坂崎さん、スタッフの皆様こんばんは。

疲れた時の気分転換方法は、やっぱり「寝ること」が一番です。

起きている時間よりも寝ている時間の方が多い一日だったかな？と
思うと寂しい時もあるのですが（笑）たくさん寝た後は元気が
戻るので、まずは身体を元気に戻すための行動を取ります！

寒かったり暑かったりと気温が落ち着きませんが、
皆様風邪など召されませんようにお過ごしください。

疲れた時の気分転換は好きなことに没頭する時間を作る事です。
布を切ったりミシンをかけたりするのが大好きなのでイライラしたり仕事がめちゃくちゃ忙しい時は疲れているのになぜか何かを作りたい！ってなります。
普段の仕事とは違うことに集中するのが良い気分転換になるのかなと思います。何を作ろうかと考えてる時間から出来上がるまでのワクワク感がまた効果があるのかもしれません。

『ひたすら無心で筋トレ』

...そして鏡に向かってポージング（笑）。


少々荒療治ですが　気分もカラダもスッキリします。

ダイエットにもなるので　一石二鳥。
若い頃より10キロ以上痩せました（笑）。

坂崎さん､トークルームの皆さん､
おはようございます^_^

揚げ出し豆腐が1番好きです。
もちろん買ったもので､家ではしません。

今回のお題…
ちょっと変化球かもしれませんが (^^;
『松山あげのお味噌汁』です。

「松山あげ」は、お豆腐を3ミリほどに
スライスし、圧縮して水分を抜き、
菜種油でサクサクに揚げたものです。

これを入れると、味にコクが出るだけでなく
あげ自体も汁を吸ってしっとりとし、
具としても、とっても美味しいです。

我が家では、炊き込みご飯や煮物など、
様々な料理で大活躍しています ♪

スモークサーモンとクリームチーズですね

これが大人になって一番好きな組み合わせです。
子供の頃はたまごサンドだったけど、大人の味を知ってしまいました♪

私の【ジンクス】は...

頭、顔、腕、脚などを思い切り「ガーン！」とぶつけた後に　必ずと言っていいほど【嬉しい事】が起こります。

そして痛ければ痛いほど　嬉しい事も大きくなります。


あと他には....『芋を食べると　必ず屁が出ます』（これは違うか　笑）

坂崎さん、明けましておめでとうございます！
50周年、突っ走って下さい！！

1人〇〇、、、

いつか叶えたいのは『1人スカイダイビング！』です！

やった事ないけどやってみたいのが「一人Bar」 三角のカクテルグラスに緑色のカクテル🍸️を飲んでみたい！！大人の女性って感じで憧れます

坂崎さん、皆さんこんばんは。

1番印象に残っている場所ですが「江ノ島」です。

漫画をあまり読まない私が中学生の頃どハマリした作品が映画化され、その舞台になっているのが江ノ島です。
初めての聖地巡礼でした。
西部駐車場、湘南港灯台、七里ヶ浜駐車場など名所と言われる場所は行かずに、ひたすらこの場面はここ？と照らし合わせながらまわりました。
主人公はこう思ったのかな？とか友達と語りながらまわるの凄く楽しかったです。

日帰りや1泊くらいなら『前日』ですが、

ヨーロッパの時は　バッグやガイドブック、『旅行会話』の本などなど...『３ヶ月くらい前』から準備してたと思います。

『ヨーロッパ』っていうガラでも顔でもないですが、また行きたいです。

『平穏』　です。日々思ってます。書き初めなんて学校の宿題以来ですが、書く時緊張しますよね。特に筆おとす時。その点幸ちゃんはお得意ですよね。

皆様こんにちは♪

特にこだわりは…と言いますか、娘達の好きなクレヨンしんちゃんの箸が１０膳もあるので、自然とそれを使っています。

キャラクター物ですが先に滑り止めが施してあり、もう何年も使用していますが全く劣化しない所がとても気に入っております(^^)

ALFEEさんのツアーグッズにお箸があればいいな～と思います♪
毎食幸せな気分でご飯が食べられるに違いない、と妄想は膨らむばかりです♪♪

皆さん、こんにちは。やっと秋らしくなって来ました。寒くなるのは嫌だけど、四季を感じられるのはいいものです。

私の好きなおでんの具は、なやむところですが、一番はゆでたまごです。家では、他の具は何個でもたべられるけど、たまごだけは、ひとり1個しか食べられないので、最後の方でいつも食べてます。黄身が汁に溶けないように食べてます。

幸ちゃん、みなさん、こんにちは♪

好きな球技、、ありません！スポーツはあまり好きでなく、健康のためのウォーキングくらいしかしません。

強いて好きな球技をあげるなら、ここ数年のうちに何度かやった、、という点でボーリングでしょうか。

ラジオ番組に投稿するための

【ハガキとペン】

.....です。

毎週せっせとネタハガキを書いていた「あの頃」（笑）。

書き損じたハガキの数もハンパなかったです。

今は便利な『メール』の時代ですが、『ハガキ』は何とも言えない味がありました。

とは言え...現在　ネタを考えていた脳は衰え、「老眼鏡必須」になってしまいましたが（笑）。

皆様おはようございます(^^)

今はチケットも指１本で買える時代になりましたが、昭和のあの頃は電話で一生懸命、繋がるまで何度もかけていました…

それも「黒電話」で！

あのジーコ、ジーコいう音と戻るまで待ってられないから指を入れたままギュイーーン！と力技で早戻ししたりとかww

今の、特にZ世代の方には何の事やら、と思われるでしょうがあの黒電話がとても好きでした。
やっとチケットセンターに繋がった時は本当に嬉しかったのを覚えています
｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡

黒電話を始め、昭和の家電はとても丈夫で長持ちした様な気がします。
もう一度、この黒電話でALFEEさんのチケット取ってみたい…と懐かしい気分になりました。

幸ちゃん、スタッフの皆さん、トークの皆さん
おはようございます！

ご飯の好みは
「硬め」が好きです。

炊きあがった時にお米が立っているくらいな硬さが好きです。
冷めても美味しいし、おにぎりにした時も美味しい。

高見沢さんが、卵かけごはんを作る時
柔らかめのご飯でって語ってましたが
それはそれで、おじやみたいで美味しかったですが・・・（笑）

新米の季節が来ますね。米食ってるかい～？（笑）
色んな銘柄で味や食感が違うので食べ比べるのも
中々面白いですね。意外と奥が深いお米さん。

舌の体操です。
「らたらたらたらた･･･」「ぱまぱまぱまぱま･･･」
べーーっと舌を出して10秒間キープ！とか。

幼い頃から誤嚥が多いので、朝、舌の体操を始めました。
表情筋も鍛えられるし、一石二鳥ですね。

坂崎さん、坂番スタッフさん、こんにちは

「健康のためにしていることを1つ教えてください！」

ラジオ体操です。
家では無く職場でですが。
毎朝我が職場では始業前にラジオ体操をしています。
結構皆さんダラダラとやってますが、私はそこそこキビキビと！
朝のバキバキの身体にはこれがまた気持ち良いんです…

ちなみに、ラジオ体操は非公式では第5まで存在するらしいですね。
あなたのTUBEで公開されていますが、もうあれはバレエかダンスの領域で、素人には無理なレベルでした(笑)