太福さんこんばんわ　
今行きたいところは全国のサウナです。
強いていうならば岐阜の老舗大垣サウナですね！　

熱めの昭和ストロングサウナと冷ための水風呂、サ飯の生姜焼き定食を堪能したいですね！　

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引越しの思い出といえば引越しアルバイトです。

8年前のちょうどこの時期にバイトしてたので毎日が激務でした。

引越しアルバイトで印象に残っていることは大阪の某マンションの引越しですね。

室内用ディスプレイ自転車スタンドを運び階段を降りて曲がろうとしても曲がれない斜めにしたり角度を変えても大き過ぎて曲がれないので結局、室内に戻って工具を使って木の枠をバラして運びました。

オンプラステッカー希望です。

今日のテ一マついやってしまうことは素焼きミックスナッツのくるみばかりを食べてしまうことです。

チ一ズを食べながらくるみを食べると相性抜群で癖になってやめられなくなってます。

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チョコレートといえば今朝、地元ラジオ番組で紹介していたおとうふ生チョコが気になっています！

絹ごし豆腐のクリーミーさが際立つヘルシーな生チョコに仕上がっているらしいのでふつうの生チョコより罪悪感が半分なのが嬉しいので食べてみたいです！

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今日のテ一マが自分にとってタイムリーな気がします。

なぜならファスティング生活を取り入れていて夜ごはんだけを食べる1日1食生活を週に4回くらい行っているのでまさに修行だな一と思います。

最初の頃はお腹が鳴ると辛いですが白湯やプロテインを飲んだりしていると気が紛れて慣れます。

空腹状態でサウナに入っているときはさらに修行僧のように感じます(笑)

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今日のテ一マポカポカテクニックはヒ一トテックを着た上に中綿ジャケットを着てその上に風を通さない上着を着ることです。

熱を逃がさないので暖かさが保たれます。

外仕事が多いのでポケットにカイロをいれたり白湯を持ち運ぶようにもしているのでポカポカに温まります。

オンプラ水曜ステッカー希望です！

私の好きな時間は深夜から早朝の2時から5時くらいですね。

夜中に目が覚めてオンプラを聴いたり早朝のラジオ番組を聴きながらコ一ヒ一を飲んでくつろぐ時間が好きです！
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浦さんこんばんわ

ちょっとマニアックですが、80年代から90年代のリ一バイス501デニムのボタンフライの裏には3桁の数字が刻印されていて製造工場が分かるようになっています。

ネットで番号を調べると製造工場が分かるのでおもしろいです。

オンプラ木曜ステッカー希望です！

仕事中常にラジオを聴いているので暇があればラジオ投稿をしたりスマホをいじって暇をつぶしてます。

自分は昼食を食べないので昼休みにサウナで暇を潰してみたいもんですね。

クイックサウナで整ってみたいですね(笑)

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おはようございます。
毎朝 この番組を聴きながら湯たんぽで温たまったお布団でだらだら過ごしてます。

心地よい音楽にいつも癒されてます。

20歳の頃は大阪に住んでいて工場と土日は引越しアルバイトをかけもちしてとにかく働いて稼いでました。

引越しのアルバイトは肉体労働で大変だったけどいろんな県の知らない街に足を運ぶのはワクワクする感覚があって好きでした！

今思えばバイトをかけもちで47連勤はよく働いたと思います。

今思えば稼いだお金で一人旅に出てみたかったかな一

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武田さんこんばんわ
寒くて嬉しいことはお布団に湯たんぽをいれて温まることですね。
足元までぽかぽかになってぐっすり眠れます。

自分の部屋には暖房を置いていないので湯たんぽをお布団に入れて早寝早起きが習慣になっています。

ステッカー希望です！

武田さんこんばんわ
寒くて嬉しいことはお布団に湯たんぽをいれて温まることですね。
足元までぽかぽかになってぐっすり眠れます。

自分の部屋には暖房を置いていないので湯たんぽをお布団に入れて早寝早起きをすることが習慣になっています。

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椅子に座って目を閉じてなにも考えずにボ一としていると身体はふわふわした感覚、頭の中が真っ白になる瞬間があります。

サウナに慣れてなく疲れているせいか個人的に1セット目が一番ととのう気がします。

寒いぐらいがちょうどいいのでこれからの季節の外気浴は最高です！

火曜日のオンプラステッカー希望です！

自分はサウナに行くと必ず体重計で体内年齢や体脂肪率を測っていますよ。20代後半ですが体脂肪率12%〜13%体内年齢18歳は維持しています。ちょっとした筋トレ習慣とサウナに入ることは体力維持に欠かせられませんね一

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農家なのでコロナ関係なく夏休みはありません。

代わりというとなんですが休みがない代わりに仕事が終わるとなるべくサウナにいくようにしています。

サウナから帰りさっきまで人をダメにするクッションで爆睡してました。

夏休みがなくてもサウナがあれば乗り切れます！

ととのう感覚を覚えたらサウナはやめられませんw

ステッカー希望です！

今 応援したいスポーツは高校野球ですね。

3年間甲子園を目標に努力を積んできた3年生にとっては気の毒ですが前を向いて頑張って欲しいです！

自分もかつては球児だったので高校野球を応援したいです！

オンプラステッカー希望です！

武田さんこんばんわ

自分が毎日、身につけているものはウォ一クマンです。

農家をやっているので毎日、ウォ一クマンでラジオを聴きながら作業をしています。

ラジオを聴いていると仕事の時間配分にも役立っています。

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まさにお風呂に入りながらラジオを聴いています。

お風呂にはジップロックを持ちこみネットサーフィンをしたりドラマを見てお風呂を楽しんでいます。

JBLのプレゼント希望です！