皆さん、こんばんは。

仕事を始めてからほぼ時短料理ですが（笑）おすすめは『ほぼ10分カレー』です♪

材料を『小さく、薄く』切り、堅い物は事前に『レンジでチン』しておく。『冷凍野菜』を使うとより時短できます。『玉ねぎ』と『肉』を炒めたら、水は通常の『半分』で、アクを取ったらルーを入れ『蓋』をして煮込み、トロミが出たら出来上がりです♪

早く出来るので『アルフィー』さんのライブに行く日によく作ってます♪

　坂崎さん、こんにちは。
　自分は高校生なので、テスト中でお昼には帰宅する時に作るだけですが、すぐできる時短レシピは、
「缶詰の鯖の味噌煮を崩してご飯、海苔、ワサビと混ぜる」というものです。
　もはやレシピでもないですが、手がかからない割に相当美味しいです。
　ぜひお時間がない時にお試しください。

幸ちゃん、皆さま、こんばんは。

時短レシピ…時短がどの位の時間(5分？10分？)がわからないのですが…

最近、時短？簡単？で気に入ってるのは杏さんがCMしてる、かんたん酢を使った鶏の照り焼きです。

鶏はお好みにカットしたもも肉をフライパンで焼いて、焼けたら、CMみたいにかん、たん、すー、っと、かんたん酢をかけて、少し煮詰まったら、完成です！こんなに簡単なのにめちゃ美味しいです！

かんたん酢はピクルス作るのも楽ちんなので、おすすめです！

今週も楽しいお題をありがとうございます！

レシピと言えるかどうかも怪しいですが…。

1.そうめんを茹でる。
2.その間にツナ缶の油を切る。
3.茹であがったそうめんの上にツナ・塩昆布・ゴマ油少々を乗せる。
4.よく混ぜて食べる。

包丁とまな板が不要なので楽ちんです。
塩昆布は塩味と旨味の両方を加えられるので重宝しています。

こんばんは((*´∀｀*))お疲れ様です！！

時短といえば、野菜コーナー・冷凍コーナーにあるサラダ・加熱処理してある冷凍カット野菜、業務用冷凍餃子をよく使います。

耐熱の器にお湯・餃子入れ、ラップして5分加熱すれば水餃子
レンチン用の蒸籠使えば蒸し餃子、カット野菜で蒸し野菜
スープの元・サラダ・餃子入れて煮込むとスープ餃子
鍋はサラダ・餃子入れると野菜沢山食べれるので今の時期は鍋が多いです(^_^;)

包丁・まな板使わないので洗い物も楽できます(笑)

皆さま　こんにちは^_^。

レシピと呼べるほどのものではございませんが...

丼にご飯をよそって、ちぎったレタスをのせ、パッケージのままレンチンして温めた『イシイのハンバーグ』をソースごとかけます。

その上にレンチンして1分で作った『温泉たまご』（市販のものなら　なお早い　笑）をのせて　マヨネーズをかければ...

アッと言うまに【なんちゃってロコモコ丼】の完成です。

幸ちゃん、スタッフのみなさまこんにちは。

私の時短レシピは
モヤシ→きざみ葱→豚バラ肉
モヤシ→きざみ葱→豚バラ肉
モヤシ→きざみ葱→豚バラ肉の順で皿にのせ、
ラップをふんわりかけて、レンジでチン。
レンチンしてる間は他の家事をして、
レンチンできたらラップを外してレンチンした皿ごと食卓へ。
ぽん酢におろしニンニクとラー油一周してツケダレ完成。
時短で洗い物少なめです。

こんにちは。

我が家は、常に時短になるよう工夫しています。

週末に野菜やきのこ類を買い、すべてカットやほぐし、一回に使う量で冷凍してしまいます。
その自家製カット野菜を使い、おかずを作るのですが、もうこの野菜を煮る、焼く、だけで一品できるので、かなりの時短になっています。

時短レシピといえば、結果、楽ちんで時短にもなっていると思うのですが、数種類用意して計らないといけない調味料は、既製品のソースやドレッシングを代用しています。特に、野菜炒めの味付けに焼肉のタレやドレッシングを使っています。

よろしくお願いいたします。

坂崎さん、スタッフの皆様、トークルームの皆様、こんにちは！！
久々に、私の地方でも15センチほど、雪が積もりました！マイカーは、かまくら状態になりました(笑)
今日のが、雪がガチガチに凍って怖いですね、皆さんお気をつけ下さい。

時短と言えるかですが、出来れば茶そばを用意。あとは、めんつゆとキムチと納豆と卵。そばを茹でて、その上にまず丸くキムチをトッピング、そのなかに納豆(添付のだしとカラシはお好みで)を。真ん中に少しくぼみをつけて、卵黄だけトッピング、最後にめんつゆを、お好みでかけて、あとは全体を混ぜて、どうぞ！麺は中華麺でもよいですし、パスタをレンチんするタッパーありますよね？それで、パスタにしても！結構美味しいですよ。納豆やキムチが苦手という方は、ごめんなさい！(笑)

まずはお題採用ありがとうございます！
私事ですが卒業論文の手直しで必死な今日この頃です(笑)
一人暮らしどころか大学卒業できるのか……(^^;
春からの新生活にみなさまの知恵をお貸しください( ¨̮ )
ぼちぼちコメント、ハートしに行きます！！
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さて私の時短レシピは「レンジでできるかにかま天津飯」です！

タッパーの中に割いたかにかま、玉子2個、水を入れてレンジでチン。
それをごはんの上に乗せたら、しょうゆや鶏がらスープなどをいれたあんを作ってかけるだけ！これもレンジでできます◎
お好みでねぎをかけたら完成です(^^)

コロナ禍料理にハマっていてYouTubeで見つけたお手軽メニューです！
工程の割にリッチな味がするのでぜひご賞味ください！

幸ちゃん、皆さまこんばんは。

みなさま、日々のご飯づくりお疲れ様です。
めんどくさいこと大嫌いな私は、毎日、どうやって手を抜こうか考えています。
楽をするためなら、めっちゃ考えますよー。

そんな私が「楽ち～ん」と思うレシピは「豚キムチ」です。

豚肉をジャーと炒めて、キムチをドドーンと入れてチョチョイとさらに炒めれば、完成。はい、おいしい。


さあ、明日からも頑張ろう。


全国的にめっちゃ寒いですね。道が凍ってつるつるでした。みなさま、いろいろお気をつけて～。
ではでは。

坂崎さん、スタッフの皆さん、こんばんは。

普段あまり料理しないのですが、パッと思い浮かんだのは、パスタを茹でる前に水につけ置きしておく事です。
先に水につけておくだけで、茹でる時間が短縮されるので時短レシピかなと思いました。

皆様の時短レシピが我が家の通常レシピの丁寧さで震えております。

やる気がない日の時短レシピは炊飯器で作るカオマンガイです。
鶏胸肉またはもも肉を長ネギの青いところとお米一緒に炊飯器にいれて鶏がらスープで炊くだけです。
鶏がらスープも顆粒のを目分量でざっと…。
炊き上がるまでにネギの白いところをみじん切りにし、
醤油、オイスターソース、胡麻油、レモン汁を適当に混ぜてタレをつくります。
それすら面倒なときは味ぽんでも美味しいです。
野菜が欲しい人はきゅうりを添えて…
作業時間が10分かからないので楽です。

時短レシピではないけど…
お題をくれたみさきさんは春から一人暮らしとの事

参考にならないかもですが…
お休みの日とか時間がある時にちょっと頑張って常備菜になるものを(煮物や酢の物マリネなど)まとめて作っておくと日々の食事作りが楽になるかなと思います。一人暮らしの食材の無駄も減らせると思います。
副菜があればあとはメインのおかずを1品作るだけで時短で栄養バランスも良い食事になりますし！我が家は困った時の焼肉定食とかお刺身定食(笑)←ほぼ作ってないwww
我が家の娘も一人暮らし始めた時は心配しましたが今では工夫してちゃんとお料理してるみたいで一安心です。新社会人頑張ってー！

☆ステッカー当選ありがとうございました。楽しみに待っています。

こんにちは。雪の影響は大丈夫ですか？
今日は…交通網がメチャクチャで…往復振替輸送を利用しました。こんなコト神戸では滅多にないのですが…。お気をつけくださいませ。お題について…参考にはならないかもですが…^^;

時短レシピ…簡単にさっと出来るのは豚丼かな。薄切り豚肉に玉ねぎ、なす、しし唐辛子など好みの野菜を入れて焼き鳥のタレでさっと炒めます(十勝の豚丼のタレがあればもっと美味しいかも)ごはんの上にのせて、温泉玉子をのせて出来上がり。北海道名物を自分でアレンジしたのですが…これにお味噌汁とサラダがあれば良いかな(笑)

因みに新千歳空港で食した時は、お肉はぶ厚めの豚ロースでした(笑)

坂崎さん、皆様、こんにちわ。

帰宅後、夕飯を毎日20分で作っていたのでMyメニューはほとんど時短メニューかもしれません(笑)
代表作の「ピリ辛ナス」をご紹介させて下さい。

フライパンに多めサラダ油を温めて、一口大に乱切りしたナスをさっと炒める。ナスに火が通ったら、少しの水を入れて、砂糖と醤油と唐辛子を絡めて完成です。
5分でできちゃいます。

市販の濃縮めんつゆで作る、牛丼＆親子丼。

めんつゆを水で割って玉ねぎを煮て、牛肉を入れて煮込めば牛丼。
めんつゆを水で割って玉ねぎを煮て、鶏肉を入れて煮込み卵でとじれば親子丼。

いまは多忙の為、これも作れない毎日です...

昨日、考えごとしながら玉ねぎをみじん切りしてて、指の身を削ぎかけた私(>_<)
参考になるかわかりませんが(笑)

パパッと出来るメイン料理は炒め物かな～
しょうゆ3、酒3、みりん3、砂糖1の割合で作った調味料を、焼いたり炒めたりした野菜や肉・魚にからめて出来上がり＼(^-^)／
具材によって、しょうがやにんにく等をプラスして味変も可～ご飯にのっけて、ゴマや海苔を追加して丼にもします～
スープの最短は、粉末の鶏がらスープと刻みネギを器に入れてお湯を注ぐだけ(^-^)v

料理はそんなに好きじゃなく、気まぐれで作る程度が理想なので、普段はこんな感じです(^-^)

こんにちは。

冷凍うどんを、三分程レンジでチンしたら、めんつゆ、または醤油を回しがけ、生卵をポトン
お好みで、ねぎやチューブのしょうがをのせて混ぜれば、ぶっかけうどんの出来上がりです。

ねぎは、切ってあるパックのものでもいいし、普段料理のついでに、小松菜やほうれん草なども切ってジップロックに入れて少し冷凍しておくと、味噌汁や炒めものの具にそのまま使えて、時短になるかな～と思います。
洗い物も、減らしたいですしね。

坂崎さん、スタッフの皆さん、トークの皆さん
おはようございます。


時短レシピ。
「野菜の重ね焼きです」
冷蔵庫にある野菜、外で転がっている芋類、玉ねぎ等を
薄めにスライスして、市販のミートソースやホワイトソース等お好きなソースで
野菜ソース野菜ってラザニアを作る感じで並べて
最後にチーズの乗せて焼くだけ。
肉を入れても美味しいです。

前日に仕込んでおいて、当日焼くだけっていうこともできるし
オーブンに放り込んだら、その間他の事もできるの楽ちんです。

用意するものは
・しらす干し適量
・岩下の新生姜スライス適当な枚数

①新生姜をみじん切りにする
②炊きたてご飯にしらす干しとみじん切りを入れて、混ぜたら「新生姜ご飯」の完成！

あとはお好みでゴマ振ったりしていただければと思います(笑)

・豆腐（木綿でも絹でもOK）
・卵１個
・納豆に付属のタレ１袋（麺つゆでもコンソメ顆粒でもOK）
・ネギ（お好みで）

①レンジOKなお椀に豆腐（3個パック1つor1/4カット位）を入れる
②卵１個を割り入れる
③納豆のタレなど味付けの物を入れる
※ネギなどを入れる場合はココで一緒に混ぜちゃう
④スプーンで適当に豆腐と卵を崩しながら軽く混ぜる
⑤レンジに入れ卵が固まってきたら軽く混ぜ、もう一度レンジへ（お好みの固まり具合まで繰り返す）

完成（＾＾

洗い物も嫌なので、小分けパック豆腐がない時は豆腐をステーキナイフで切り、ネギはキッチンはさみで！包丁とまな板を洗うのも面倒なのでね（＾＾

幸ちゃん、スタッフの皆さんお疲れ様ですm(_ _)m

今回のお題の時短レシピ…レシピと言えるものでは無いですが、仕事から帰って何か食べたい時に作ってるものです。
豆腐一丁をさいの目切りにして電子レンジで3分温めてお椀に入れてお茶漬けの素を入れてお湯を入れるだけです(^-^)
海苔や乾燥ワカメを入れても美味しいです。
こんな物でごめんなさい(^^;)

坂崎さん、スタッフ、トークルームの皆さん今晩わぁ♡
大寒波到来^^;皆さんも出勤、登校等で出掛けられる方は気をつけてくださいね。体調も崩さないように…。
今回のお題【時短レシピ】《ちりめんじゃこと大葉の佃煮》
（材料）ちりめんじゃこ５０グラム、大葉１０枚（調味料）みりん、酒、醤油、水、だしの素各大さじ３（大葉は半分に切って千切りにします）
①お鍋に総ての材料、調味料を入れて混ぜ合わせます。
②中火で沸騰したら弱火で煮詰めます。焦がさないようにスプーンで混ぜながら水分が無くなったら出来上がり。
時短じゃないかもしれませんが…ご飯に合う一品です。

坂崎さん、坂番スタッフののみなさん、こんばんは。

今日は大寒波、東京も夕方から急に西風が冷たく強くなり、気味が悪い感じです。

皆様、どうかお気をつけ下さい。

時短レシピ、、季節ではありませんが、たけのこステーキ、水煮たけのこを薄く切り、両面に片栗粉と小麦粉を混ぜたものをたけのこにつけて、フライパンにバタ〜を少し入れ、たけのこを両面焼きます。ボールに生姜、にんにく、ごま油、醤油、砂糖、酒の合わせ調味料を作っておき、両面がこんがり焼けたたけのこにかけて、よーく味を染み込ませたら完了！美味しいですよ。

お寒うございます。大寒波で、ひと冬に雪がさほど降らない地域ですがが、雪うっすら積もり始めてます。

さて、時短レシピはお手軽天津飯風☆

市販の千切りキャベツをボールに入れ、そこに卵２つ程と鶏ガラスープの粉末投入。よく混ぜたらフライパンに流し入れて両面焼きます。

焼けたらご飯の上に乗せ、ポン酢と砂糖、水溶き片栗粉で作ったあんをかけたら完成☆余ったお肉やカニカマ入れても美味しいです！

安くてお腹いっぱいになります☆

顆粒だしを使えば和風に、コンソメ使えば洋風になります☆

寒すぎて外出たくない日にお試し下さい☆

時間が無いときに良く作るのは、ありきたりですが「親子丼」です。
ご飯を炊いておけばあっという間に完成。

鶏もも肉と玉ねぎを切り、調味料(醤油・みりん・砂糖・和風だし・水)で煮て溶き卵でとじ、三つ葉をのせます。
丼物って、時短だし後片付けも楽です♪

全国的な大寒波ですね。
幸ちゃん、みなさま、気を付けてお過ごし下さいね。

お題を提供された福島のみさきさん始め、この春にそれぞれの道に進まれて１人暮らしをスタートする皆さん、おめでとうございます！
お題の｢おすすめの時短レシピを１つ｣は…

ふんわり簡単『鮭のレンジ蒸し』を紹介します！

野菜や肉を炒めるのは、比較的簡単ですが、１人暮らしだと、魚料理は敬遠しがちになると思うので、敢えて紹介します。
★用意するのは｢切り身の鮭｣を１切れ(約100g)。
あと、あれば｢エノキダケ｣を50gと、｢玉ねぎ｣1/6個(40g)。
水を小さじ１、顆粒タイプのコンソメを小さじ1/4、塩・こしょう少々、バター10g。
★調理法は①エノキダケの根元3cmくらいを切り落としてほぐし、玉ねぎは5㎜幅の薄切り。
②耐熱皿に鮭を乗せ、周りに切ったエノキダケと玉ねぎを乗せる。
水とコンソメと塩こしょうを合わせて鮭に掛け、バターをちぎって、鮭と野菜に乗せる。
③ラップを掛け、電子レンジ(600w)で2分30秒加熱。(レンジによって違うので、最初のうちは自分で加減を調整して下さい)
以上、切り身を入れてレンジでチンするだけの魚レシピは(10分くらいで出来る)、簡単！
後始末も簡単、楽チンですよ♪

レシピとはいえませんが、ゆで卵は電気ケトルに卵をいれて作ってます。

黄身の硬さは、取り出す時間で調整できます。

卵を取り出した後の湯は、猫の湯たんぽに使用してます。

10年に１度の大寒波で、山に囲まれた我が町は現在警報でてます。
国道も車線全く見えず、運転が恐怖です。
今だどんどん降り積もる雪、皆さんも気をつけて下さいね。

時短‥というかなんちゃってご飯な作り方で簡単に作れるのは『炒飯』です。

あらかじめ、ボールの中に溶いた卵・ご飯・具材を入れ『炒飯の素』も入れて混ぜておきます。
フライパンを熱し、胡麻油をなじませ温かくなったらボールの中身をイッキに投入。

後はひたすら炒めてパラパラになるようにすれば、５分後には美味しい炒飯が出来上がります。
『炒飯の素』が決め手です。
香り付けに醤油を少量たらすと香ばしく出来上がります。

お弁当作りのバリエーションとしても重宝してます！

坂崎さん、スタッフの皆さん、ファンの皆さん
お疲れ様です。
今期最強寒波が来てます。
都城もパラパラですが50年ぶりに雪が降ってます
今晩から本格的に降るのではと思ってます。
さて、今回のテーマ…
ほんとに時短なんですが
調理済の味付むね肉をレンチンしてポン酢かマヨネーズかけてお好みで七味か一味をかけてどうぞ。
この、調理済むね肉はお肉屋さんに売ってるのですがむね肉を前もって下味つけてされるといいかと思います。

来週1月30日(月)24時までにこのトークルームへメッセージを書き込んでくださった方の中からランダムに、
番組オリジナルステッカーを３名様にプレゼント！
※坂番本編(番組内)でのステッカー希望の場合はメールフォームからご応募下さい。

前回のステッカー当選者は、穂澄さん、チキン・ハルマキさん、satoeさんです。
当選された方は"AuDee登録情報の個人情報"の確認を再度お願いいたします。
住所の番地・本名などの記載がない方が大変多くなっております。
こちらで個人情報の取得できない場合、連絡先をお伺いするメールをスタッフから送る場合がございます、ご了承ください。

さて今週のお題は、福島のみさきさんリクエスト！
おすすめの時短レシピを一つ教えてください！で募集します！

★書き込みをして頂く際のご注意★
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トークルーム独自のルールではなく、ネット上の一般的なルールと同じと考えてください。

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※｢このトークにコメントする｣へ書き込みしますと、その書き込みへ直接的なコメントとなり一覧の形では表示されない形になります。
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昔から乾燥肌なので、皮膚科から処方されているヒルロイドを全身に！

毎日湯船に浸かるようにし、そこに保湿成分のバスオイルを入れてます。お風呂あがり。間髪入れずにヒルロイドを全身に塗ることで、乾燥を防げてます。

爪周りは、栄養不足だったりするとひび割れやすくなるので、夏より冬にお肉や揚げ物など多めにとったり、爪の付け根（皮膚と爪の間）をマッサージしながらここにもヒルロイド。

万能です。今は処方薬と同じ成分のものが市販されています。

マスク生活で、喉や唇の乾燥は防げてる気がします。

坂崎さん、皆さんこんばんは。

基本的に加湿器が部屋にあります。
あとはアロマディフューザーで加湿を備えたものも使ったり、観葉植物置いています。

お肌は化粧水、保湿クリームとかを夏より贅沢に
使っていますw

季節関係なくですが、肌の乾燥対策に『幹細胞エキスの化粧水とクリーム』を使ってます。

前にラジオでユーミンが『IKKOさんに教えて貰って幹細胞エキスの入った化粧水を使ってる』と言っていました。ユーミンとIKKOさん、というワードの強さに 思わず購入して使ってみたところ、とても保水効果があって私の肌にも合っていたので 今は冬でも肌は乾燥しなくなりました。
そういえば以前は指先もカサカサしたけど、今は乾燥しなくなりましたよ。

喉がヤバそうな時は寝る前にホットはちみつレモンを作って飲んだり、龍角散のど飴を舐めてます。

坂崎さんこんばんは！

私は職場に行く前に必ずハンドクリームを手に塗ってます！
ですか、なぜか手がカサカサになってしまってます……
なぜなのでしょう？不思議でいっぱいです笑

エアコンの暖房は顔が砂漠化するので家では余程のことがない限りコタツで過ごしています。

あとは、身体が粉ふいてしまうのでお風呂上がりにボディクリームぬります。

「ヴィックススチーム式加湿器」

です。
天井まで吹き出す水蒸気で部屋ごと潤って、さらにヴィックスの精油の香りでリラックスできます。
コポコポという音にも癒されます。

もう何年も冬はこれが欠かせません。

皆さん こんばんは(^_^)/

最強寒波到来だとか
寒いですね(;＞_＜;)

お題「冬の乾燥対策」

冬はどうしても「あかぎれ」に悩まされます
コロナ禍になって仕事ではずっと手袋を使用してて大丈夫だったのに今年はかなり乾燥してるのでしょうか
親指の指先にできるあかぎれが痛くて

超乾燥肌用のハンドクリームを使っています
喉用にはあの赤いパッケージののど飴を
お風呂上がりのボディミルクは保湿効果の高いもの

これくらいでしょうか

櫻井さんの生誕祭の配信楽しかったです(*^ー^)ノ♪

皆さまこんばんは。

乾燥で手の指紋が無くなるこの季節、
対策はやっぱりハンドクリームです。
バッグ、職場のロッカー、車の中には
チューブタイプを常備。
そして水仕事の後や寝る前には
ジャータイプを使ってます。

チューブのハンドクリームは
100均からバラエティショップなど
いろんなところで買いますが
（そう言えば何年か前にはツアーグッズもありました）
ジャータイプはもう何年も、
生協のスクワナチュレハンドクリームを使っています。
無香料なのと、よしおにやさしいコスパの良さがお気に入りです。

ではでは。

皆さん今晩は！

乾燥対策はお部屋であれば、加湿器のほかに、
洗濯物を室内干しにする、でしょうか。
洗濯物がないときは、濡らしたタオルを部屋に吊るしたり。
肌の乾燥は、個人的に一番困るのが手なのですが、
乾燥防止に最も効果があるのがハンドクリームと手袋でした。
ちょっとサボって手袋をしないで出かけると、すぐ荒れるので、
防寒もありますが、第一の目的としては乾燥防止です。
ほんの数ミリでも割れると、地味に痛いのが厄介なので…（＞＜）

冬場は毎年、乾燥で両手全体がガッサガサになります(泣)
いろいろ試した結果の私の対策は、早めに皮膚科を受診することです。
病院で貰うお薬が自分には合っていて、それ以上の悪化を防ぎ、治りが早くてリーズナブルでした。

坂崎さん、皆さんこんばんは。

冬の乾燥対策ですが、ベタにハンドクリームやクリームです。あんまり好きではないんですけどね。

もうすぐバレンタインデー。
自分用のチョコは買いますか？
イチオシ！などがあったら教えて欲しいです＾＾

『洗濯物を室内に干す！』

ですｗ

マンション暮らしで密閉性も高く、冬は部屋の中も乾燥しがちなのですが、
洗濯物を部屋干しすると、室内の湿度が50％くらいになり、湿度により部屋も暖かく感じて、
洗濯物も乾くし部屋も暖かくなるし、で一石二鳥です(^^ゞ

乾燥肌なので、夏も冬も全身に無添加乳液をやさしく塗ります。特に足裏、踵は冬は念入りに。これが結構な金額で…サボるとすぐカサカサになるので仕方なし。

肌全体の乾燥がひどく、粉を拭く事がしばしばでしょっちゅう皮膚科に行くこの時期なのですが、

私の通う皮膚科のおじいちゃん先生はどうしたらいいのかと何度も聞く私に、「もう風呂入りなさんな」と冗談なのか本気なのか言われました(笑)
確かに、寒くてお湯の温度も上がり気味なので納得できる様なできない様なそんな感じでした(笑)

坂崎さん、坂番スタッフの皆さん、こんばんは！
冬の乾燥対策、何もしてません！
湿気が多いと気持ちも滅入っちゃうので、乾燥してるのはむしろ快適たなと思ってしまいます。ハンドクリームもベタベタして苦手です。
どうしても肌荒れがひどい時だけ、顔だったら化粧水をパシャパシャやったり、手だったらサラサラ系のハンドクリームを塗りますね。

「ネイルオイルとトップコートで爪の2段階コーティング」してます！
ジェルネイルが趣味のため、落として何もつけないと乾燥して割れてきて(^^;手間をかけるケアは必須です！(笑)

オイルで保湿して、除光液いらずのトップコートを最後に塗ることでツヤツヤかつ割れなくなるので最高です！

女子力あげあげ〜( ¨̮ )

こんばんは。
冬の乾燥対策は、こまめな水分補給です。
暑い季節は、気にかけなくても水を飲むのですが、12月頃になるあたりから、意識的に補給しないと飲む量が落ちてきてしまうので、白湯を用意して、こまめに飲むようにしています。風邪予防にもなるし、喉の乾燥対策にも良いです。