今回のお題「住んでみたい都道府県を１つ」は…

『東京都』です！
理由は、何事にも便利で住みやすいからです。

人生の大半を千葉県で暮らしてますが、東京の下町と呼ばれる街に住んでいた事があります。
通勤や買い物が便利なのは勿論、文化・娯楽施設も充実しているし、医療機関もたくさんあって、全てに於いてとても便利でした。

色々な場所に電車やバスなどですぐ移動出来るので、車いらずでした。
また、防災対策がしっかりしていて安心です。
他に魅力的な都道府県はありますが、たまに旅に行く程度で充分で、現実的な観点からすると、私は東京都が１番です。

坂崎さん、スタッフの皆様、トークルームの皆様
お疲れ様です！

さて僕が住んでみたい都道府県は北海道です！

北海道は面積の広い都道府県ランキングで第一位でさらに美味しいものやスポットがたくさんあります。

例えば、美味しい食べ物で言うと、ジンギスカンや海鮮丼、味噌ラーメンや夕張メロンなどで、そして有名なスポットで言うと、大通公園・さっぽろテレビ塔や時計台などなど、行ってみたいスポットがたくさんあるので、将来一人で北海道に住んで、好きなことを思う存分出来たら良いなと思っています。

来週4月22日(月)24時までにこのトークルームへメッセージを書き込んでくださった方の中からランダムに、
番組オリジナルステッカーを３名様にプレゼント！
※坂番本編(番組内)でのステッカー希望の場合はメールフォームからご応募下さい。

前回のステッカー当選者は、お題を考えてくださった、スーパージャックさん、satoeさん、りおんちゅさんです。
当選された方は"AuDee登録情報の個人情報"の確認を再度お願いいたします。
住所の番地・本名などの記載がない方が大変多くなっております。
こちらで個人情報の取得できない場合、連絡先をお伺いするメールをスタッフから送る場合がございます、ご了承ください。

さて今週のお題は、あんず・もなかさんのリクエスト！
住んでみたい都道府県は？で募集します！
あなたの住んでみたい都道府県を"1つ"教えてください！
その理由もお願いします！

★書き込みをして頂く際のご注意★
●著作権・肖像権を侵害するような画像の無断転載は禁止されております。ご注意ください●
トークルーム独自のルールではなく、ネット上の一般的なルールと同じと考えてください。

右上にある｢トークルーム一覧｣をクリック。
その下に「新しいトークを作る」があります。ここから書き込みをしてください。
※｢このトークにコメントする｣へ書き込みしますと、その書き込みへ直接的なコメントとなり一覧の形では表示されない形になります。
≪注≫トークルーム用のアカウント作成時に記入していただく個人情報は 表に出ませんのでご安心ください。
≪注≫番組内でのステッカープレゼントご希望の方は、メッセージフォームから、「コメント記入欄」 に住所・氏名を書いてメッセージを送ってください。
≪注≫"トークルーム本文"には、住所・本名等、個人情報は書き込まないようにお願いします。

気分転換・・・・ALFEEさんの曲を聴きながらオタマトーンで演奏したり(ヘタクソですけど)、動物の動画観たり、娘のお世話してるヒョウモントカゲモドキを眺めたりしてます。
生き物は良いですねぇ〜

坂崎さん、みなさんこんにちは〜。

普段仕事の時は手荷物が多いので、
気分転換したい時は、荷物を何も持たずに散歩に行きます。スマホとかも置いて。
場所は人のまばらな、芝生のある公園が好きです。

芝生の上歩いたり飲み物飲みながら空見てぼーっとしたり、音楽聴いたりしていると、ま、悩みも大したことないな〜となってきて、安らぎます。

坂崎さん、みなさま、おはようございます。
寝落ち→大遅刻ですが、参加させていただきます。。。


疲れた時はとにかくコーヒーを飲みたくなります。
その際、甘いものがちょこっとでもあればなお良し！
最近は甘いナッツ類をお供にすることが増えています。（←なぜでしょうね？！　笑


坂崎さん、古希を迎えられおめでとうございます。
これからも素敵な歌声とギターと笑顔で私たちを魅了してくださいね♡

大声で歌う

疲れてても歌えば気分もリフレッシュ
歌の持つ力は素晴らしい

幸ちゃん、みなさま、こんにちは。

疲れた時に気分転換にすること、、
「ピアノを弾く」です^^

大人になって再開してからまだ8年。まだまだ中級程度ですが弾くのが楽しくて仕方ありません。練習して徐々に弾けるようになる過程がとても楽しくて家事やリモートワークの最中も「終わったらピアノを弾こう」と思うと元気になります^^

「号泣します」

泣ける映画や動画をわざわざ見て、あえて泣いてみます。
後で知ったのですが、「涙活」というそうです。
涙にはストレスの原因となる物資を排出する働きもあるとのことで、健康的に泣ければ免疫力も上がるという説も。

頭を使わず集中できる漫画を読みふけったり映画を観たり。

一番は好きなものを沢山食べて、沢山寝ることです(*^-^*)

今晩は、坂崎さん♪
疲れた時の気分転換…
猫の画像や動画を見まくること、ですね♪
めちゃめちゃ癒されます〜♪♪♪

疲れた時の気分転換方法は。

インターネットで動画鑑賞です。
何も考えずに好きな動画をひたすら見ます。

皆さん こんばんは

今日は坂崎さん
古希70歳のお誕生日
おめでとうございます
#世界一可愛い70才ですって その通り!!
これからもその素敵な笑顔でみんなをふにゃふにゃにして下さい
坂崎さんにとって健康で幸せいっぱいの70歳になりますように

お題「疲れた時の気分転換」

それはもう坂崎さんの声やギターの音を聞くことです
ラジオでも映像でも歌でも癒されます
車で通勤してるのですがツアー中はセットリストをガンガンに流してて
帰りに聞けば仕事疲れなんかぶっ飛んじゃいます
でも・・・いいお年だし体の疲れはぐっすり寝ちゃわないとですね

坂崎さんお誕生日おめでとうございます！

さて、「疲れた時の気分転換方法」ですが、私は「イヤホンで音楽を聞きながらそれに合わせてギター弾いて歌う」です。
スマホに入ってる曲をコード変換してくれるアプリで、表示されたコードをなんとなく追いかけて弾いていると、コードを追いかけるのに夢中になれるので気分転換になります！

坂崎さん、お誕生日おめでとうございます！
古希を迎えお体も大事になさってくださいね。

疲れた時の気分転換は
「友達と飲みに行く」です。
くっだらない事話したりしてるうちに気分転換になってます。私にとっては貴重な時間です。

もしもアルフィーさん以外の、
ミュージシャンのライブに参加する、となったとき、
ＭＣは、

「なるべくあった方がいいなと思う」　or　「特にこだわらない」

ミュージシャンのトークを聞いてみたい、という方もいれば、
特にこだわらない、という方もいると思いますが、
そういった話題はいかがでしょうか？

坂崎さん、古希おめでとうございます(^-^)
まだまだついていきますのでよろしくお願いします！
健康第一で頑張ってくださいね～

疲れた時は決まって“泡風呂”に入ります。
目を閉じてパチパチと泡が弾ける音を聞きながら、ゆっくり身体を温めていると心身共にほぐれます＼(^-^)／
好きな香りはピーチとグレープフルーツです☆
お試しあれ(^-^)

「無心で料理を作る」です🥴
自炊が好きなので趣味に没頭するのがいちばんなのです。
火を使ったり、みじん切りをしたり……集中する作業で頭をいっぱいにして疲れを忘れさせます(›´-`‹ )

ハンバーグとか肉じゃがあたりのド定番料理を1から作ると楽しいもんですよ🥱

そして坂崎さんハッピーバースデー！！！！！！
ステキな古希ライフをお過ごしください😙

坂崎さん、70歳おめでとうございます！
こんな素敵な70歳男性を私は知りません
これからも私達を魅了し続けて下さい！


さて、お題です
身体的な疲れには睡眠一択ですが、ストレスだったり嫌な事があったりして精神的に疲れた時の気分転換は、好きなお酒を飲みながら好きな動画やDVDを観る、です

ALFEEさんのライブDVDやKPOPアイドルの動画を観て、目からは好きな人達だけの情報を、お酒で余計な思考をしないようにします
そうするとなんとなく色々どうでも良くなって元気が出ます

疲れた時の気分転換は、何か食べれる環境だったら　とりあえず甘いものを食べて一息つくです。
時間がなければ、チョコ一口とか飴ちゃん食べるとかでもありです。少し時間が取れる時は、アイスですね。
甘いものには魔法の力があると信じています。笑
食べれない時は仕方ないので、こっそり背伸びとか深呼吸とかで我慢します。

幸ちゃんこんばんは！　そしてお誕生日おめでとうございます。
世界で一番かわいい70歳！

私の疲れた時の気分転換方法は

睡眠です。

寝るしかない！
どこでも寝れるようになりました。
爆音の映画館でも寝ます。（笑）

『面白い映像を観て、大声で笑う』です。

録画したTV番組とかALFEEさんのDVDなんかを観て、誰にも気兼ねせずにお腹の底から大声で笑うと、なんだか気持ちがスッキリします。
間違いなく、免疫もアップしているはずです(^-^)

　皆さま、こんばんは。
　リフレッシュ方法は、床に寝転がることです。布団の無い床に、ゴロンと寝そべって伸びをしたり足を抱えてユラユラするとリフレッシュできます。これは在宅勤務の日、限定の技です。

　あとはリフレッシュのつもりは無いのですが、散歩するもかなりスッキリします。空や木々を眺めていると仕事のアイデが浮かんだり、忘れていたことを思い出したりします。

お誕生日おめでとうございます。世界一キュートでカッコいい古稀ですね！
さて、脳ミソが疲れた時も、身体が疲れた時も、とにかく寝ます。寝て起きると結構ケロっと機嫌もなおってます。単純なんです。

坂崎さん、スタッフの皆さん、こんばんは！

疲れたな〜と感じた時にチョコがあればチョコを食べます。
または、な～んにもしなくて只々ぼーっとしながら、心ここに在らず状態になることも気分転換。
ただ、その内に眠くなればウトウトしてハッと目が覚めて我に返ることもしばしば。


坂崎さん、お誕生日おめでとうございます！
70歳になっても幾つになっても
HAPPY　Birthday！！

素敵な年になりますように☆

坂崎さん　みなさま　こんにちは。

私の疲れた時の気分転換方法は

値段を気にしないで買い物をする

です。

せいぜい、いつもは買わないような高いお菓子とか
定価のお刺身とかですが。
値段を気にしないで買い物をしてスッキリさせてます。

坂崎さん、坂番スタッフさん、こんばんはー！

「疲れた時の気分転換方法は？」

誰がなんと言おうと寝ます！
死んだように眠ります

放っておくと半日でも寝てます
寝る子は育つと言いますが、育ち過ぎてます…

坂崎さん、お誕生日おめでとうございます。
幸せな１年でありますように。

疲れた時は、温泉です。
私の住んでいる所から車で３０分以内の場所に温泉が４か所あるので、休みの日には温泉にしっかりつかって帰って寝ると、とってもいいです。おすすめです。

お誕生日おめでとうございます！
70歳の1年も笑顔あふれる楽しい1年になりますように…⭐︎

今回のお題、疲れた時の気分転換方法は「公園に行ってボーッとする」です。ベンチに座り、ただひたすらボーッと元気に遊ぶ子どもたちやら、忙しない鳩やらを見て、一度「無」の状態に…。

気分転換のために「あれをやろう！」「これをやろう！」と考えると余計疲れてしまうので、ひたすらボーッとする、、、これが私の気分転換方法です♪

幸ちゃん、スタッフの皆さん、お疲れ様です。

疲れの程度によって違うけど、普通に「疲れたなぁ～」と思う時（ほぼ毎日かも？！）は美味しいお茶をいただきます。
プラス、美味しいお菓子があれば最高です＼(^o^)／

最近のお気に入りはお友だちに教えて貰ったフルーツティーです。

究極に疲れてる時はひたすら「寝る」です。

幸ちゃん♡
お誕生日、おめでとうございます。
これからも、お元気で、カッコいい幸ちゃんでいて下さい♡

坂崎さん　70歳のお誕生日おめでとうございます。
ツアーも始まり忙しい毎日かと思いますが、
無理なく　楽しく　活動的な一年をお過ごしください。

お題　疲れた時の気分転換は…
勿論ALFEEさん…ではありますが、好きな曲を聴きながら　香りの良い紅茶と甘いお菓子で気分だけおしゃれに…ですかね^_^

ちょっとだけ優雅な気分を味わって気分転換します(笑)

坂崎さん、70歳のお誕生日おめでとうございます！
いつもみんなに優しさと幸せと癒しをありがとうございます。
これからも益々のご活躍とご健康をお祈りしております。
素敵な70代となりますように！！

気分転換法ですが、甘いものを食べるとか友達と遊びに行くとか色々ありますが、何も考えなくて済む映像を見るってのがあります。TikTokで流れてくる動画やYouTubeなど。アルフィーキッチンもその一つです(動画ではなくてDVDですが)
意外と番組の録画とか好きな映画とかって、見よう！って思わないと見られないんですよね。でも疲れてる時は軽い気持ちで流せるのが自分には向いているみたいです。

幸ちゃん、お誕生日おめでとうございます(≧∇≦)
益々男の色気を振りまいて下さい！
50周年楽しく元気にツアー頑張って下さい。
そして、お身体ご自愛下さい。

私が疲れたときのリフレッシュ方法は、甘い物を食べたり、飲んだりすることです。
あずきバーやお汁粉、ぜんざいなど、あんこを補充するとほっとします。

ごきげんよう

気分転換には「好きな香りで癒やされる」のが一番
嗅ぐだけでもリフレッシュできるけど、マッサージオイルを軽く塗り込むだけでも効果的。

嗅覚は直接本能の部分につながっているので、疲れたという脳からのサインを、香りによってリフレッシュ、リラックスすることができます。

それぞれの香りの成分によって、効果は異なりますが、その時に好きだなって思う香りが一番効果があります。
自分の仕事に直結してるテーマでした。
ぜひお試しを

坂崎さん、お誕生日おめでとうございます！
4月15日、ついに70歳！古希ですよ、古希！
還暦の時とは重みが全く違いますよね。

とにかく健康第一！元気があれば何でも出来る！
『THE ALFEE』として、ラジオのパーソナリティとして、フォークの伝道師として、そして色々な数多くの趣味は、すべて健康あってのモノ。
超多忙でも、お体だけはご自愛下さいね。

また、いつも元気や癒しなどを与えて下さって、ありがとうございます。
そして何よりも、この世に生まれて来て下さり、ありがとうございます。
この70歳のお誕生日という特別な日を、心よりお祝いし、御健康と御多幸を祈念します。

※お題に関する投稿は既に済ませたので、バースデーメッセージのみを投稿させて頂きました。

坂崎さん、番組スタッフの皆様、トークルームの皆様
楽しい時間をいつもありがとうございます ^ ^

本当に疲れていたらお風呂に入って寝ちゃいますが、
もう少し軽めの場合の気分転換も考えてみました。

自宅だったら、音楽を聴きながら軽く身体を動かします。
ちょっと息が上がる程度に15分くらい。
血の巡りが良くなって、モヤモヤが押し流される気がします

職場では、少し離席して歯磨きをします。
目が覚めるしスッキリするので、オススメです。


坂崎さん、お誕生日おめでとうございます！！！
今夜のライブはおめでとうの声援をいっぱい浴びてくださいね！！
そしてまた一年、素敵な時間が訪れますように。

坂崎さん、皆さま、こんばんは

疲れた時の気分転換方法は...寝ることです
子供のときほど長時間寝られなくなってきましたが、
それでもやっぱり疲れたら寝るにかぎります
たっぷり寝て起きたら、やる気が出てきます

家の中のものを捨てまくります。

疲れて家にたどり着いたら、腰をおろす前にごみ袋を持って捨てられるものを探して袋に入れていきます。

家の中にある8割くらいは無くても生きていけると信じているので、45Lの袋がいっぱいになるまで無心に作業します。

疲れを達成感で補う作戦です。
座ったら立てないので帰宅後すぐがポイントです。

皆さまこんばんは。

以前は「大きなお風呂に入りに行く」でしたが、近所のお風呂屋さんは廃業してしまいました(涙)

今は、お値段以上のお店で買った、巨大なビーズクッション（◯ギボーみたいな物）に身を預けてボヤーンとしています。

その心地良さからか、我が家の猫兄弟もお気に入りのため、先に寛がれてしまうことも多いのですが(笑)

運良く？１人で座っている時も、グルグル言いながら登ってくるし(笑)
ただ、それはそれで最高なんです(笑) お腹はあったまるし、なんと言っても猫のグルグル〜は心を鎮めてくれるので、実は１番有効(笑)

坂崎さん、今日は60代ラストデーもあと数時間。そしていよいよ明日はバースディライブ！遠方から祝福の心飛ばします。春ツアーマイ初日はまだまだ先です〜。

ではでは。

坂崎さん、スタッフの皆さん、こんばんは。

疲れた時のリフレッシュ方法は、体調的ならとにかく睡眠を取る。
精神的な疲れなら、好きな映画のBlu-rayを見るです。

体調が悪い時は頭痛がするので、寝ないと治らないのでとにかく寝ます。
精神的な時は、好きモノを見てテンションを上げると気持ちが前向きになるので、疲れがとれます。

甘いものを食べることです。
ちょっとした気分転換には、一口サイズのチョコレートやクッキーがぴったりなので、昨年秋のALFEEさんのグッズのチョコクランチにはお世話になりました。ブラックコーヒーとともに頂くとホッとしました。
あまりにストレスが溜まると、甘いものをバクバク食べすぎてしまうので要注意です…。

こんばんは。明日2024/04/15は坂崎さんの
古希のお誕生日ですね♡
おめでとうございます。坂崎さんが充実した幸せな1年を過ごせますように。お身体に気をつけて、頑張ってくださいませ。新潟、富山に参加される皆様、楽しんできてくださいね。


カレーの辛さは何倍まで食べられますか？
私は中辛が限度…。TDRでは甘口か中辛のみでして
目からウロコでした。

こんにちは♪︎♪︎♪︎
　とにかくグ～グ～眠ります(^o^ゞ
いろいろぐずぐずせずに～(*^.^*)
　なにも考えないで～いつもあまり考えてないですけども…♭︎♭︎♭︎
　

幸ちゃん、トークルームの皆様こんにちは

私のリフレッシュ方法はパンを作ることです。
パンは同じレシピでも季節やその日の温度・湿度によって微妙に生地の仕上がりに違いが出ます。そんな生地の声に耳を傾けながら大好きなクリームパンやメロンパン、お惣菜パンを作ってリフレッシュしてます。
パン作りで私が大好きな瞬間は一次発酵が終わったホワンホワンの生地に優しくパンチしてガスを抜く時です。最近は暖かくなってきたのでた作りやすい時期になってきて嬉しいです。
いつか幸ちゃんが好きだと言ってたくるみとイチジクのパンを作りたいと思ってます。

今回のお題…
まずは『トイレに行く』です (^^;

パソコン仕事で、座っている時間が長く、
「疲れた〜」と感じた時は、ひとまず、
席を立ってトイレに行きリセットします。

仕事帰りは、路面電車に乗って、
心地よい揺れを感じながら、
ボーっと車窓の景色を眺めてます。

疲れている時は、基本何もしたくないかも…

皆さん、こんにちは！

疲れた時の気分転換は、コーヒーを飲むです。
コーヒー１杯でも、どこかホッ！として、
ほんのり幸せみたいなものを感じます。
カフェでコーヒーでも、自宅でコンビニコーヒーでも、
似たような感じになります。
あの不思議な感じ、何でしょうねぇ。

夜にブラックは眠れなくなるので、カフェオレにしています。

坂崎さん、坂番スタッフの皆さん、トークルームの皆さん、こんにちは。

書き込みしている今日は、4/14。アル中だった姉の誕生日（笑）。
そして明日4/15は、幸ちゃんの古希birthdayライブの日！（行きたかったなぁ…。でも新潟は遠い）
広島より、魂を送っときます。


さて、今週のお題『疲れた時の気分転換方法は？』
ですが、、、
体が疲れたときは、やっぱり寝るのが一番かと…。
心が疲れ（⁉）たときは、、、

”美味しいものを食べる！”

かなぁ。その時に食べたいと思ったもの…私はだいたいスイーツに走りますが（笑）。
ケーキだったりプリンだったり大福だったり、その時によってモノは変わります。
普段よりはちょっと贅沢なものにランクアップしたりして。
気分転換というよりは、ストレス発散！？と言った方が、あってるのかも…(^^;

坂崎さん、スタッフの皆様、トークルームの皆様、こんにちは！！

お題の提案です！前にもあったかと思いますが、日本食以外で、何料理が好きですか？私はインド・ペルー系料理です。カレーの種類も多く辛くなくて、普通のナンやチーズナン等種類があったり、バリエーションが広がるので、好きです！

幸ちゃん、今日で６０代最後ですね！！！！！
コキコキ７０歳。ステキ。


さて、疲れた時の気分転換。

気持ちが疲れた時は、「アルフィーさんとともに歌う」です。
激しい曲を大声で歌います。スマホには「激しいヤツ」というフォルダがあります。

夜寝る前に、布団をかぶって絶叫です。

家族とは別棟の実家で寝ていますが、早々に就寝している耳の遠い父がいるだけなので、絶叫しても大丈夫。多分。布団をかぶっていれば。

昨年度は、娘二人の受験やらなんやらで神経をすり減らす毎日でしたが、新年度は心安らかな日が続くはず。絶叫の回数も減ることでしょう。


そして、体が疲れた時は「寝る」です。

坂崎さん　トークルームの皆さん　
おはようございます^_^

コーヒーを飲むことです♪
インスタントでもなんでもいいです。
気分が変わります。