ボディクリームにハンドクリームにリップクリームetc…

愛用はニベアクリームです。
顔にも体にも使えて、保湿力も最高です！
お風呂上がり、すぐに化粧水塗って、ニベアを塗る。
冬の乾燥対策ルーティーンです。

坂崎さん、スタッフの皆さん、トークの皆さん
こんにちは！

顔は、保湿系のオールインワンを使って、唇にはリップクリームです
寝る時はタオルを顔にかけて、知らない人が見たらビックリするあの姿です（笑）
そんな姿で寝てます。

喉もイガイガしちゃって咳がでてしまうので
鞄には、のど飴を大量に持ち歩いてます（笑）

冬は指先と踵の乾燥がひどく、指先は、仕事上、すぐに手洗い消毒が必要なので、寝る前にたっぷりのハンドクリームを塗ります。

踵はボディークリームを塗り込み、踵用の保湿靴下を履いて寝ます。が、起きたら脱げてます。

こんにちは。一昨日ステッカーが届きました♡
年末に当選していた事に気付いておらず…(⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)ありがとうございました。大切にさせて頂きます♡

乾燥対策…お部屋に関しては…特に何もしていません。加湿器も置いていないし。せっせと窓を吹いて結露ができないようにする…。コレは…乾燥対策とは関係ないのかな…？

お肌がカサカサになりやすいので、保湿クリームを塗っています(笑)あと…喉がイガイガになるとあっ乾燥しているなとなりますが…ずっと手洗い、うがい薬を使ってのうがいをやっているのでコレも違うのかな？

…コロナ禍になって3年…。一体何を怖れているのだろう…と思う今日この頃…。1日も早くマスクをしなくてもよい日が
訪れることを待ちわびる日々です。春のツアーの頃には…今よりも良くなっていることを願っています。

今週も楽しいお題をありがとうございます。

私の冬の乾燥対策はこんな感じです。
・お風呂上がりに洗い流さないボディミルクを塗る
・こまめにハンドクリームを塗る
・外出時はなるべく帽子をかぶる（冬の乾燥と寒さが頭皮に良くないと聞いたので）

皆様の乾燥対策もぜひ参考にしたいです。

坂崎さん&坂番スタッフさん、当選しましたステッカーが昨日届きました～ありがとうございます☆☆☆
ツアーパンフのおまけの坂崎さんの生写真と一緒に飾りました～いい感じ☆嬉しい(^-^)

季節はあまり関係なく、お肌は顔も身体もクリームでしっかり保湿してますが、部屋は何にもしてません～加湿器、ひとつも持ってないです。簡易式のも。
寝てる間に喉が痛くなるのを防ぐために、寝室に洗濯したタオルを干したりはしてますが、それくらいかな(^-^)

肌の乾燥は、保湿剤入りのお風呂の入浴剤。
手の乾燥は、ハンドクリーム。
喉の乾燥は、のど飴 or お湯を飲む。

おはようございます。

乾燥を感じるのは、自宅ではなくホテルに宿泊した時が多いので、ホテルに泊まる時は、濡らしたタオルをベッドのヘッドボードの上に置きます。

この一手間で、だいぶ乾燥は防げていると思います。

よろしくお願いいたします。

（ステッカーありがとうございますm(_ _)m）

この時期　顔もカッサカサで　粉（こ）が吹きそうなので、『沸騰してるヤカン』や『煮物の鍋』などの『湯気』を顔に当てています（笑）。

誰か『美顔スチーマー』買ってください（笑）。

坂崎さん、坂番スタッフの皆様、トークルームの皆様、こんにちは。


冬の乾燥対策ですが、
喉はのど飴(今年はさださんのコンサートグッズ「あ、さだ飴」)、
顔は夏よりも念入りにスキンケア、
体はボディークリーム、
手はハンドクリーム、
髪はヘアオイル、ヘアミスト、
という感じで一通りやっておりますが、特別な変わったことはしていないので音声配信で皆様のを参考にさせていただきます！

乾燥が気になった時にいつでも保湿できるように、小さめのクリームやバームを各部屋やバッグ、あちこちにスタンバイさせています。ネイルオイルもいろんなところに置いてあります。
加湿器はお手入れが億劫なので長らく使っていません…。

室内は洗濯物を部屋干しして補っています。
顔や体はヘパリンローションとビタミンEオイルでひたすらケア。
水分をしっかり摂り、ビタミンCやコラーゲン、ヒアルロン酸のサプリを飲んで内側から潤いを。
喉はマヌカハニーを舐めたり…と手当たり次第保湿ケアしています。
それでも歳には敵わず乾燥します…

坂崎さん、坂番スタッフのみなさん、こんばんは。

寒いですね！朝から晩まで寒くて、寒さに弱い私は辛い日々です。

乾燥対策は、3台の加湿器です。
リビング2台、寝室1台、加湿器がないと生きていけない（笑）
あとは、化粧水を持ち歩き、顔に吹きかけています。
早く暖かくなって欲しいですね。

坂崎さん、スタッフの皆さん、トークルームの皆さん今晩わぁ♡まさしく今この時って感じのお題ですね(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)対策になってるかは分かりませんが…日中は水仕事してると中々出来ないので…寝るときに指先の荒れが酷いときは保湿クリームをたっぷり手に塗り手袋し顔は化粧水をこまめにつけ仕上げにクリームつけます。後はマスクして寝ます。たま〜にマスク外れてる時が有りますけど┐⁠(⁠´⁠д⁠`⁠)⁠┌

冬はコラーゲンの摂取につとめています(笑)

鶏の手羽元を大量に買い、煮込み料理やスープを作ります。
食べた翌日は肌がしっとりして調子良いです。

あと、サプリメントも。
ドラッグストアで買うお手頃なものだけど、飲み始めてからは冬のドライアイが改善されました。

若い頃はサプリなんて気にも止めなかったのに…
案外効果がある事、最近知りました。

坂崎さん、スタッフのみなさん、トークルームのみなさん
こんばんは。

私の乾燥対策は部屋の加湿器をかけています。
洗濯物も外に干す分と部屋に干す分と分けて
部屋の乾燥を防止しています。

この時期は肌の乾燥が酷いので
超乾燥肌用のクリームを全身に塗ってますが
すぐに吸い取られてしまい、何度も塗る事が
冬のお決まりのお手入れになってます。
乾燥から痒みに進み湿疹が出るので欠かせません。
インフルエンザ等も流行はじめ、気温もかなり下がってきてますので
坂崎さん、スタッフのみなさん、トークルームのみなさん
どうかお身体に気をつけてくださいね。
私も気をつけます。

幸ちゃんこんばんわ

スタッフさんこんばんわ

冬の乾燥は『ペットボトルに刺すタイプの加湿器』を使ってます

あまり乾燥もよくないと聞きますが毎日水を交換して使ってます

だいぶ使っているので100均の加湿器でも買おうかと思ってます

猫ちゃんやパンダなどかわいいものもあるので

旅行！と言いたいところですが1人旅だと1週間はさすがに寂しくなりそうなので実際は「家でごろごろ」してそうです。

アラームをかけずに起きてお腹がすいたらご飯を食べて一日中スマホを触って眠くなったら昼寝して

暇な時間も家だと全然苦痛じゃないので1週間すぐに過ぎちゃいそうです。

今回のお題｢冬の乾燥対策は？｣は…

『主に外側から加湿する』です！

★部屋→冬は加湿器で部屋全体を加湿します。
★スキンケア→肌も髪も、冬は保湿成分の高いアイテムに変えます。
★喉→冬も、こまめな水分補給を心掛けます。
以上、大袈裟な対策はしてませんが、何もしない時よりも風邪を引かなくなりました。
コロナ禍で、外出時にマスク生活になったのも、冬の乾燥対策にはプラスになってます。

今年、東京は雨がほとんど降らず乾燥してます。

冬の乾燥対策、色々やりますが結局は『薬に頼る』をしてますね。

乾燥で肌がカサカサ、常に痒みと闘っているので皮膚科でもらった『飲み薬』と『塗り薬』を常備しています。

それでも‥乾燥による痒みは常にあります(泣)

来週1月23日(月)24時までにこのトークルームへメッセージを書き込んでくださった方の中からランダムに、
番組オリジナルステッカーを３名様にプレゼント！
※坂番本編(番組内)でのステッカー希望の場合はメールフォームからご応募下さい。

前回のステッカー当選者は、お題を考えてくださった、れなしゃんさん、ほりいちあきさん、ゆうめいのゆうにこざとさんです。
当選された方は"AuDee登録情報の個人情報"の確認を再度お願いいたします。
住所の番地・本名などの記載がない方が大変多くなっております。
こちらで個人情報の取得できない場合、連絡先をお伺いするメールをスタッフから送る場合がございます、ご了承ください。

さて今週のお題は、みなさんの冬の乾燥対策は？で募集します！

★書き込みをして頂く際のご注意★
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1週間のおやすみがあったら
何度痩せたい、痩せますと言ってきたことか。。。
とにかく自分には甘々なので
強制的にダイエット合宿に参加したいです。
ご飯もつまみ食い出来ないようにちゃんと作って貰って
。1週間でスッキリできないかなー？(^_^;)

坂崎さん、みなさま、こんばんは。

１週間完全なお休みがあれば…
楽しいこともいろいろ考えましたが、目の前の現実が見えてしまったので【家の中の片付け（断捨離）】をしようと思います。

もともとモノが多くて雑然としていた我が家ですが、実家に置いていた荷物を持ち帰った（正確には、強制的に持ち帰らされた）ことで完全に物置き化してしまいました。
何度も片付けようとしたけれど、いつも家事が邪魔をするのです。
フリーの時間はあっても家事はしなきゃならないので、その度に片付けは中断。
中途半端なまま別の日に持ち越し…の繰り返し。言い訳ですけどね。
なので、家事も全くしないで片付けに専念できる１週間があればきっと片付くのではないか…と。

で、スッキリ綺麗になったお部屋にお気に入りのモノたちを新たにお迎えするのです。
（これじゃ、一生片付きませんね。　苦笑）

坂崎さんこんばんは！

私はアコギで何か1曲何も見ずに弾けるように練習がしたいなぁと思っています。

最近は忙しくてなかなかギターに触れてなく、覚えたコードも忘れつつあるので1週間お休みがあればギターをかき鳴らしたいと思っています！

月曜日に市場にでかけ〜
という日常ではななく、非日常な一週間を与えられたら

四国にお遍路ツアーに行きたい。

お遍路一週間バスツアーというのがあり、前から気になっていました。浄化ツアー
でも、バスという時点でありがたみ半減でしょうか。

皆様 こんばんは

お題「1週間完全のお休みがあれば何しますか？」

ALFEEさんのツアーでちょうど1番回数の多い1週間を休みに当ててライブに参加したいです

休み取るにもお財布の面でもいつもは遠征がなかなかできないので
遠いとこや行ったことないとことかアル友さんといっしょに
観光しながら美味しいもの食べて夜はALFEEさんのライブ
って最高ですよねヽ(*´▽)ノ♪
すごく楽しそう

まっとにかく家の事も仕事のことも全く考えずにいつもと違う場所で違う世界を味わいたいってことですね

ちなみにだんなさんは年に3回
GWとお盆と年末年始と1週間以上のお休みがあるのですがたまに買い物に行くくらいで家でずぅーっとテレビを見ています

今晩は(*^^*)
１週間休みがあったら何する？
え～っと( -_・)?
断捨離ですかね？！
階段下収納がゴミ箱みたいになってるし…
2階の主寝室と言われるけど 旦那の部屋になってる部屋のウォークインクローゼットに何時から着てないのかわからない この先着るかどうかも不明な服があるし…

誰にも邪魔されず 気を遣わず ALFEEのBlu-ray観たりしたいですが ４月から就職する下の子がいずれ独り暮らしすると その子の部屋は私に貰おうか思うので そうするといつでも観れる聴けるようになるかな？と思うので。

「人の顔と名前を覚えるのは得意ですか？」

すごく個人差のあるスキルだと思います。
皆様のご意見うかがいたいです。

寒い時期、夜寝るときは
靴下を履きますか？履きませんか？

を、提案させて頂きます！

宜しくお願い致します☆〜（ゝ。∂）

「１週間、完全なお休みがあれば」私は、

・自宅からなるべく遠い場所(全くの未知の地ではなくそれなりに土地勘あるところ)
・静かな場所(創作をしたいので)
・山が見える場所(癒されたいので)
・コンビニやスーパーやATMがある場所(食糧調達のため)
・インターネットがつながるエリア

以上を揃えた場所に1人滞在したいです！
世捨て人のように山奥に籠って、自問自答しつつ静かに創作活動に集中したいです。
(いつも兼好法師の姿が頭に浮かびます)
私は普段自宅でテレワークをしています。通勤のストレスが無いのはありがたいのですが、
やはり毎日同じ空間で過ごしているとテンションが低迷しますね。
我慢のしすぎは体に毒なので…適度に離れた空間で過ごしたいものです。

ファミレスでも、ひとりカラオケでも、車の中でも！
気分転換になります。

今晩は、坂崎さん♪
完全なお休みが1週間あったら…
目覚ましをかけずに寝たいだけ寝て、買うだけ買って読んでいない本を読んで、保護ねこカフェめぐりをしたいなぁ♪
あんまり大きな願いは出てきませんでした^_^;

「空き家の整備をします」

ずっと使っていない家があり、いつも心に引っ掛かっています。腰を据えて泊まり込み、庭木の伐採や掃除をして別宅として使えるように整えたいです。

1週間完全なお休みが貰えるなら、
遠方に住んでいる友人や、
お世話になった人をアポ無しで訪ねて行く
『サプライズの旅』に出たいです≡┏( ^o^)┛

来られた方は迷惑かもしれませんが、
時間に余裕のあるときに一度でいいからやってみたいのです(*´`)

今回のお題…
『身体と心のメンテナンス』をしたいです。

〈1・2日目〉…人間ドック。
〈3日目〉…美容院。
〈4日目〉…整体。
〈5日目〉…喫茶店で読書三昧。
〈6日目〉…その日の気分で行動。

ただ、流石に…
7日目は、翌日からの仕事の準備かなぁ(^^;

最近ではアウトプットばっかりなので、インスピレーションを貰えるようなインプットをしたいです。美術館、博物館、図書館を攻めつつ、雑貨店、書店、手芸店をパトロール。アイデアのスケッチが溜まったら創作開始です。主に羊毛系の紡ぎと編み物、洋裁方面です。でも技術も向上させたいので、ダメだ！1週間じゃ足りない！

坂崎さん、スタッフさん、トークルームの皆さんこんばんわ

今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

１週間完全なお休みがあれば何しますか？

家事せず、仕事もしない完璧なお休みがあったら、

家の全ての部屋の模様替え！です

家具を全て動かして、フローリングの汚れを落として、ワックスを塗りたい

そしていらないものを捨てる!

いつも大掃除では家具を動かしてそこの埃を拭いてまた元に戻す事をしているのですが、中身はそのままなので断捨離したいのです

そろそろ断捨離していかないと、ですよね!坂崎さん!

1週間お休みを頂いたら、最初の2日は掃除と片付け、3日目に図書館に行って本を読んで、借りて帰宅。残りの4日は本をゆっくり読む日に当てたいです。何冊か本は買ったのですが、なんだかんだで日常の波に飲まれてなかなか読めてないのです。ゆっくり本を読む時間が欲しいです…。

坂崎さん、スタッフの皆さん、こんばんは！

今年もよろしくお願いします。
色んな音楽と楽しいトークも期待しています。

さて、お題の「１週間完全なお休みがあれば〜」ですが・・・
疲れている時はとにかく体を休めたい。
ということで、疲れが取れない今思うことは、とにかく思う存分寝て、そのあとは、家にある色んなジャンルのCDを聴きまくったり、ミュージシャンのライブYou Tubeを見たり、たまには楽器演奏もして、のんびりと音楽に囲まれた生活をしたい。

夢のまた夢は、高級ホテルでのんびりと1週間の滞在フルコース！
部屋からの素敵な夜景を見たり、パンやスイーツを食べまくったり美味しい和食を食べたり、温泉にのんびり入ってリラクゼーションも出来れば最高です！

「新幹線を使わずに全国1周！」したいです( ¨̮ )
先日秋ツアーの金沢参加後、地元まで普通電車だけで計10時間近くかけて帰ってきたのですがそれで電車旅に目覚めました！！(笑)

寝台特急とかも使って、ゆるゆる自分のペースで旅したいです！
坂崎さんは長時間の電車移動したことありますかー？(^^)

わぁ〜嬉しいですッ！
もうそりゃあ、ねぇ、決まってますね。
土日水金でアルフィー のコンサートに行きます！
月木は一日中犬とゴロゴロ寝ながらZzz洗濯して、布団干して、
火曜日はギターの練習を一日中ちゃんとする！
楽しくてあっという間に過ぎてしまうと思います、きっと。

『アコギを弾きまくり、腰を据えてアルフィー楽曲のコピーに没頭したい』です!!

家事・ダンナさんやお姑さんのお世話に中断されることなく、部屋中にBlu-rayを並べてあっちを観たりこっちを観たりしながら幸ちゃんの弾き方をじっくり研究したい‼
好きなときにご飯を食べて、好きなときに寝起きして、誰に指図されることなく自由に過ごしたい。

1週間アコギを弾きまくったら、そこそこ上手くなるんじゃないかなぁ…。
ウラを返せば、それが出来ないからいつまでも上手くならないんです…っていう言い訳ですね(笑)

遅ればせながら、今年もよろしくお願いいたします！

１週間のお休みがあったら！あっという間に終わりそうですが（笑）家事をしないという設定で考えました！

普段行けない、土日定休のような気になるお店に行ってみたいです。平日しかやってないお店って結構あって
特に小さな個人系のカフェやパン屋さんって多いんですよね。そんなお店をゆっくり回ってみたいです。

幸ちゃん、スタッフの皆さん、お疲れ様です。

Blu-rayの整理です❗

まずはハードに録画したままになってるのを編集してディスクに移す！
そして、移したままになってるディスクのインデックスを作る！

ハードは約１年分。
すぐにやっておけばいいのはわかってるんだけど、放置したままのディスクが数十枚、何が入ってるのかわからないのもチラホラ・・・
１週間で終わるかしら・・・

海外旅行もしたいけど、帰国してからの事を考えると10日ぐらい休めないと辛いかな？！

何もしないをしたい。

実際は大掃除したり家族サービスしたりであっという間に過ぎていそうです(笑)

坂崎さん、坂番スタッフの皆さん、こんばんは！
1週間完全な休みがあったら、「家中のいろんなものを捨てます！」
まとめてやっつけちゃいたいです。
ちょっとずつやればいいんでしょうけど、なんだか全然進んだ感じしないし、飽きちゃって「もういいか捨てなくても！」と、中途半端になっちゃうんです。1週間でやり切る！って決めれば、できるような気がします！

坂崎さん、皆様こんにちは。
1週間のおやすみがあったら、
何も計画せず、誰とも会わず、どこにも行かないで過ごしたいです。
お買い物も行きたくないので、食事はご飯と、家にあるふりかけや缶詰ですませます。
ソファーで好きな音楽聴いて、好きな本でも読んで過ごしたいです。

こんばんは♪

誰にも邪魔されず、気の向くまま過ごしたいです。
好きな時に食べて、好きな時に寝て。
きっと何もしないと思います(笑)

こんにちは。

1週間完全なお休みがあれば、
「何にも考えず、とにかく心身を休めたい！」です。

年末から急激に忙しくなったと思ったら、年始は更に忙しくなって、昨日、今年始めて味噌汁を作り、今日は今年始めて、ご飯を炊いて食べました。

今すぐ、1週間完全なお休みがあるなら、間違いなく、ただただ休みたいです。

でも、3日も休めば飽きてくるので、4日目から、旅行に行くかもしれません。
完全なお休み、欲しいですね。

こんばんは。1週間休みなら…旅行に行きたいです。近場でもいいので、いろんなシガラミに縛られず、電車に乗ってガタガタゆられ、美味しいもの食べて、温泉入って…です。でもまだ寒いので、もう少し暖かくなってからが良いかな。